6歲的小女孩小旭，剛剛上小學(xué),，因?yàn)轶w質(zhì)比較弱,，經(jīng)常感冒請(qǐng)假,。怕女兒耽誤功課，小旭媽媽四處打聽可以提高孩子身體素質(zhì)的方法,。今年年初,，聽說多喝蜂蜜水能改善體質(zhì)，小旭媽媽便買來上好的蜂蜜,，每天沖蜂蜜水讓小旭帶到學(xué)校喝,。
為了達(dá)到更好的滋補(bǔ)效果，小旭媽媽每次沖調(diào)蜂蜜水時(shí)還特意多放蜂蜜,，“蜂蜜水濃一些也更好喝,，女兒會(huì)喜歡”。她甚至還托關(guān)系從農(nóng)村買來蜂皇漿——小旭媽媽覺得這是“滋補(bǔ)圣品”,，期待效果更好一些,。可沒想到的是,，女兒喝了三個(gè)月后,，一天給女兒洗澡時(shí)，小旭媽媽突然發(fā)現(xiàn),，小旭的兩只乳房都鼓了起來,，像兩個(gè)小饅頭，左側(cè)乳房還出現(xiàn)了硬塊,，一觸碰小旭就說有點(diǎn)疼,。經(jīng)過一系列檢查，小旭被診斷為假性性早熟,。經(jīng)過一個(gè)月的飲食調(diào)整和口服藥物治療,，小旭的性早熟癥狀已明顯好轉(zhuǎn)，兩側(cè)“小饅頭”已經(jīng)小了不少,，左側(cè)乳房的硬塊也消失了,，小旭媽媽這才松了一口氣。
小旭果真是因?yàn)楹确涿鬯畬?dǎo)致的性早熟么?河北醫(yī)科大學(xué)第四醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任高淑清說,，小旭性早熟跟喝蜂蜜水沒有關(guān)系,，新鮮的蜂蜜中，含有葡萄糖和果糖,，并不含激素,。小旭的性早熟可能與其媽媽從農(nóng)村買來的“滋補(bǔ)圣品”蜂皇漿有關(guān)，蜂皇漿中很可能含有激素,。
養(yǎng)顏美容,、通便、潤(rùn)肺……喝蜂蜜水好處多
石家莊市中醫(yī)院消化科主任鄭彩華說，喝蜂蜜水的好處頗多,，首先是養(yǎng)顏美容,，不管是將蜂蜜泡水喝、煮茶喝或直接涂抹,，都能夠起到很好的美容護(hù)膚作用,。長(zhǎng)期堅(jiān)持服用蜂蜜水之后，皮膚會(huì)變得更加的白皙有彈性,，且會(huì)更加的水潤(rùn),。夏天被太陽曬傷后，蜂蜜也可以對(duì)皮膚進(jìn)行很好的滋養(yǎng)和調(diào)理,，有效的深層修復(fù)肌膚,。如果皮膚出現(xiàn)痘痘或者痤瘡，那么喝蜂蜜水治療效果也是很明顯的,。
常喝蜂蜜水還可預(yù)防便秘,。蜂蜜水進(jìn)入人體胃腸后，激活體內(nèi)益生菌,，合成并釋放各種轉(zhuǎn)化酶,，分解食物同時(shí)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而使人們能進(jìn)行正常的新陳代謝,，促進(jìn)恢復(fù)正常的排泄功能,。同時(shí)，長(zhǎng)期食用可以有效治療和預(yù)防便秘,。
蜂蜜水具有很好的潤(rùn)肺功能,，中醫(yī)認(rèn)為，蜂蜜具有很強(qiáng)的藥用價(jià)值,，常見的就有清肺,、止咳、祛痰,。
蜂蜜水還可以保護(hù)肝臟,，可為肝臟的代謝活動(dòng)提供能量準(zhǔn)備，刺激肝組織再生,，起到修復(fù)損傷的作用,。
需指出的是，蜂蜜雖好,，但飲用要有度,，每天不要超過60毫升。蜂蜜忌熱水沖服,，會(huì)損失維生素，使生物酶失活,，降低了原有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,，最好用涼,、溫開水沖服。
嬰兒,、糖尿病人……四類人群不宜喝蜂蜜水
高淑清說,，蜂蜜水雖好，可嬰兒,、糖尿病人等四類人群不宜喝蜂蜜水,。
未滿一周歲的嬰兒：蜜蜂在釀造、運(yùn)輸過程中,，很容易受到肉毒桿菌的污染,，嬰兒腸胃功能虛弱，肝臟排毒能力差,，容易感染引起中毒,。同時(shí)，嬰兒還可能因?yàn)殚L(zhǎng)期飲用偏甜的蜂蜜水,，造成偏食,。
糖尿病人：每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖約35克，果糖40克左右,，蔗糖約2克,，糊精約1克。葡萄糖和果糖均為單糖,，進(jìn)入腸道后無需消化可直接被吸收入血,，使血糖升高，蔗糖和糊精略經(jīng)水解后即可被吸收,。因此,，蜂蜜的升血糖作用特別明顯。從這一點(diǎn)來看,，糖尿病人不能服用蜂蜜水,。
肝硬化患者：肝硬化患者不能喝蜂蜜，會(huì)加重肝臟的纖維化,。
高尿酸血癥,、痛風(fēng)患者：蜂蜜水中含有的果糖，有促進(jìn)嘌呤生成的作用,，長(zhǎng)時(shí)間飲用會(huì)加重上述病情,。
需指出的是，網(wǎng)傳熱量低的蜂蜜水可以減肥,，事實(shí)上并非如此,。高淑清說，二兩米飯和100g蜂蜜所含卡路里差不多，喝蜂蜜水會(huì)促進(jìn)腸道蠕動(dòng),，也就是讓人多排便,，不過是讓人把體內(nèi)的水份排走，使之進(jìn)入了一種脫水狀態(tài),，如果一喝水體重還會(huì)反彈,。
兩點(diǎn)提醒：
清晨空腹、晚上睡前,，飲用蜂蜜水不利健康
喝蜂蜜水該注意哪些事項(xiàng)呢?鄭彩華說,，清晨空腹不宜喝蜂蜜水，因?yàn)榉涿鬯泻邢鄳?yīng)的糖分,，飲用后蜂蜜水中的果糖會(huì)轉(zhuǎn)化為葡萄糖,，這樣就失去了清晨第一杯水清掃身體內(nèi)環(huán)境的作用。鑒于此,，建議人們?cè)谇宄匡嬘猛臧组_水十分鐘后,，再食用蜂蜜水，這樣可將蜂蜜水營(yíng)養(yǎng)的價(jià)值最大化,。同時(shí),，晚上睡前也不宜喝蜂蜜水。睡前喝白開水是為身體儲(chǔ)備水分,，如果喝了蜂蜜水,，其中含有的糖分很容易轉(zhuǎn)換成脂肪堆積在身體里，讓身體悄悄長(zhǎng)胖,。此外,，如果刷了牙再喝蜂蜜水就更糟糕了，大量的細(xì)菌會(huì)在口腔里腐蝕牙齒,。
網(wǎng)友評(píng)論：
真蜂蜜氣味芳香,，新蜜尤為易辨，假蜂蜜往往沒有花香味,。
小編結(jié)語：觀察蜜液的顏色,、光澤、透明度和黏稠度,。如果蜜色淺淡,，光亮透明，晃動(dòng)蜜瓶時(shí),，蜜液顫動(dòng)較小,，停止晃動(dòng)后，掛在瓶壁上的蜜液緩緩流下,，就是好蜜;反之則為劣蜜,。
