1,、身高體重頭圍不達(dá)標(biāo)

每一次做兒童保健,，醫(yī)生總會測量孩子的身高、體重,、頭圍,。廣東省婦幼保健院兒童保健科副主任醫(yī)師柯海勁說，這三項指標(biāo)是小兒體格生長發(fā)育正常與否的重要參考標(biāo)準(zhǔn),。

在3歲前,，如果營養(yǎng)沒有跟上去,，孩子的身高、體重就會相對滯后一些,。同樣,，頭圍也是一個重要的標(biāo)準(zhǔn)，寶寶做兒保時要測頭圍,，頭圍偏大或者偏小可能都是疾病的信號,。

所以,，爸爸媽媽應(yīng)該定期帶寶寶去醫(yī)院給孩子做兒童保健,，如果發(fā)現(xiàn)孩子在體格生長發(fā)育上落后于同齡人時，就要在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整孩子的飲食結(jié)構(gòu),。

2,、反應(yīng)遲鈍，腦子不夠用

寶寶的餐飲非常重要,，營養(yǎng)不良可降低腦細(xì)胞的分裂率,，導(dǎo)致神經(jīng)調(diào)節(jié)功能失常，引起運動和語言發(fā)育遲緩,。所以,，家長在乎寶寶的每一餐吃得好不好、夠不夠是有道理的,。

柯海勁說,，當(dāng)家長發(fā)現(xiàn)孩子最近一段時間常出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍、腦子不夠用,、健忘等表現(xiàn)時,，要警惕可能是營養(yǎng)不良發(fā)出的預(yù)警信號了。

3,、免疫力下降,，體弱多病

某些微量元素(如維生素、鋅,、鐵等)缺乏時,，可導(dǎo)致細(xì)胞和體液免疫功能下降，使孩子容易生病,、感染,，如經(jīng)常會感冒、反復(fù)牙齦發(fā)炎,、毛囊性皮膚炎,、口角炎、舌炎,、角膜炎等,。

所以,，有一些不愛吃肉奶蛋的寶寶，蛋白質(zhì)攝入不夠,，就可能容易感冒,、牙齦發(fā)炎。家長應(yīng)該盡量讓孩子的飲食豐富一些,，想辦法把肉類做得更加容易入口和咀嚼,，讓孩子愛上吃肉。

4,、便秘,、口臭

孩子在飲食上還有另一個極端就是，偏愛葷食,、甜食,、油炸等食物，而對青菜水果等不感興趣,?？潞耪f，當(dāng)孩子的纖維素攝入不足時,，容易使腸道蠕動變慢而產(chǎn)生便秘,，糞便在腸道內(nèi)停留時間過長時，會進(jìn)一步產(chǎn)生有害毒素而出現(xiàn)口臭的現(xiàn)象,。

所以,，爸媽不能只給孩子吃他愛吃的食物，或者是給他吃的輔食品種太過于單一,，否則容易讓孩子出現(xiàn)偏食挑食的習(xí)慣,，久而久之導(dǎo)致某些營養(yǎng)素缺乏或營養(yǎng)不均衡，甚至因此而導(dǎo)致疾病的發(fā)生,。

5,、情緒變化無常

B族維生素能通過對人體神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)控而間接影響到人的情緒，維生素B1缺乏時,，可讓人變得暴躁,、喜怒無常;維生素B6攝入不足時，可導(dǎo)致情緒激動,、困倦和急躁;維生素B12缺乏時,，可讓人變得反應(yīng)遲鈍等。

柯海勁說,，維生素B1主要于種子外皮及胚芽中,，燕麥里就含有很多維生素B1。另外,，在黃豆,、酵母,、瘦肉等食物中含量最豐富。

此外,，白菜,、芹菜也富有維生素B1。維生素B6則在動物肝臟,、谷粒,、肉、魚,、蛋,、豆類及花生等比較豐富。

專家建議,，當(dāng)家長發(fā)現(xiàn)孩子有營養(yǎng)不均衡的信號時,，最好先通過膳食調(diào)理來改善，必要時需借助藥物時,，最好能在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

網(wǎng)友評論：

注意皮膚及口腔清潔護(hù)理,，也要注意護(hù)理眼部,。一旦有眼部干燥(維生素A缺乏)應(yīng)及時治療，因為發(fā)展下去是可以致盲的,。

小編結(jié)語：寶寶一旦發(fā)生營養(yǎng)不良應(yīng)該及早診斷,，早治療效果較好。首先要找到病因,，既按病因治療,，又要治療有關(guān)的疾病與并發(fā)癥。護(hù)理與飲食療法是極為重要的,，營養(yǎng)物質(zhì)既要符合需要又要適合其消化能力,，食物種類不宜變換過快，應(yīng)由少到多,、由簡單到復(fù)雜逐步添加,，保證一切食物要新鮮和清潔，要耐心地喂,。