吃過量甜食

這是因?yàn)閮和X部的發(fā)育離不開食物中充足的蛋白質(zhì)和維生素，而甜食會(huì)損害胃口,，降低食欲,，從而減少了高蛋白和多種維生素的攝入，難以確保兒童大腦快速發(fā)育的營養(yǎng)需求,。

進(jìn)食過飽會(huì)影響大腦發(fā)育

長(zhǎng)期飽食使人體內(nèi)大量血液長(zhǎng)時(shí)間聚集在胃腸道,，令腦部缺氧，出現(xiàn)記憶力,、智力減退,。

輕視早餐

不吃早餐會(huì)使機(jī)體和大腦得不到正常的血糖供給，大腦的營養(yǎng)供應(yīng)不足,，長(zhǎng)此以往妨礙大腦發(fā)育,。據(jù)研究，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對(duì)延長(zhǎng),，而不吃早餐或早餐過于簡(jiǎn)單的兒童由于營養(yǎng)素密度較低,，精力下降相對(duì)較快。

不良的飲食習(xí)慣將導(dǎo)致兒童的發(fā)育不良,，另外,，睡眠睡眠質(zhì)量不好或者睡眠不足也會(huì)阻礙兒童大腦的正常發(fā)育。

網(wǎng)友評(píng)論：

不好的飲食習(xí)慣,，既不利營養(yǎng)的攝入又不利健康的發(fā)育,。由于兒童對(duì)食物不感興趣吃的少，或只挑自己喜歡的的食物,，會(huì)造成體重下降,、面黃肌瘦,、皮膚干臊，甚至出現(xiàn)貧血,、低血糖,、血壓下降、營養(yǎng)不良等情況,。家長(zhǎng)們可以心理生理兩手抓,，改善孩子的飲食習(xí)慣。

小編結(jié)語：飲食的習(xí)慣也是需要從日常生活中慢慢改進(jìn)和習(xí)慣的,，改掉壞的習(xí)慣,，保持好的習(xí)慣，相信每個(gè)寶寶都能越來越健康,，茁壯成長(zhǎng)的,。