孕媽咪在選涼鞋時，主要考慮的就是舒適度和安全性,，針對這兩點,，我們建議孕媽媽選涼鞋時可以從以下幾方面考慮：

尺寸：鞋類尺碼(size)依腳長而定，必須注意坐姿,、站姿及走姿之延伸量,，約比腳長多出10mm。

材質(zhì)：選擇圓頭且肥度較寬,，鞋面材質(zhì)較軟的鞋子,。

款式：鞋型選擇上開式，即系鞋帶式或魔術(shù)黏貼帶式較佳,，其次可以選擇有松緊帶或可調(diào)整寬度的鞋類款式,。

高度：理想的鞋跟高度為：15-30mm，平跟的鞋子雖然可以接受,，但是隨著孕婦“體重的增加”及“步能重后移”的影響,，在產(chǎn)后往往會帶來足底筋膜等腳跟部位的不適。

安全：鞋底要選擇耐磨度好且止滑性較佳的大底,。

▍還不知道穿什么?這些鞋子,，三思而后“行”。

(X)魚嘴涼鞋

雖說穿不了高跟涼鞋,，但我穿低跟或平跟的也可以吧,。魚嘴涼鞋那么受歡迎，孕期我也要美一把,。但是我們都知道孕媽咪容易浮腫,，魚嘴涼鞋則可能會擠壓到腳趾頭，造成不適,。偶爾傳穿一下下就好,，可別長時間穿哦。

(X)運動鞋

其實運動鞋也不是最佳選擇,。一般的運動鞋都是綁帶的,。這對孕婦來說，穿脫是十分的不便利的,。試想一下,，孕晚期還要挺著一個大肚子彎腰去綁鞋帶，這對一個孕婦來說是多么艱難的事啊,。此外,，夏天天氣炎熱，穿運動鞋也不利于透氣,。

(X)松糕鞋

近兩年大熱的松糕鞋,，不僅解決了高度問題,，穿起來比著高跟鞋要舒服的多，安全性相對較好的松糕鞋是否適合孕媽咪呢?一般松糕鞋會有比較厚的底,，會讓孕婦的重心離地更遠了,，容易沒有安全感。如果不小心側(cè)面歪一下,，造成的傷害卻是嚴重的多,。

啊。此外,，夏天天氣炎熱,，穿運動鞋也不利于透氣。

(X)拖鞋

通常拖鞋鞋底的防滑功能差,，很容易導(dǎo)致扭腳,、跌跤等現(xiàn)象，嚴重危害孕婦的健康,，甚至導(dǎo)致早產(chǎn),、流產(chǎn)等現(xiàn)象的發(fā)生。另外,，孕婦的汗腺分泌旺盛,，腳部的汗液多，容易形成汗腳,，穿橡膠或塑料拖鞋時有可能引發(fā)皮炎,。

▍孕媽咪適合穿的涼鞋：

(√)低跟防滑涼鞋

不管怎么說，夏天還是穿涼鞋涼快,，對于孕媽咪來說,，防滑、不崴腳,、不磨腳、不緊繃最好,。多低為好?不要超過2cm,，坡跟是最佳選擇。現(xiàn)在很多涼鞋是光面的,，穿上容易滑腳,，易出汗的孕媽咪要小心。

(√)布鞋(帆布鞋,、豆豆鞋)

孕婦的汗腺分泌旺盛,，腳部的汗液多，容易形成汗腳,，穿橡膠或塑料鞋時有可能引發(fā)皮炎,，過敏性體質(zhì)的孕婦尤為明顯,，因此以薄布鞋為宜。簡單輕便的帆布鞋,，時尚優(yōu)雅的豆豆鞋都是孕媽咪的首選,。

(√)專用孕婦鞋

現(xiàn)在有不少商家很貼心地生產(chǎn)了孕婦專用的鞋子，一般鞋底較軟,，而且寬松舒適,，也不用束鞋帶，穿脫方便,。而且,，還帶有防滑鞋底。

網(wǎng)友評論： 

 懷孕是最好穿平底鞋,靴子最好也是平底的,高跟體重增加后一摔倒,手機盡量少用,有電磁輻射,如果非要用,可以選擇cdma的,電磁輻射小點

小編結(jié)語：大多數(shù)孕婦懷孕5個月后,大腳趾下面會出現(xiàn)浮腫;6個月后,整個腳浮腫得如同平腳;妊娠后期腿腳浮腫得難以維持走路時的平衡.孕婦體重的增加使血液循環(huán)不暢,腳底會產(chǎn)生沉重的壓迫感,從而加劇了腰痛.孕期不能穿高跟鞋和平底鞋.鞋要松軟,透氣性好. 能正確保持腳底的弓形部位. 孕婦彎腰系鞋帶不方便,應(yīng)穿容易穿脫的輕便鞋.