防寶寶被子就多蓋幾層?

不科學(xué)

有些家長為了避免孩子踢被子著涼，給孩子蓋上多重被子,，并把四周壓得緊緊地,，很嚴(yán)實(shí)。這樣做寶寶不僅睡不安穩(wěn),，還有可能捂出汗更容易感冒,。所以這樣做也不科學(xué)。

因?yàn)楸蛔釉胶?，四周越?yán)實(shí),，寶寶蹬得越快。事實(shí)上,，給寶寶少蓋一些,，寶寶就會把被子裹得好好的，蹬被子現(xiàn)象自然消失,?？偟脑瓌t是：盡量穩(wěn)定寶寶的神經(jīng)調(diào)節(jié)功能，使寶寶少出汗,，從而避免蹬被子,。

所以，既想要寶寶晚上睡覺不著涼,，又想給他一個舒適健康的睡眠,，那么我們選被子就必須遵循以下原則：厚度適中、柔軟透氣,、輕巧舒適,。

厚度適中的標(biāo)準(zhǔn)就是寶寶睡覺時可以隨意翻身而不影響睡眠，也就是睡覺時身體自由不受限制,。

柔軟透氣既可以使寶寶呼吸平穩(wěn),，又不會導(dǎo)致睡后容易出汗。輕巧舒適可以最大限度保證小孩的睡眠質(zhì)量,。

綜觀以上幾個需要注意的特點(diǎn),，目前蠶絲被比較符合兒童被子的需求，它無論是保暖性還是親膚性,、保濕性都比較突出,。

孩子睡覺愛踢被子怎么辦

1.不要給孩子穿太多衣服睡覺

孩子睡覺愛踢被子,，家長不要給孩子穿太多的衣服睡覺，只要給孩子穿上舒適的內(nèi)衣去睡覺即可,。

2.讓孩子的小腳露在被子外

孩子睡覺愛踢被子,，可以讓孩子的小腳露在被子外邊，這樣孩子踢被子的情況可能會有所改善,。

3.給孩子準(zhǔn)備一個合適的睡袋

孩子睡覺愛踢被子,，家長可以幫孩子準(zhǔn)備一個大小厚薄合適的睡袋，最好是選購那種四季通用的可伸長的睡覺,，這樣孩子在任何一個季節(jié)里都可以使用,，而且使用時限長，孩子睡覺也覺得舒適,。

4.給寶寶做心智運(yùn)動訓(xùn)練

對于一些健康的寶寶,，我們可以通過一些心智運(yùn)動訓(xùn)練改善寶寶大腦皮層對睡覺體位和被子的感覺信息反應(yīng)，發(fā)出正確的睡眠指揮信號,。每晚睡覺前,，先指導(dǎo)寶寶進(jìn)行爬地推球15～20分鐘，然后挺胸變換走步,。你也可簡單地在地板上畫出紅,、藍(lán)兩條直線，然后讓寶寶沿線走20分鐘以上,。只要堅(jiān)持引導(dǎo)寶寶做,，就會有意想不到的大收獲。你會發(fā)現(xiàn),，寶寶不僅不蹬被子了，而且多動,、壞脾氣,、適應(yīng)性差和生活無規(guī)律的現(xiàn)象也逐漸消失了。

網(wǎng)友評論：

寶寶正處于發(fā)育過程中,，神經(jīng)系統(tǒng)還發(fā)育不全,，如果睡前神經(jīng)受到干擾，易產(chǎn)生泛化現(xiàn)象,，從而讓腦皮質(zhì)的個別區(qū)域還保持著興奮狀態(tài),，極易發(fā)生踢被子現(xiàn)象。

小編結(jié)語：每晚睡覺前,，先指導(dǎo)寶寶進(jìn)行爬地推球15—20分鐘,，然后讓寶寶進(jìn)行兩足交替、單足跳,、雙足直向跳,、雙足橫向跳等多種行走方式的交替訓(xùn)練，時間在20分鐘以上，可以借助專門的腳步訓(xùn)練器進(jìn)行,。只要堅(jiān)持引導(dǎo)寶寶做,，就會有意想不到的大收獲——你會發(fā)現(xiàn)，寶寶不僅不蹬被子了,，而且多動,、壞脾氣、適應(yīng)性差和生活無規(guī)律的現(xiàn)象也逐漸消失了,。