錯誤方式一：直接給寶寶喝鮮榨果汁
許多媽媽們直接榨好水果就給寶寶引用,，以為這樣味道濃郁、夠新鮮,，但是這樣卻容易引起寶寶腹瀉或者便秘,。
給小寶寶喝果汁的時(shí)候，建議果汁和水用1：2甚至是1：3的比例稀釋,，如果寶寶喝完果汁后,，大便沒有明顯的變化，那么可以逐漸由淡到濃,，改為1：1或者2：1,。
另外，針對不同種類的水果,，稀釋的程度也有所不同,。例如西瓜本身的水分比較充足，稀釋比例可以降低,。而像蘋果,、梨、桃子等含水比較豐富的水果,，可以按照一般比例稀釋,。對于柑橘類的水果，由于引發(fā)過敏的幾率相對高一些,，酸度也比較高,，所以稀釋的比例也應(yīng)該高一些。
錯誤方式二：用果汁代替水果
有些媽媽可能覺得相比固體水果,，液體的果汁更加方便,，認(rèn)為鮮榨果汁就等同于水果，而且喝果汁比吃水果更安全，不用怕寶寶被噎到,，所以媽媽們干脆就用果汁代替水果了,。其實(shí)，這樣做是不正確的,。
鮮榨果汁可以保存水果中的大部分水溶性維生素,，好像維生素C、B族維生素,，以及礦物質(zhì)鉀和可溶性的膳食纖維,，但是大部分的膳食纖維和部分鈣、鎂等礦物質(zhì)仍然保留在果渣當(dāng)中,，不能被寶寶“喝”掉,。而且經(jīng)常喝果汁不吃水果，并不利于寶寶鍛煉咀嚼能力,。所以說,，哪怕是鮮榨果汁，還是不能代替水果的,。
除此以外,，媽媽們有時(shí)候還會選擇一些不當(dāng)季的水果榨汁給寶寶喝。例如到了某個(gè)季節(jié),，正常情況下是沒有某種水果,，但是因?yàn)閷殞毾矚g，所以媽媽們就用反季節(jié)水果給寶寶榨果汁了,。
父母如果DIY果汁,，不必刻意以維生素含量的高低作為選擇水果的標(biāo)準(zhǔn)，對寶寶而言,，新鮮的時(shí)令水果才是最好的選擇,。而且小編建議，媽媽不妨將榨汁后的固體殘?jiān)步o寶寶吃,。
錯誤方式三：用果汁飲料代替果汁
現(xiàn)在市面上會有各種“選用新鮮水果制成”的果汁飲料,，美其名曰100%純果汁。所以,，媽咪們有時(shí)候也要偷懶,，用在市面上買的所謂“純果汁”代替鮮榨果汁給寶寶飲用。
媽媽們要知道,，一般來說,，果汁飲料的原果汁含量只有10%-20%，其他的主要成分是水,、糖、有機(jī)酸,、水果香精,、各種色素,，甚至?xí)袐屵鋫儾恢赖氖称诽砑觿９嬃铣缩r艷的顏色和誘人的口感之外,，其營養(yǎng)成分遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上自家鮮榨的果汁,，還不如直接讓寶寶吃應(yīng)季的新鮮水果。
另外,，果汁飲料中含有過多的糖分,，還可能引發(fā)齲齒、肥胖,、營養(yǎng)不良或者維生素缺乏等癥狀,。所以，專家建議,，2歲以下的寶寶不要飲用任何含有人工合成添加劑的果汁飲料,。
還有另外一種情況就是媽媽們有時(shí)候會用煮水果的汁水代替鮮榨果汁給寶寶飲用，覺得寶寶喝起來不會腸胃太冷,。但是,，由于水果加熱到高溫后，維生素C等營養(yǎng)素已經(jīng)基本被破壞掉,，營養(yǎng)價(jià)值會大打折扣,，所以煮果水的營養(yǎng)大大低于鮮榨果汁。
錯誤方式四：讓果汁代替水
同是液體,，因其口感和口味,，果汁更受到寶寶的喜歡。有些父母看到寶寶不喜歡喝白開水,，就干脆用果汁代替白開水給寶寶飲用,。這種錯誤的替代法，對寶寶的健康來說,，其實(shí)是非常有害的,。
一杯鮮榨的果汁，特別是混合了兩種以上的水果的果汁,，對于寶寶來說,，糖分和營養(yǎng)都過高了，卡路里也稍高,，如果一整天都喝果汁,，那么寶寶患肥胖癥的幾率也會隨之升高。
就有研究指出,，一杯看似健康的果汁,，其實(shí)其熱量并不亞于一杯碳酸飲料，所以果汁雖好，也要適量飲用,。而白開水對于寶寶的作用之大是不言而喻的,，寶寶或許能不喝果汁，但是絕對不能不喝水,。所以,，沒有任何飲料可以隨便替換掉白開水，這一點(diǎn)媽媽們要記住了,。
值得注意的是,，飲用果汁不應(yīng)該影響寶寶每天進(jìn)食的奶量或主食。通常而言,，無論是自制果汁還是瓶裝果汁,，一至六歲的寶寶每日的飲用量不能超過120ml。若因飲用過量而衍生各種長期性疾病,，便得不償失了,。
錯誤方式五：水果不經(jīng)過處理就直接榨汁
在大多數(shù)情況下，我們都是直接用水果榨成果汁就給寶寶喝,，很少先把水果燙過水,。一來，水果被本來就可以生吃,，二來水果經(jīng)過水燙過,，許多營養(yǎng)成分都流失了。其實(shí),，媽媽們都想錯了,，經(jīng)過水燙過的水果榨成汁更健康也更營養(yǎng)。
媽媽們把水果在沸水中略微燙一下,，把那些氧化酶“滅”掉,，也讓組織略微軟一點(diǎn)，然后再榨汁,。這樣,，不僅維生素的損失變小，出汁率增加,，還能讓榨汁顏色鮮艷,，不容易變褐，只是要把握燙水的時(shí)間,。
網(wǎng)友評論：
寶寶喝果汁的最佳時(shí)間是在兩餐之間,，這樣才不會影響食用正餐。寶寶每天喝果汁的量不宜過多,，50-100毫升的量比較合適,。
小編結(jié)語：不要給寶寶喝從冰箱里面取出來的果汁,，大多數(shù)寶寶喝常溫果汁即可，對于腸胃功能比較薄弱的寶寶來說,，可以把果汁略微溫?zé)岷箫嬘?。要幫助寶寶養(yǎng)成每天都吃水果和足量飲用白開水的好習(xí)慣,，不能用果汁來完全替代它們,。
