高考即將來(lái)臨，做父母的,，很容易和考生一樣焦慮和緊張,，而你的焦慮與緊張,，也會(huì)傳染到孩子身上，影響孩子的狀態(tài),。所以,，家有考生的,，要警惕這一點(diǎn),，認(rèn)識(shí)自己的焦慮與緊張，并學(xué)會(huì)與它們共處,，而不是傳給孩子,。
家長(zhǎng)們要好好反思一下以下的問(wèn)題，這可以幫助弄清楚自己,，這樣就至少可以不給孩子添亂了,。
1.你是不是恨不得替孩子去考試？
考試期間,，一些家長(zhǎng)忍不住會(huì)問(wèn)孩子很多細(xì)節(jié),，“考場(chǎng)安靜嗎？”“監(jiān)考老師怎么樣,？”“你發(fā)揮得好嗎,？”這些逼問(wèn)會(huì)把緊張情緒傳遞給孩子，令孩子覺(jué)得不勝厭煩,，甚至還給孩子造成壓力,。
如果你忍不住會(huì)這樣問(wèn)，或想這樣問(wèn),，那么你可以問(wèn)問(wèn)自己,，你是不是有恨不得替孩子去考試的沖動(dòng)？
那些習(xí)慣安排孩子一切的父母很容易有這種沖動(dòng),，他們希望能把握或掌控孩子的一切,，希望能了解孩子的一切。這就好比孩子要喝一口水,，家長(zhǎng)們希望孩子按照自己的意思去喝,，孩子做了后，他們就很可能知道,，孩子嘗到的那口水到底是什么味道,。他們很想知道水的味道，但自己根本沒(méi)有嘗的機(jī)會(huì),，于是就著急得不得了,，會(huì)把問(wèn)詳細(xì)的細(xì)節(jié)，那樣就可以身臨其境，在想象中體會(huì)喝水的感覺(jué)和水的味道了,。
如果反省時(shí)發(fā)現(xiàn)自己有這種沖動(dòng),，那么請(qǐng)記住，是孩子在考試,，不是你,！
2.聽(tīng)孩子的話
一些家長(zhǎng)問(wèn)我該怎么辦,，但聊著聊著我發(fā)現(xiàn),，我提供的建議，其實(shí)他們的孩子都提過(guò)了,。所以,，聽(tīng)孩子的話是一個(gè)很好的辦法。
譬如,，一個(gè)在大公司做高管的媽媽在孩子高考前請(qǐng)假一個(gè)月,，專門(mén)給孩子做保姆，孩子的爺爺也從天津飛過(guò)來(lái)專門(mén)陪孩子,，結(jié)果,，孩子越來(lái)越焦慮。這位媽媽問(wèn)我該怎么辦,？
談話中,，我了解到，那男孩對(duì)媽媽說(shuō)過(guò),，你不必這么做,，高考是我的事，你該干嗎干嗎,！孩子也對(duì)爺爺說(shuō)過(guò),，您不必這么照顧我，您還是回老家吧,。這是很好的辦法,，我對(duì)這個(gè)媽媽說(shuō)，你們按照孩子的意思做了后,，他的焦慮情緒至少會(huì)消失一大半,。
很少有孩子希望在高考期間被人整天圍著，父母?jìng)冺毲杏涍@一點(diǎn),。
考試期間,，父母?jìng)儠?huì)用各種方式對(duì)孩子表達(dá)關(guān)心，但這時(shí)請(qǐng)按照孩子們的意思去行動(dòng),。如果他煩,，你就別逼他；如果他不想對(duì)你說(shuō)考試情形,，尊重他,；如果他建議你該干嗎干嗎,，請(qǐng)接受這個(gè)做法。
同樣,，如果孩子對(duì)你說(shuō),，請(qǐng)你多陪陪我，我需要你,，那么,，按照孩子的意思去做。
3.別想做孩子的心理醫(yī)生
很多父母關(guān)心孩子這時(shí)的感受,，如果覺(jué)得孩子的情緒不對(duì)勁時(shí),，會(huì)不由自主地扮演糾正孩子情緒的角色。但父母和孩子的關(guān)系太特殊,，父母想扮演孩子的心理醫(yī)生是很難成功的,。如果孩子和父母一直有很好的溝通，那么父母扮演這個(gè)角色可以,，如果平時(shí)缺乏溝通,，臨時(shí)抱佛腳是沒(méi)用的。
4.孩子緊張是正常的
不要因?yàn)楹⒆右伙@出緊張就覺(jué)得天要塌下來(lái),，用平常心去接受緊張感,，告訴自己“這很正常”,。緊張并不可怕,，可怕的是過(guò)于追求不緊張。
并且,，不要對(duì)孩子說(shuō)“你別焦慮”,。相反，倒無(wú)妨對(duì)孩子說(shuō)“有點(diǎn)焦慮沒(méi)什么”,，甚至說(shuō)“想焦慮就焦慮吧”,。
人的植物性神經(jīng)系統(tǒng)很好玩，我們不讓它怎樣它就會(huì)偏偏怎樣,，但我們讓它怎樣它倒很容易就是不這樣,。
5.最有必要的工作是后勤
