一把拉開孩子的被子

這種方式不僅嚴重摧毀孩子的睡眠安全,，而且溫度的變化，會突然襲擊神經(jīng)系統(tǒng),，就算對方“嗖”地坐起來,，四肢也是僵硬的。所以不建議去移動孩子睡眠中曾經(jīng)拿著的,、抱著的,、蓋著的任何東西，那是他感覺安全的環(huán)境,，不要碰!

一點都不溫柔的拍孩子的身體

叫醒時,，碰觸孩子的身體，尤其是粗暴的“拍打”,，是極具殺傷力的,，人類在潛意識的控制下，對于突然出現(xiàn)的身體“襲擊”,，除了會嚇一跳外,，還會反擊。在很多睡眠試驗中,，“拍打”都是最糟糕的叫醒方式,，會馬上激怒一頭溫順的綿羊!

沖進房間，大喝一聲“七點了,，還不快起!”

要知道,，留戀被窩，留戀潛意識夢境,，是人的共性,，帶有“到點還睡是錯誤的”這種指責(zé)性的叫醒行為、語言,，很容易把孩子的睡眠安全感奪走,，加上大噪音的驚醒，足以摧毀所有人幸福的早晨,。

反復(fù)嘮叨不斷叫喚

有些父母會使用過5分鐘叫一次的方式叫孩子起床,，這看似是給了孩子一些“啟動時間”，但實際上,，孩子在完成切換和啟動的過程時,，不斷被你的叫醒打斷,，每一次都要重來，所以反而越叫越起不來,。其實,，在睡夢中的人，第一次接收到“起床”的信號,，當時人看似還睡著,，其實他的腦部已經(jīng)開始切換了，不需要反復(fù)叫,，他啟動完成自然會起來,。

網(wǎng)友評論：

人起床時，最好先睜眼躺十分鐘,，再坐起來,，有助于身體健康。給孩子充分的起床時間,。當然,，這個時間因人而異，有人需要五分鐘,，有人需要十分鐘,，請根據(jù)這個時間，決定你去叫孩子的時間點,。不要要求對方在你下達指令的那一刻就彈起來,。

小編結(jié)語：我們可以簡單歸納一下，凡是激烈的砍斷睡眠過程,，使用過大的聲音,，或者不間斷的噪音，以碰觸對方身體,，剝奪睡眠安全感等,，都是“殺傷性叫醒”方式。