心理學家指出，對青少年來說,，父母是最重要的影響力量,。這里給父母們提出六點建議，相信對舒解孩子的心理壓力是會有幫助的,。

認真傾聽孩子的心聲,。

要想幫助孩子克服壓力先要了解孩子心理上有什麼壓力、壓力是從哪里來的,。所以,，必須聽聽孩子的傾訴，要抽出時間和孩子面對面地交談,，專心地看著孩子,，認真地聽他說話。只有父母肯把心交給孩子,，孩子才肯把心交給父母,。這樣，你才能了解孩子心理壓力的真實情況,，才能夠針對問題幫助他們,。

給予孩子足夠的鼓勵

對于孩子來說，沒有什么能比真誠的鼓勵更能激勵他們?nèi)釔凵詈妥非蟪晒α?作為家長,，對于孩子在成長中不可避免的錯誤和缺點,，要給予充分的理解和寬容;對于孩子在成長中特長和優(yōu)勢，要給予及時的肯定和鼓勵,。因此,，我總能殷殷地關注孩子，及時發(fā)現(xiàn)孩子的“閃光點”,，并給予熱忱的贊賞和鼓勵，不斷增強自信,。

幫助孩子面對恐懼,。

有時候孩子會因為自己和別人不一樣，比如不跟別人一起逃學,、不跟著別人作弊,、抽煙、抄作業(yè)等等,，就因此而受到嘲笑,，甚至會受到孤立,，感到恐懼、不知所措,。這時,，父母應當教導孩子要堅持原則，不對的事一定不能做,，讓孩子知道,，能夠做到不隨波逐流是很不容易的，這正是一個人成熟勇敢的表現(xiàn),，也是有主見,、有頭腦的表現(xiàn)。

和孩子一起分享自己的經(jīng)驗,。

父母小時侯一定也曾經(jīng)遇到過和孩子類似的情況,，當時是怎樣對待的或現(xiàn)在遇到了什麼難題又是怎樣處理的，這些都可以用孩子通俗易懂的語言和孩子分享,。當孩子知道了父母原來也常常會面對壓力和煩惱的時候,，他們對父母所說的話就比較容易聽進去了。父母告訴子女自己是怎樣應付壓力的,，那實際上是為孩子樹立了一個很好的榜樣,，也就增強了孩子克服壓力的勇氣和信心了。

培養(yǎng)孩子的自尊,。

培養(yǎng)孩子的自尊可以加強他們抗拒各種不良誘惑的能力,，比如讓孩子發(fā)表一些建議，把一些適合孩子年齡的事情交給他自己去做,，并且重視孩子的想法和言行,。這是培養(yǎng)孩子自尊的好方法。孩子有較強的自尊就會有勇氣,、膽量和辨別力,，不會同流合污。

關心孩子的成長,。

鼓勵孩子培養(yǎng)廣泛的興趣愛好,、多參加一些學校組織的課外活動，這對舒解孩子的心理壓力是大有裨益的,。最好不要強迫孩子去學這個,、學那個，應該多聽聽孩子自己的意愿,。父母要付出愛心,，多關心孩子的成長光心孩子交的朋友，多關心孩子的所想所做。

網(wǎng)友評論：

關注孩子的心理健康,，孩子就不會產(chǎn)生沉重的心理壓力,，也就能夠輕松愉快地度過少年時光。

小編總結(jié)：讓孩子感受快樂時光,，享受溫馨,，沐浴春風之中，就能使孩子健康快樂地成長,，從而受益終生,，擁有美好人生的豐足資本。