如果孩子明顯反對(duì)，那么就不必承擔(dān)這個(gè)工作,。如果孩子允許,，那么可以做做后勤工作，譬如保證飲食,、防止遲到或生病,，提醒孩子按時(shí)作息，但最好不要指揮孩子如何“作戰(zhàn)”。
6.不要用你那雙焦灼的眼睛盯著考場(chǎng)
孩子去的時(shí)候,，不要盯著,；孩子回來(lái)的時(shí)候，更不要用你那雙焦灼的眼睛迎接孩子,?？粗切┬侣?wù)掌覍?shí)在難以理解,，為什么會(huì)有那么多家長(zhǎng)死死地盯著考場(chǎng)的方向,，這樣做有什么意義呢？
7.不要在孩子面前失控
可能孩子會(huì)有一兩場(chǎng)發(fā)揮失常,，可能考試期間的交通,、住宿讓你憤怒……但無(wú)論出現(xiàn)什么情況,，盡量保持冷靜,，去想怎么解決問(wèn)題，而不要情緒失控,，不要在孩子面前失控,。
情緒實(shí)在太大，等孩子不在場(chǎng)里發(fā)泄一下,。不要當(dāng)著孩子的面發(fā)泄,。
8.如果孩子失控了，你務(wù)必鎮(zhèn)定
可能孩子會(huì)有考試焦慮,，可能孩子會(huì)有意外發(fā)生……不管怎么樣,，盡可能保持鎮(zhèn)定。孩子焦慮是因?yàn)橛X(jué)得自己掌控不了局勢(shì),，你保持一個(gè)鎮(zhèn)定的姿態(tài),，就可以給孩子莫大的幫助。
9.不要給孩子打氣
少數(shù)家長(zhǎng)會(huì)對(duì)孩子說(shuō)“我們?yōu)槟阕隽撕艽鬆奚?，現(xiàn)在就看你的了”,、“養(yǎng)兵千日，用兵一時(shí)”,，這些話是百害而無(wú)一利,，高考對(duì)孩子也是大事，不需要你去督促,。
10.別讓孩子估分
孩子可能會(huì)自動(dòng)估分,，但家長(zhǎng)不要去問(wèn)孩子。最好是考完一科,，就放下一科,。
11.不要拿孩子和別人做比較
不要問(wèn)孩子“別的考生考得怎么樣”這類愚蠢的問(wèn)題。
12.學(xué)習(xí)放松
家長(zhǎng)可以學(xué)習(xí)一些簡(jiǎn)單的心理放松技術(shù)，和孩子一起來(lái)放松身心,。最簡(jiǎn)單的放松就是深呼吸,。
13.防止孩子放松走向放縱
不能縱容孩子采取極端的放松方式，譬如打電腦游戲,、唱卡拉OK,。這可能會(huì)讓孩子丟掉必要的緊張感，最終丟掉在考場(chǎng)上的感覺(jué),。
總之,，一個(gè)整體的原則是，清晰地告訴自己,，是孩子在考試,，而不是你。如果你發(fā)覺(jué)自己有莫名其妙的情緒和行為出現(xiàn),，問(wèn)問(wèn)自己,，我這是怎么了。如果你能體察到你到底在干什么,，你就可以平靜很多,，并還可能很好地找到一些解決問(wèn)題的辦法。
14.家長(zhǎng)多鼓勵(lì),，切忌嘮叨
進(jìn)入高中階段的孩子也進(jìn)入了青春叛逆期,，對(duì)多數(shù)事情都有了自己的判斷和見(jiàn)解。這時(shí)家長(zhǎng)望子成龍,、望女成鳳心切,，看見(jiàn)孩子對(duì)學(xué)習(xí)稍有不上心就很著急，只顧尋找孩子的缺點(diǎn)--好動(dòng),、上網(wǎng),、叛逆、沒(méi)上進(jìn)心,、懶惰等等,，卻忽略了孩子此時(shí)處于青春期，對(duì)自身成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)環(huán)境雙重壓力下是顯得無(wú)助的,。喋喋不休的數(shù)落孩子,，甚至與其他孩子比來(lái)比去，這些只會(huì)增加孩子的反感,，以至于他們更加厭倦學(xué)習(xí),。作為家長(zhǎng)，應(yīng)該多站在孩子的角度,，多多理解和鼓勵(lì)他們,。與其指責(zé)他們,，不如好好的為他們選擇適合他們的補(bǔ)習(xí)方式。
網(wǎng)友評(píng)論：
作為家長(zhǎng),，也許幫不上多少忙,，但至少做到一點(diǎn)吧：不給孩子添亂，畢竟孩子也想努力考好,，那么他就會(huì)盡我努力,，家長(zhǎng)不要給孩子幫倒忙。
小編結(jié)語(yǔ)：高中三年對(duì)孩子是一種磨練,，對(duì)家長(zhǎng)也是一種考驗(yàn),。而這三年對(duì)孩子也是至關(guān)重要的三年，家長(zhǎng)和孩子在這個(gè)階段要共同努力,，家長(zhǎng)支持和幫助孩子樹(shù)立自信積極的心態(tài),，對(duì)孩子順利度過(guò)三年高中有著助推器的作用。
