1號坑：配方奶和母乳的營養(yǎng)相似,，甚至配比更科學(xué)
母乳具有無可替代的免疫力,。
初乳是寶寶的第一劑疫苗,，因為初乳中含有免疫球蛋白、白血球以及各種抗發(fā)炎因子,。母乳喂養(yǎng)可以降低寶寶患感冒,、中耳炎、上呼 吸道感染甚至慢性疾病如哮喘的發(fā)病次數(shù)和程度,，同時,，母乳中的免疫球蛋白還能促進寶寶自身免疫系統(tǒng)的發(fā)育，可以減少日后患腦膜炎,、骨質(zhì)疏松,、糖尿病的發(fā)生 幾率。
母乳為高智商加分,。
母乳喂養(yǎng)的寶寶比喂配方奶的寶寶智商高5至10點,，吃母乳越多，智商越高,。因為母乳中的不飽和脂肪酸和花生四烯酸對大腦發(fā)育所起的作用,，而人工合成的配方奶是無法制造出因?qū)殞氉陨矶说臓I養(yǎng)素的。
母乳喂養(yǎng)至少12個月,。
世界衛(wèi)生組織建議：6個月內(nèi)應(yīng)采用的最佳喂養(yǎng)方式為純母乳,，6個月后添加輔食并將母乳喂養(yǎng)持續(xù)到2歲甚至更長;美國兒科協(xié)會也認為母乳喂養(yǎng)至少應(yīng)為12個月。
2號坑：雞湯,、魚湯,、豬蹄湯是很好的下奶食品
雞、鴨,、魚并不利于下奶,。
中國傳統(tǒng)的月子飲食是很不科學(xué)的，大量的動物脂肪往往只長了母親的體重,。這些湯水還可能帶給寶寶一些毒素和過敏源,，產(chǎn)生副作 用。因為現(xiàn)在大部分的動物體內(nèi)都有激素,、抗生素或受水源污染而存在汞等重金屬,，這類物質(zhì)會通過母乳進入寶寶體內(nèi)。
另外,，魚和雞蛋富含蛋白質(zhì),，極易引發(fā)寶寶 過敏反應(yīng)，易使寶寶患濕疹和哮喘,。
豆制品和蔬菜才是最好的下奶食品,。
大豆中的異黃酮有雙向調(diào)節(jié)人體雌激素的功能，保證每天食用可以刺激 乳母分泌更多的乳汁。各類蔬菜特別是根莖花果因富含大量礦物質(zhì)也是很好的下奶食品,，在產(chǎn)后的頭幾天,，產(chǎn)婦只要食用各種蔬菜(如黃豆芽、西蘭花,、青椒,、絲 瓜、紫甘藍,、毛豆,、西葫蘆等)混合熬制的不加任何調(diào)料的湯，奶水很快就會下來,。
蔬菜應(yīng)盡量使用有機菜,，如無條件，應(yīng)多沖洗,，因為農(nóng)藥是不溶于水的,，大部分 會被沖洗干凈，如能使用果蔬清洗機或清洗鹽則更好,。
3號坑：得了乳腺炎,，不能再喂奶了
及時預(yù)防最要緊。
大多媽媽會等到乳腺炎發(fā)作后才去看病,，而醫(yī)生的主要方法就是使用抗生素和停止喂奶,。其實，乳腺炎有早期癥狀如乳房紅腫,、疼痛或身體發(fā)冷,、骨頭酸痛等，只要在出現(xiàn)上述任何癥狀,，媽媽若立刻使用24小時水果療法,，乳腺炎就不會發(fā)作。
24小時水果療法：
方法：所謂24小時水果療法就是國外最流行的水果排毒法,，要求是24小時只吃水果(以蘋果為最佳)或鮮果汁,，不吃任何其他食物，并大量飲用熱開水,。
原理：人體一旦有多余能量就會自動用于抵抗病毒,。消化普通食物需要消耗大量能量，而水果及果汁不僅易于消化,，使積聚的能量用于抵抗病毒,，還能提供人體所需的大量維生素和礦物質(zhì)。大量飲水則可起到將毒素排出體外的輔助作用,。
注意事項：
·水果應(yīng)按需食用,，只要感覺餓就應(yīng)吃，不限數(shù)量;
·必須堅持24小時不吃任何其他食物,，時間不足則前功盡棄;
·排毒期間,，奶水會減少，屬正?，F(xiàn)象,，可繼續(xù)喂奶，并要保證至少每2小時喂一次;
·如癥狀較重者,，排毒天數(shù)要增加,，要持續(xù)用吸奶器將奶吸出。
