研究調查：妊娠期飲食影響寶寶行為和心理

這項研究由澳大利亞與挪威科學家同時進行,，他們一共調查了2.3萬多名母親和孩子,。結果發(fā)現，妊娠期飲食不健康的女性生下的孩子更容易出現抑郁,、焦慮等心理問題，以及攻擊性,、多動癥和脾氣暴躁等行為問題,。研究還發(fā)現,，大量進食垃圾食物的兒童攻擊性也更強，脾氣更糟糕,。研究人員表示,，這說明生命早期的營養(yǎng)對于孩子日后的心理健康至關重要,。

如果說準媽媽吃得不科學會影響寶寶身體健康,，這說出來大家都相信，可說到影響寶寶的心理健康,，這似乎就有點匪夷所思了。

首先,，大家要知道,，營養(yǎng)攝入是可能會影響到寶寶的行為甚至情緒的,。小寶寶中缺鈣問題不算罕見，而這類寶寶在軀體癥狀之外,，經常也有一些行為,、情緒上的癥狀，比如易激惹,，也就是稍微一點事情都能引起他們強烈,、過度的反應,。這背后其實就和鈣攝入不足有關，因為鈣元素除了對我們的骨骼至關重要,，還與神經興奮性有關,，低鈣狀態(tài)經常會引起神經興奮性增強，易激惹其實就是由此引起的一個表現,。

此外,，還曾經有人提出,，過于嗜甜的孩子性格,、脾氣可能更“古怪”一點,，這也是與營養(yǎng)素攝入有關,。因為大量進食甜食后,，在消化,、吸收、代謝過程中,，會消耗掉體內大量的維生素B族,，而后者對于神經系統有保護作用,。

垃圾食品往往高熱量、高脂肪,，但營養(yǎng)素嚴重偏頗,，這樣的飲食模式很容易帶來寶寶營養(yǎng)攝入不平衡,，所以由此引發(fā)一些行為,、性格改變，也不是不可能,。

妊娠期營養(yǎng)攝入不均衡 對寶寶影響可至成年

不過,，一段時間營養(yǎng)不均衡的影響，只要及時得到糾正,，這些負面影響是可以被消除的,。但如果這種負面影響出現的時間,，恰好在寶寶神經系統發(fā)育的關鍵時期，那么它也可能帶來一些嚴重的甚至終身不可逆的影響,。

以孕婦孕期為例。寶寶正在宮內快速生長,，如果在寶寶的神經系統高速發(fā)育期出現異常，影響就可能很大,，而且可能延續(xù)較長時間,。此前醫(yī)學界已經通過大量研究證實,，孕期準媽媽的營養(yǎng)模式,，不只關系寶寶出生時的健康,，遠期影響更可能直到寶寶成年之后,。舉個例子，如果一個孕婦在孕期營養(yǎng)攝入不均衡，過度肥胖,，特別是出現了妊娠性糖尿病，那么這個寶寶在成年后患上肥胖與2型糖尿病的風險,，也會高于孕期營養(yǎng)均衡,、媽媽健康良好的寶寶,。

對于這種現象，有學者認為這可能是因為母親在孕期出現代謝綜合征的表現,，影響到寶寶相關器官的發(fā)育與功能，比如妊娠性糖尿病的孕婦,，其寶寶的胰島功能在宮內或許就已經受到負面影響，使得寶寶未來患糖尿病的風險大大增加,。另一方面,，由于寶寶在宮內,，處于生命早期,，此時營養(yǎng)攝入的模式對于寶寶日后的營養(yǎng)攝入與代謝也會產生重要影響。

從這個角度來看,，如果說生命早期營養(yǎng)對孩子日后心理健康也起到重要作用,，也是有可能的?，F在有許多研究證實，一些心理障礙與行為問題,，比如抑郁,、多動癥，其實都可以在大腦器質上尋找到與健康人群的差異,。如果孕婦在妊娠中營養(yǎng)攝入不均衡,，也可能會影響到寶寶的腦神經發(fā)育，甚至影響到寶寶未來的心理與身體健康,。

網友評論：

胎兒的健康發(fā)育需要多種營養(yǎng)元素,，如果孕期營養(yǎng)攝入不均衡，后果真的會很嚴重!所以準媽們一定要保證日常飲食結構中均衡的營養(yǎng),。

小編結語：額外補充一些營養(yǎng)素,，以保證有足夠豐富的營養(yǎng)促進寶寶的健康成長，讓胎寶寶的健康升值,?？梢赃x擇一些營養(yǎng)含量豐富的產品，如富含18種營養(yǎng)元素和多種微量元素的善存等,。