法寶一,、多睡覺

睡眠對(duì)于每個(gè)人的健康來說都相當(dāng)?shù)闹匾?，寶寶想要長(zhǎng)個(gè)子，每晚都應(yīng)該按時(shí)入睡,。睡覺時(shí),，人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)仍然在正常的運(yùn)作，有助長(zhǎng)高的各種激素也會(huì)在夜間大量的分泌,。如果寶寶長(zhǎng)期熬夜或者睡眠質(zhì)量跟不上,，會(huì)阻礙這類激素的分泌。

在孩子睡覺之前，媽媽們不妨給他們將一些好玩的小故事,，再送上一枚good night kiss,，讓他們帶著愉悅的心情進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。

法寶二,、多運(yùn)動(dòng)

鍛煉的好處數(shù)不甚數(shù),，除了強(qiáng)身健體、愉悅身心外,，幫助孩子長(zhǎng)高也是個(gè)不容忽視的作用,。跳繩、慢跑,、摸高等運(yùn)動(dòng)都可以促進(jìn)孩子的骨骼發(fā)育和生長(zhǎng)激素的分泌,。而且在運(yùn)動(dòng)之后，寶寶往往會(huì)睡得更香,。

不過，媽媽們也不必硬性規(guī)定寶寶必須進(jìn)行哪種運(yùn)動(dòng),。小孩子不可能一直專注于某件事,，他們的自制力也是有限的，多接觸一些運(yùn)動(dòng)也未嘗不可,。

法寶三,、乖乖吃飯

長(zhǎng)個(gè)子要補(bǔ)鈣，這是每個(gè)家長(zhǎng)都了解的道理,。沒有足夠的營養(yǎng),，長(zhǎng)高又從何談起呢？媽媽們必須合理地安排寶寶的一日三餐,，力求做到營養(yǎng)均衡,，并多使用一些鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)含量豐富的食材，以滿足骨質(zhì)增長(zhǎng)的需求,。

推薦食材：魚肉,、蝦肉、豬肝,、牛奶,、豆腐等等。

網(wǎng)友評(píng)論：

孩子的身高對(duì)孩子有很大的影響,，身高會(huì)影響到孩子的生活學(xué)習(xí)甚至愛情,，所以家長(zhǎng)一定要重視。

小編結(jié)語：大長(zhǎng)腿當(dāng)?shù)?，高個(gè)子的偶吧越來越走俏,。媽媽們自己的身高已經(jīng)定型，但是小寶寶卻還有可塑性，所以她們非常的關(guān)心怎么樣才能讓孩子長(zhǎng)個(gè)子,。小編的這三件寶,，媽媽們可要接好了。