寶寶貧血跟什么有關(guān)?
對(duì)寶寶來(lái)說,，就最常見的是營(yíng)養(yǎng)性貧血,，特別是缺鐵性貧血。在寶寶6個(gè)月到3歲期間,，營(yíng)養(yǎng)性貧血的發(fā)生率非常高,。這跟寶寶的喂養(yǎng)以及媽媽的孕期營(yíng)養(yǎng)有很大的關(guān)系。
孫主任表示,，一般媽媽儲(chǔ)備的鐵,，在妊娠的最后三個(gè)月才大量的通過一個(gè)主動(dòng)轉(zhuǎn)運(yùn)從媽媽的體內(nèi)轉(zhuǎn)到寶寶體內(nèi)。如果媽媽在孕期,，身體健康狀況良好,，飲食結(jié)構(gòu)合理，儲(chǔ)備了足夠的鐵劑，這些鐵可以維持到寶寶生后的四五個(gè)月,。足月兒在生后6個(gè)月,，只要及時(shí)的添加一些輔食，含鐵豐富的食品,，那么一般來(lái)說發(fā)生缺鐵性貧血的這個(gè)幾率會(huì)小一些,。對(duì)于早產(chǎn)兒來(lái)說，一般6到8周以后的話,，我們就要開始補(bǔ)鐵劑了,。
為什么母乳喂養(yǎng)的孩子更容易貧血?
母乳和奶粉的喂養(yǎng)各有優(yōu)劣。孫主任指出,，雖然母乳的吸收率比配方奶高一些,，但是臨床上純母乳喂養(yǎng)的孩子,，在三四個(gè)月以后,，發(fā)生貧血的情況其實(shí)很常見。迷信純母乳,，拒絕配方奶的媽媽,，喂養(yǎng)出來(lái)的孩子發(fā)生營(yíng)養(yǎng)性貧血的幾率就更高。原因就在于就是母乳中本身它的鐵的含量就比較低,，而且在產(chǎn)后四個(gè)月以后,，儲(chǔ)備的鐵會(huì)慢慢消失，媽媽的乳汁分泌量也會(huì)下降,，寶寶所攝入的真正的總的鐵量是明顯的下降,，發(fā)生貧血的幾率也會(huì)比較多。
如果是純母乳喂養(yǎng),，在母乳足,，量足夠的情況下，在寶寶一定的年齡,，比如說六個(gè)月以后,，及時(shí)地開始添加輔食，比如說一些干泥,、瘦肉泥,，寶寶缺鐵性貧血的發(fā)生率就會(huì)明顯的降低。但是熊孩子從來(lái)不是逆來(lái)順受的,，六個(gè)月的寶寶對(duì)輔食的這個(gè)接受度其實(shí)還是很有限的,，所以這時(shí)不妨給他添加一點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)方面的添加劑，比如說有些含鐵的一些維生素啊,，但最好是在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下去口服鐵劑會(huì)更好一些,。
孩子貧血會(huì)影響認(rèn)知能力
寶寶貧血早期可能是會(huì)非常的激惹、注意力非常不集中、或者是容易疲倦,、疲勞,。因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)性貧血，特別是缺鐵性貧血,，寶寶體內(nèi)缺鐵以后,，很多時(shí)候有一些酶，神經(jīng)遞質(zhì),，都會(huì)發(fā)生一些重要的改變,。
血色素發(fā)生改變后，繼續(xù)缺鐵就會(huì)有臉色蒼白的癥狀,。這時(shí)候貧血對(duì)寶寶的影響是很多的,，比如它對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的影響，它可能對(duì)寶寶注意力方面,，認(rèn)字能力方面,，情緒方面，都會(huì)有影響,。
胖寶寶也有可能會(huì)缺鐵?怎么補(bǔ)鐵呢?
預(yù)防營(yíng)養(yǎng)性貧血,，補(bǔ)鐵很重要。別看有些胖寶寶長(zhǎng)得白白胖胖,，但是也有貧血,，原因就在于飲食不合理，沒補(bǔ)鐵,。哪些食品含鐵比較豐富的呢?孫主任告訴我們,，肉制品的鐵劑，它的吸收率是最高的,，黑木耳,、海帶，鐵的含量也是非常高,，但它屬于那些植物性的,，所以它的鐵的吸收率是偏低的。要補(bǔ)鐵還是推薦血紅素鐵,。比如說瘦肉,、紅肉類，豬肝這些的來(lái)源,。這些食品里面含鐵高,，吸收率高。
缺鐵性貧血是兒童的常見病,，對(duì)寶寶身心健康影響極大,。
缺鐵性貧血對(duì)寶寶的身體影響主要表現(xiàn)在以下幾方面：
1,、缺鐵可引起細(xì)胞免疫功能缺陷，寶寶抵抗力差,，容易患病,。
2、缺鐵使胃酸分泌減少,、脂肪吸收不好,，使寶寶消化能力減弱。
3,、貧血可降低血液的攝氧能力,，使機(jī)體各器官、組織出現(xiàn)不同程度的缺氧,，寶寶稍一運(yùn)動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)呼吸急促,、心跳加速等不適。
4,、貧血使寶寶機(jī)體處于缺氧狀態(tài),，肌肉軟弱無(wú)力。
貧血對(duì)寶寶心理健康的影響表現(xiàn)在：
1,、影響寶寶智力,。研究表明，寶寶處于生長(zhǎng)發(fā)育中的大腦耗氧量占全身耗氧量的一半,，而成人大腦的耗氧量只占全身耗氧量的五分之一。寶寶貧血使攝氧能力下降,，腦組織缺氧,，寶寶的記憶力和注意力等都會(huì)受到影響。
2,、影響寶寶情緒,。由于缺氧，腦細(xì)胞代謝異常,，寶寶經(jīng)常表現(xiàn)為愛發(fā)脾氣,，愛哭煩燥不安。
3,、影響社會(huì)適應(yīng)能力,。體弱多病的寶寶與人交往的機(jī)會(huì)相對(duì)較少，容易引起性格孤僻,、自卑,。
總之，貧血是影響寶寶身心健康的常見疾病,，要做到早防早治,。
糾正寶寶貧血五個(gè)飲食法則
法則一：注意添加鐵含量高的食物
寶貝除了吃母乳或牛奶,，飲食中還有蛋、菜,、肉,，其中哪些含鐵多呢?
