全面地,、辯證地看待自己,，正確地認識、評價自己,。

不僅要如實地看到自己的短處,，也要恰如其分地看到自己的長處，切不可因自己的某些不如人之處而看不到自己的過人之處,。

學(xué)會正確地歸因,。

不能因一次失敗，就認為自己能力不行,。殊不知這次失敗的原因很可能是多方面的,，不一定是能力不足造成的。

提高自信心,。

當(dāng)你在干一件事之前,，首先應(yīng)有勇氣，堅信自己能干好,。但在具體施行時,，應(yīng)考慮可能遇到的困難。這樣即使你失敗了,，也會由于事先在心理上做了準備而不致造成心理上的大起大落,，導(dǎo)致心理失調(diào)。

體驗成功,。

經(jīng)?；貞浺蜃约号Χ晒α说氖拢蚝侠硐胂髮⒁〉玫某晒?，以此激發(fā)自信心,。

運用積極的自我暗示。

當(dāng)遇到某些情況感到信心不足時,，不妨運用語言暗示：“別人行,，我也能行?！薄皠e人能成功,，我也能成功?！睆亩鰪娮约焊淖儸F(xiàn)狀的信心,。

建立新的興奮點,。

當(dāng)你處于劣勢或面對自己的弱項時，可以通過有意轉(zhuǎn)移話題或改做別的事情來分散自己的注意力,。如可將注意力轉(zhuǎn)移到自己感興趣的也是最能體現(xiàn)自己才能的活動中去,，以淡化和縮小弱項在心理上造成的自卑陰影，緩解壓力和緊張,。

正確地補償自己,。

為了克服自卑心理，我們可以進行兩方面的補償：一是以勤補拙,。知道自己在哪些方面有缺陷,，不背思想包袱，以最大的決心和頑強的毅力去克服這些缺陷,。二是揚長避短,。例如蘇格拉底其貌不揚，于是在思想上痛下功夫,，最后在哲學(xué)領(lǐng)域大放異彩,。日常生活中，我們應(yīng)注意自我調(diào)節(jié),，“失之東隅,，收之桑榆”，揚長避短,，克服自卑,。

網(wǎng)友評論：

自卑的人一般都比較敏感脆弱，經(jīng)不起挫折的打擊,。因此應(yīng)當(dāng)注意,，要善于自我滿足，知足常樂,。在學(xué)習(xí)上,，目標不要定得太高。適宜的目標,，可以使你獲得成功，這對自己來說是一種最好的激勵,，有利于提高自己的自信心,。之后，可以適當(dāng)調(diào)整目標,，爭取第二次,、第三次成功。在不斷成功的激勵中,，不斷增強自信心,。

小編結(jié)語：在與別人比較時，為了避免自卑心理的產(chǎn)生，我們應(yīng)該選擇與自己各方面相類似的人,、事比較,，否則與自己懸殊太大;或者拿自己的弱點與別人的優(yōu)點相比，總免不了自卑感,。與人比較時要講究“可比性”——選擇適當(dāng)?shù)膮⒄障?，否則只有“人比人，氣死人”,。