過量冷食損傷胃黏膜

貝貝讀小學(xué)一年級了，每天放學(xué)后就拽著奶奶要買冷飲吃才肯回家,?；丶矣拄[著要吃家庭裝雪糕，晚飯前還要喝一罐冰可樂,。每天貝貝的胃都備受“煎熬”一番,，時間一長，貝貝的肚子終于“鬧情緒”了。見孩子肚子痛得直冒冷汗,，貝貝的父母心急如焚,，趕緊把她送到醫(yī)院。經(jīng)檢查,，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)貝貝小小年紀(jì)已經(jīng)患有嚴(yán)重的慢性胃炎,。

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院兒科丘小汕教授認(rèn)為，小兒的胃腸道正處于生長發(fā)育階段,，過多食用冷凍食品容易造成小兒的胃黏膜損傷,，這是近年來兒童期胃病高發(fā)的一個重要因素之一。許多孩子不明原因的經(jīng)常腹痛多與過量貪吃冷飲有關(guān),。小兒由于其自控能力較差,，且大多嗜好甜食冷飲。現(xiàn)在家里就只有這么一個寶貝,，孩子一哭鬧家長的心就軟了,，只要孩子喜歡，什么都讓著,?？蛇@事關(guān)孩子的健康問題,，作為家長不能一味遷就,。

丘教授解釋，胃表層的黏膜細(xì)胞能分泌粘液層覆蓋在胃的表面,，這層黏液能保護(hù)胃自身不被消化液損傷,。由于冷飲的溫度一般要比胃內(nèi)溫度低20℃—30℃，長期過量的冷凍食物進(jìn)入胃內(nèi),，胃腸道局部溫度驟降,，可使胃腸道黏膜的小血管收縮，導(dǎo)致局部血流減少,，胃表面的黏膜層變薄,，使保護(hù)胃的粘液層受到破壞，導(dǎo)致胃的防御系統(tǒng)出現(xiàn)漏洞,，胃酸和胃蛋白酶乘機(jī)侵襲,，久而久之易出現(xiàn)黏膜水腫和糜爛，最終形成胃炎,。

再者,，冷飲喝多了易導(dǎo)致胃腸分泌和運(yùn)動功能紊亂，孩子消化液的分泌減弱,，進(jìn)而會影響胃腸道對食物的消化和吸收,。尤其是餐前大量食用冷飲常會影響正餐，造成厭食，到正餐的時候吃不下飯,。長此以往,，勢必會導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，對孩子的生長發(fā)育有莫大的影響,。當(dāng)孩子出現(xiàn)不思飲食,、餐后腹痛、惡心嘔吐,，尤其是日久腹痛,、腹脹加重，伴面色萎黃,，或是晨起口苦口臭,、大便秘結(jié)時，家長就應(yīng)該提高警惕孩子可能患有胃腸疾病了,。

夏天怎樣吃冷飲?

丘教授建議：夏天解除孩子口渴的最好辦法是飲用涼開水,、淡茶水、礦泉水,。在盛暑里適當(dāng)吃些冷飲對于防暑降溫有一定作用,，況且要孩子完全不吃冷飲和冷凍食品也不現(xiàn)實(shí)。那么,，如何科學(xué)食用冷飲呢?希望家長和孩子能共同遵守以下幾條食用原則,。

適時：餐前不宜大量喝冷飲。飯前喝冷飲會影響食欲,，導(dǎo)致厭食和營養(yǎng)缺乏,。飯后立即吃冷飲也可使胃酸分泌減少，消化系統(tǒng)免疫功能下降,，導(dǎo)致細(xì)菌繁殖,，引起腸炎等腸道疾病。一般在飯后半小時可適當(dāng)吃少量冷飲,。

適量：不應(yīng)大量食用冷飲,。家長要控制孩子的冷飲攝入量，因為冷飲過多,，既會沖淡胃液,，影響消化，又會刺激胃腸道,，使胃腸蠕動紊亂,，縮短或延長食物在小腸內(nèi)停留的時間，影響人體對食物中營養(yǎng)成分的消化和吸收,。一般來說,，每天吃冷飲不超過100克為宜，最好是分多次吃，不要一次進(jìn)食太多,。

注意食品的質(zhì)量：要選購質(zhì)量可靠的產(chǎn)品,，并要注意食用期限，不購買衛(wèi)生無保證的冷飲食品,。

網(wǎng)友評論：

孩子出汗后或者吃飽飯后不要立即進(jìn)食冷飲,，以免引起腹痛腹瀉或咽部發(fā)炎。

小編結(jié)語：家長該怎樣對待孩子的冷飲癥?愛孩紙的同時也是應(yīng)該懂得該怎么給予孩子最好的愛,。