4歲寶寶小雨的媽媽沫沫是個(gè)“海歸”,，生下寶寶后，她嚴(yán)格按照國(guó)外育兒書(shū)的方法教育孩子,，小雨哭鬧,，她就把孩子關(guān)在廁所里冷靜2分鐘，誰(shuí)知2分鐘后,，孩子哭得更厲害,。沫沫不禁納悶，“是中國(guó)孩子不適合外國(guó)方法,，還是我的用法不對(duì)呢,？”
關(guān)于“冷靜法”，有不少媽媽試用過(guò)后有疑惑,，比如雖然孩子暫時(shí)不哭鬧,，但錯(cuò)誤照犯，甚至?xí)魬?zhàn)父母,。家庭冷靜法該如何操作,？冷靜是單純的不理孩子嗎？聽(tīng)聽(tīng)心理學(xué)家怎么說(shuō),。
冷靜不是隔離
孩子能否明白冷靜的意義
“每次用小黑屋,，我心里都很糾結(jié)?！蹦f(shuō),，“我希望讓孩子從狂躁的狀態(tài)中冷靜下來(lái)，再跟他講道理,?？尚∮攴路鸩焕斫馕业淖龇ǎ恢笨?，一直哭,。”
在國(guó)家二級(jí)心理師張秋看來(lái),，很多家長(zhǎng)在使用冷靜法時(shí),，簡(jiǎn)單地把冷靜與隔離等同起來(lái)。孩子錯(cuò)了,，就把他推進(jìn)一個(gè)房間,，關(guān)上門(mén),，任其哭喊。這種做法會(huì)導(dǎo)致兩種后果：第一,，孩子喊累了,，暫時(shí)不鬧了，但他不理解父母的做法,，無(wú)形中會(huì)影響親密關(guān)系,。第二種后果，孩子因?yàn)榭謶?，哭鬧不休,，冷靜療法宣告失敗。
“我希望孩子明白,，自己錯(cuò)在哪里,，以及記住教訓(xùn)，以后不再犯,。”沫沫說(shuō),，“但孩子好像理解不到我的意思,。”
張秋表示,，雖然在學(xué)理上承認(rèn)學(xué)齡前兒童在發(fā)現(xiàn)他人行為背后的動(dòng)機(jī)和原因上,，逐漸變得有洞察力，開(kāi)始理解他人情緒產(chǎn)生的原因,，但這并不代表兒童能夠理解和接受成年人的處事邏輯,。有時(shí)候，孩子按照自己的意愿做事,，并不認(rèn)為這是錯(cuò)的,。所以，當(dāng)他們做錯(cuò)事被成人拒絕后,，就會(huì)迷惑,，而有限的表達(dá)能力讓兒童只能通過(guò)哭鬧表示抗拒。所以,，即使把孩子扔進(jìn)小黑屋,，他明白是因?yàn)樽鲥e(cuò)事，但孩子依然不明白,，自己為什么錯(cuò),。
別當(dāng)壞人父母不是懲罰者
當(dāng)孩子做錯(cuò)事時(shí)，父母最重要的角色不是懲罰者,，而是解惑者,、引導(dǎo)者,。在哭鬧聲中，父母需要放棄對(duì)孩子“冷靜聽(tīng)話”的這些不切實(shí)際的期望,，而是把每一次犯錯(cuò)當(dāng)作一個(gè)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì),，教孩子如何面對(duì)錯(cuò)誤？如何更好地管理自己的情緒,？如何就事論事解決問(wèn)題,？
在張秋看來(lái)，如果孩子情緒失控,，最好的冷靜法是陪伴,，給他們一個(gè)擁抱，或者靜靜地坐下陪著,，讓孩子感受到父母的愛(ài)和接納,。
只需三步安撫過(guò)后再溝通
張秋為大家推薦了一套幫助家長(zhǎng)安撫孩子的方法：安撫情緒——陪伴接納——溝通合作。
有時(shí)候,，面對(duì)孩子的哭鬧,，家長(zhǎng)會(huì)控制不住自己的情緒，此時(shí),，要及時(shí)轉(zhuǎn)移怒氣,，把關(guān)注點(diǎn)放在如何解決問(wèn)題而不是自我感受上。比如,，用“我要處理好這件事”取代“我的心情很糟糕”,；用“我們可以從中學(xué)到什么”取代“我還不信治不了你”。記得深呼吸,，或者用涼水洗臉,，如果條件允許，而你又比較喜歡獨(dú)處,，那么可以說(shuō)：“媽媽/爸爸現(xiàn)在需要去冷靜一下,，暫時(shí)不要打擾我?！?
在陪伴接納階段,，可以不接納孩子的行為，但需要接納他的情緒,。當(dāng)孩子感到自己被理解,，心情好一些時(shí)，才能做得更好,。此時(shí),，家長(zhǎng)可以說(shuō)：“我知道你現(xiàn)在很生氣，我理解你……”或者“坐在媽媽?xiě)牙铮瑫?huì)不會(huì)感覺(jué)好一些”等等,。
網(wǎng)友評(píng)論：
“小黑屋”療法聽(tīng)起來(lái)怪怪的,，沒(méi)有嘗試過(guò)。
小編結(jié)語(yǔ)：對(duì)于孩子的哭鬧,，你是否沒(méi)辦法,，不妨根據(jù)專(zhuān)家的建議嘗試一下。溝通時(shí),，要在孩子的情緒徹底平復(fù)后進(jìn)行,，對(duì)于學(xué)前兒童，講道理不要長(zhǎng)篇大論,，不要貼標(biāo)簽,，簡(jiǎn)單、明確,、清晰最好,。比如讓孩子換位思考，或者強(qiáng)調(diào)規(guī)則,，或者告訴他們,，家長(zhǎng)希望他怎么做等等。