4號坑：我是想母乳喂養(yǎng),，可我要上班,，只能斷奶
擠出母乳儲存。國際母乳會給職業(yè)女性提供了很好的喂養(yǎng)建議——儲存母乳,。該方法不僅讓寶寶有幸繼續(xù)享用母乳,，還可保持媽媽乳汁分泌，防止?jié)q奶之痛,。擠奶 可用擠奶器或手擠,。擠出的奶應(yīng)放在經(jīng)消毒的、并有密封瓶蓋的玻璃或塑料瓶內(nèi),。最理想的是使用母乳儲存袋,，目前國內(nèi)市場也有賣。
母乳的保存期限如下：
儲存狀態(tài) 乳汁 溫度 時間
室溫 初乳 27—32℃ 12小時
室溫 成熟母乳 15℃ 24小時
室溫 成熟母乳 19—22℃ 10小時
室溫 成熟母乳 25℃ 6小時
冷藏 成熟母乳 0—4℃ 8天
冷凍：單門冰箱 成熟母乳 14天
雙門冰箱 成熟母乳 3—4個月
冷柜 成熟母乳 6個月以上
母嬰提示：擠出的母乳會分解是正常的,，但化凍的母乳不能再冷凍,。要盡可能讓寶寶少吃冷凍的，因為冷凍會使某些抗體喪失,，但比起配方奶,，冷凍母乳還是可以增強寶寶對疾病和過敏的抵抗力。
育兒專家問答
1,、純母乳喂養(yǎng)的寶寶需要補點啥?
提問：張奶奶,，您好!我寶寶三個月，純母乳喂養(yǎng),，現(xiàn)在在補維D,。還需要補其他的嗎?謝謝!
回答專家張思萊醫(yī)師(原北京中醫(yī)藥大學(xué)附屬中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院兒科主任、主任醫(yī)師,，新浪育兒母嬰研究院專家)：對于純母乳喂養(yǎng)的6個月以內(nèi)的孩子只需要每天補充維生素D400IU即可,。
2、母乳喂養(yǎng)間隔多長時間好?
提問：您好!我們家孩子平均一個半小時至兩個小時喂母乳,，頻率大嗎?
回答專家朱曉毅(北京瑪麗婦嬰醫(yī)院兒童保健專家,，新浪育兒母嬰研究院專家)
您好，不知道您的孩子多大，如果是在月子里的孩子就是正常的,。如果是稍大的孩子,，一般母乳在2個到2.30小時，如果孩子頻繁要吃奶,，您可以看一下是否奶水不足?必要時候可以適當(dāng)添加配方奶,。
3、母乳喂養(yǎng)的寶寶需要額外喂水嗎?
提問：鮑奶奶,，您好!我家女寶寶6個月,，21斤，純母乳,，醫(yī)生說超重,，讓我們多喝水，不是說母乳喂養(yǎng)的寶寶不需要額外喂水嗎?
回答專家鮑秀蘭(北京協(xié)和醫(yī)院兒科主任醫(yī)師,，新浪育兒母嬰研究院專家)：兩次奶之間,。可以給水喝,。水量由寶寶掌握,，能喝多少，給多少,，不勉強,。
網(wǎng)友評論：
目前主張產(chǎn)后立即喂奶，正常足月新生兒出生半小時內(nèi)就可讓母親喂奶,，這樣既可防止新生兒低血糖又可促進母乳分泌,。孩子吸吮乳頭還可刺激母體分泌乳汁，為母乳喂養(yǎng)開個好頭,。早喂奶能使母親減少產(chǎn)后出血,。
小編結(jié)語：母乳是嬰兒最適宜的營養(yǎng)品：它含有適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)、碳水化合物(糖類),、礦物質(zhì)(無機鹽類)及各種維生素以供養(yǎng)生長發(fā)育中的嬰兒,。請不要為自己的乳汁是藍色、像水一樣而感到泄氣,，或擔(dān)心乳汁可能不夠好,，實際上，你的乳汁是富含嬰兒發(fā)育所必需的各種寶寶營養(yǎng)成分的,。母乳中(特別是初乳)含有大量抵抗病毒和細菌感染的免疫物質(zhì),，可以增強嬰兒抵抗疾病的能力。母乳喂養(yǎng)的孩子一般來說抗病能力強,，很少得病,，這是其他任何替代乳品都無法實現(xiàn)的,。
