許多人都會做夢,，孕婦也會做夢,，孕婦做的夢被稱為“胎夢”，盡管我們多數(shù)人都明白夢只不過是個夢,，不能當真,，但我們也或多或少的都會受到胎夢的影響，過于清晰的夢境的確會給準媽媽帶來不少心理暗示,，有好也有壞,。胎夢到底該不該信?如何正確看待胎夢呢?

專家：夢是愿望的表達

心理專家分析，夢是人某一階段的意識狀態(tài)下所產(chǎn)生的一種自發(fā)性的心理活動,，是協(xié)調(diào)人體心理平衡的一種方式,，特別是對人的活動、情緒和認識活動有較明顯的作用,。正常的夢境活動，是保證肌體正?；盍Φ闹匾蛩刂?。孕婦及其家人做到與胎兒有關的夢可以看作是睡眠狀態(tài)下某種心理活動的延續(xù)，表示他們想達成某種愿望,，比如想要男孩或是女孩,，希望孩子健康等等。

不要把胎夢看得過于神秘,，迷信胎夢的內(nèi)容反而會對孕婦的心理產(chǎn)生不好的影響,。比如假孕現(xiàn)象，就是因為過分擔心自己懷孕或是過分擔心自己不能懷孕,，而使心理對生理產(chǎn)生了影響,。

專家說，日有所思,，夜有所夢,，懷有美好憧憬的孕婦夢到未來寶寶是很正常的事。但是,，有的孕婦常常因做夢過多影響了睡眠,，白天精神不佳，有時還做些驚恐、嚇人的噩夢,，則對自己和胎兒都不利,。

孕婦在孕期有這樣或那樣的心理壓力或思想負擔是正常的。諸如：懷的是男孩還是女孩?也有的孕婦顧慮胎兒是否健康,，會不會有發(fā)育異?；蚧危貏e是有的孕婦在懷孕過程中,，因得過感冒等疾病或服用過藥物以后,，更是疑慮藥物對胎兒有影響，因此總會夢到胎兒不健康,。

也有的孕婦,，在懷孕以后身體不適體力欠佳，常常擔心自己能否承受得了妊娠的負擔,，擔心分娩時能否順利,，會不會發(fā)生難產(chǎn)或意外。各種各樣的精神壓抑或心理障礙,，都使孕婦百思不得其解,，造成了失眠、多夢甚至做噩夢,。

孕期睡好至關重要 不必把胎夢看得過于神秘

專家強調(diào),，孕婦很容易疲勞，休息和睡眠可以使細胞能量得以補充,，避免疲倦,、恢復體力。好的睡眠,，有助于孕婦緩解精神壓力,，增強孕婦神經(jīng)系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)的功能，也可降低孕婦產(chǎn)后患抑郁癥的幾率,。因此,，除每晚8小時睡眠外，孕婦還應該在白天至少有1個小時的休息時間,。但同時也要注意,，要是每天的睡眠時間過長，就會讓體重增加過多,，也會增加孕期疾病的發(fā)生,。

如果孕婦出現(xiàn)夢多、做噩夢,，白天精神不佳,，并且因為夢境而產(chǎn)生心理負擔，就對孕婦本人和胎兒產(chǎn)生不好的影響，而唯一有效的辦法,，就是放松身心,，正確對待那些不必要的顧慮，消除那些不必要的精神負擔,，不必把胎夢看得那么神秘,，有什么思想疑慮和心理負擔應找醫(yī)生咨詢或治療，使身心處于健康狀態(tài),，愉快地度過孕期,。

網(wǎng)友評論：

孕婦做夢一般沒有什么含義的，放松心情即可避免多夢,。建議懷孕期間要注意營養(yǎng)的均衡,，多吃蔬菜水果，并且要保證充足的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)的攝入,，可適當補充一些維生素和礦物質(zhì)等,，有益于胎兒和母體健康。

小編結語：準媽媽們了解自己夢里所指,，了解很多惡夢其實都是生理原因或者只是自己擔憂導致的,，那么就可以完全放寬心胸給自己寶寶一個快樂的孕育環(huán)境，對寶寶的健康發(fā)育是非常有益的,。做個快樂媽媽,，生個快樂聰慧健康寶寶，這才是準媽媽們應有的人生追求,。