輕觸壓拍打法
實(shí)施月份：懷孕4個(gè)月以后，在撫摸的基礎(chǔ)上可以進(jìn)行輕輕地觸壓拍打練習(xí)。
具體做法：孕媽媽平臥,，放松腹部，先用手在腹部從上至下,、從左至右來(lái)回?fù)崦?，并用手指輕輕按下再抬起，然后輕輕做一些按壓和拍打動(dòng)作,，給胎兒以觸覺(jué)刺激,。一般堅(jiān)持幾個(gè)星期后胎兒會(huì)有所反應(yīng)，如身體輕輕蠕動(dòng),、手腳轉(zhuǎn)動(dòng)等,。
當(dāng)寶寶胎動(dòng)時(shí)，在他運(yùn)動(dòng)的位置輕輕按壓,，他會(huì)感到外界的回應(yīng),，可能還會(huì)繼續(xù)給你個(gè)互動(dòng)哦。
注意事項(xiàng)：開(kāi)始時(shí)每次5分鐘,，等做出反應(yīng)后,，每次5～10分鐘,。在按壓拍打胎兒時(shí)動(dòng)作一定要輕柔,，孕媽媽還應(yīng)注意胎兒的反應(yīng)，如果感覺(jué)到胎兒用力掙扎或蹬腿,，表明他不喜歡,，應(yīng)立即停止。
來(lái)回?fù)崦?/strong>
具體做法：孕媽媽在腹部完全松弛的情況下,，用手從上至下,、從左至右，來(lái)回?fù)崦?。心里可想象你雙手真的愛(ài)撫在可愛(ài)的小寶寶身上,，有一種喜悅和幸福感，深情地默想：“小寶寶,，媽媽真愛(ài)你”“小寶寶真舒暢”等,。
注意事項(xiàng)：撫摸時(shí)動(dòng)作宜輕,，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每次2～5分鐘,。
想象撫摸法
姿勢(shì)：孕媽媽仰臥在床上,，頭不要墊得太高，全身放松,，呼吸勻稱,，心平氣和，面部呈微笑狀,，雙手輕放在腹部,，也可將上半身墊高，采取半仰姿勢(shì),。不論采取什么姿勢(shì),，但一定要感到舒適。
方法：孕媽媽雙手從上至下,，從左至右,，輕柔緩慢地?fù)崮μ海睦锟上胂竽汶p手真的愛(ài)撫在可愛(ài)的小寶寶身上,，有一種喜悅和幸福感,，深情地說(shuō)著喜愛(ài)寶寶的言語(yǔ)。每次2～5分鐘,，每天2次,。如果配以輕松、愉快的音樂(lè)進(jìn)行,，效果更佳,。需要注意的是，給胎兒撫摸應(yīng)該定時(shí),，比較理想的時(shí)間是在傍晚胎動(dòng)頻繁時(shí),，也可以在夜晚10點(diǎn)左右。但不可太晚,，以免胎兒興奮起來(lái),，手舞足蹈，使母親久久不能入睡,。每次的時(shí)間也不可過(guò)長(zhǎng),，5-10分鐘為宜。
注意：撫摩胎寶寶之前,，孕媽媽?xiě)?yīng)排空小便,。
孕晚期：盡量少摸肚子
如果到了孕晚期，你還頻繁撫摸肚皮,，可就要小心了,。
因?yàn)樵谠型砥陬l繁摸肚子,，容易刺激宮縮，引起早產(chǎn),。特別是一些前置胎盤(pán),、有早產(chǎn)跡象或胎動(dòng)頻繁的孕媽媽更不能頻繁刺激肚子。不過(guò),，這時(shí)候是準(zhǔn)爸爸發(fā)揮作用的時(shí)候啦!小編建議,，準(zhǔn)爸爸可以在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候擁抱準(zhǔn)媽媽。準(zhǔn)媽媽?xiě)言袝r(shí)候情緒敏感,，適當(dāng)?shù)膿肀?，?huì)讓準(zhǔn)媽媽覺(jué)得很幸福，而且肚子里的寶寶也能感受到這一份幸福,。
網(wǎng)友評(píng)論：
媽媽的愛(ài),，就是當(dāng)了媽以后：為了娃，一切的啥,，那都不是事兒,。
小編結(jié)語(yǔ)：以上內(nèi)容介紹的就是孕期準(zhǔn)媽媽撫摸胎寶寶的四種方法，會(huì)讓寶寶更健康聰明的,，準(zhǔn)媽媽們都學(xué)習(xí)到了嗎?在孕期除了在生活上面小心翼翼之外,，還要多和寶寶進(jìn)行情感上的溝通，經(jīng)常給腹中寶寶聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),，多撫摸自己的肚子,，這樣胎兒出生就會(huì)變得更加的聰明健康，而且和父母之間的感情會(huì)更加深厚,。