1.我們先來(lái)看看蔬菜：葉菜類含鐵量較高，其中最高的是油菜,，達(dá)到了5.9毫克/100克;其次是薺菜和莧菜;人們普遍認(rèn)為含鐵多的菠菜,，鐵含量只有2.9毫克/100克，還不足油菜的一半,。
2.我們?cè)倏慈忸愂称罚簞?dòng)物肝臟和血液鐵含量最高,，為10～25毫克/100克，大約是家畜家禽肉和魚肉(1～3毫克/100克)的10倍;雞蛋中的鐵主要集中在蛋黃部分,，含量和畜禽肉差不多,。
3.寶貝天天要吃的奶類，鐵含量比較低,，只有畜禽肉的1/10左右,。
由此看來(lái)，在寶貝輔食中,，不論是植物性食品還是動(dòng)物性食品,，都有含鐵量高的種類。
法則二：補(bǔ)鐵效果還要看吸收得好不好
1.寶貝補(bǔ)鐵單純看食物中的鐵含量還不夠,，如果吸收率低,，即使食物中的鐵含量很高，補(bǔ)鐵的效果也不會(huì)太好,。食物中的鐵有兩種存在形式：一種是容易吸收的血紅素鐵(也叫卟啉鐵);一種是不好吸收的無(wú)機(jī)鐵,。
2.上面提到的動(dòng)物肝臟、血液,、畜禽肉,、魚肉和蛋黃中的鐵是血紅素鐵，寶貝吃了很容易吸收,，補(bǔ)鐵效果很好,。
3.蔬菜中的鐵和奶類中的鐵屬于無(wú)機(jī)鐵。雖然蔬菜的鐵含量不算低,，但寶貝吃了能吸收的卻比較少,，補(bǔ)鐵效果不太好。
法則三：輔食添加要及時(shí)合理
1.寶貝長(zhǎng)到6個(gè)月,，母乳和牛奶已經(jīng)不能完全滿足身體生長(zhǎng)發(fā)育的需要了,，必須給寶貝添加輔食。
2.從寶貝6個(gè)月開始,，要加煮雞蛋黃,，從每天1/4個(gè)開始,，逐漸加到1/3、1/2,、3/4,，直到每天一個(gè)煮雞蛋。
3.從寶貝8個(gè)月開始加瘦肉末,、肝泥,、魚肉茸、動(dòng)物血,，也是從少到多,，逐漸增加。
4.蔬菜是6個(gè)月后的寶寶必需的食物,，葉菜用開水焯過,，可以去除其中大部分草酸，這樣有利于鐵的吸收,。
法則四：維生素C是鐵的好搭檔
在補(bǔ)充鐵含量高的食物的同時(shí),，給寶寶多吃一些含豐富維生素C的水果，對(duì)提高鐵的吸收率特別有好處,，吸收率可以提高好幾倍,。
獼猴桃、鮮棗,、柑橘等都是富含維生素C的水果哦,。
法則五：烹調(diào)方法有講究
有研究發(fā)現(xiàn)，發(fā)酵食品中的鐵比較容易吸收,，因此,，饅頭、發(fā)糕,、面包要比面條、烙餅,、米飯更適合寶貝吃,。
吃葉菜時(shí)，先用開水焯一下,，去掉大部分草酸,，可以讓寶貝吸收更多的鐵。
網(wǎng)友評(píng)論：
貧血是小兒時(shí)期常見的臨床表現(xiàn),，也是影響小兒生長(zhǎng)發(fā)育,，誘發(fā)感染性疾病的主要因素之一。
小編結(jié)語(yǔ)：當(dāng)寶寶開始吃固體食物后,，也要多喂食含大量鐵質(zhì)的食物,，如雞蛋黃,、米粥、菜粥等,，但應(yīng)避免喂食糖,，因食糖會(huì)阻礙鐵質(zhì)的吸收。
