不知從何時(shí)起，城市中“晚育族”群體越來越壯大,，很多人一晃就過了30歲的生育年齡“警戒線”,，高齡產(chǎn)婦增多，已成為中國(guó)乃至全世界的普遍現(xiàn)象,。
多少歲是女人生育的“黃金期”呢,？30歲以上才生第一個(gè)孩子的人，占到25%以上,。過半數(shù)人(54.36%)認(rèn)為現(xiàn)代女性生孩子“比較晚,，錯(cuò)過最佳生育時(shí)機(jī)”、“結(jié)婚晚”,、“經(jīng)濟(jì)條件不夠”,、“心理上沒做好準(zhǔn)備”等，成為人們要孩子越來越晚的三大原因,。
“如果重新選擇一次,，我會(huì)早點(diǎn)生孩子”
儲(chǔ)女士是一家企業(yè)的部門經(jīng)理，已經(jīng)30歲了,，至今還在生與不生中徘徊著：“拋開房貸,、車貸的壓力不說，現(xiàn)在是我的事業(yè)上升期,，等生完孩子回來,，位置早被人頂替了，幾年來的辛苦付出哪能輕易放棄-可這幾年,，眼瞅著老同學(xué)的孩子都快上小學(xué)了,，身邊的朋友也一個(gè)個(gè)做了媽媽，聚會(huì)時(shí)常帶上自家寶貝兒,，我漸漸從不屑變得有些心酸,、焦急和羨慕……”
畢業(yè)于一家名牌大學(xué)的林女士則顯得更為無奈。今年36歲的她,，女兒剛滿一歲,。這些年，學(xué)業(yè),、工作,、婚戀將她一步步帶過了35歲這個(gè)門檻，人近中年,，才把要孩子列入日程,。“從懷孕那天起我就有流產(chǎn)先兆,，整天躺著保胎,，一動(dòng)不敢動(dòng),，而且反應(yīng)強(qiáng)烈，吃什么都吐,。好不容易挨到生產(chǎn)那天,，看著同一天住院的22歲年輕媽媽，臨產(chǎn)后幾個(gè)小時(shí)就順利生產(chǎn),，我卻折騰了一天一夜怎么也生不下來,，筋疲力盡，最后只能讓醫(yī)生在肚子上開一刀,。”林女士說,，孩子是生下來了,，拉扯她卻成了大問題，明顯感覺自己精力,、體力不比從前,。一下班就得匆忙回家?guī)Ш⒆樱惶煜聛砝鄣每煲撁摿?，脾氣也越來越大,。“如果讓我重新選擇一次,，我寧愿把事業(yè),、學(xué)業(yè)往后放，早點(diǎn)生孩子,?！?
在我們身邊，像儲(chǔ)女士,、林女士這樣的“高齡產(chǎn)婦”越來越多,。
25—30歲生孩子最好
那么，到底多少歲是女人生育的“黃金期”呢-如果從純生物學(xué)上來說,，25歲左右是女性最佳生育年齡,，這時(shí)子宮頸管彈性好，容易擴(kuò)張,，子宮肌肉收縮有足夠力量,，容易平安分娩。如果結(jié)合社會(huì),、心理因素考慮,，女人最理想的生育年齡則在25—30歲，這時(shí)女性的心理,、生理已十分成熟,，最適合孕育寶寶,。一旦跨入35歲，就算是高齡產(chǎn)婦了,，不僅受孕機(jī)會(huì)變小,，自然流產(chǎn)率也大幅增加。
生殖醫(yī)學(xué)中心,，每天都會(huì)接待各地不孕不育的女性近千人,，在每年27萬(wàn)人次的門診中，因?yàn)槌g導(dǎo)致不孕的就占了10%左右,。該院婦產(chǎn)科主任,、生殖醫(yī)學(xué)中心主任喬杰說，很多人年輕時(shí)因工作忙沒顧上要孩子,，年紀(jì)大了想要卻懷不上了,。如果僅靠自然受孕，時(shí)間不等人,，而且年齡越大危險(xiǎn)越多,，所以最終決定為她們采取體外受精的方式，做了試管嬰兒,。
高齡產(chǎn)婦要邁過幾道坎
30歲后生孩子,，總有點(diǎn)背水一戰(zhàn)的感覺，似乎每個(gè)時(shí)刻都得小心翼翼,。是什么原因讓這么多女性錯(cuò)失生育“黃金期“,，一不留神成了大齡產(chǎn)婦呢？
“很多人談戀愛困難,、結(jié)婚晚,、工作壓力大，怕不能給孩子好的生活環(huán)境,，有的則想再過幾年輕松的二人世界,，不希望為孩子所累，致使‘生育大計(jì)’最終被擱淺,?！边@也是她撰寫今年兩會(huì)提案最主要的原因?！吧鐣?huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈,，育齡女性感覺到因離開職場(chǎng)而被取代的惶恐，讓她們被動(dòng)放棄了正常的生命繁衍權(quán),。此外,，我國(guó)現(xiàn)行生育保險(xiǎn)制度也存在一定問題，女性生產(chǎn)后職場(chǎng)和社會(huì)角色回歸的保障十分薄弱,，都造成生孩子越來越晚,?！?
雖然高齡產(chǎn)婦在生理上不是絕對(duì)的“高危人群”，但幾位專家承認(rèn),，比起年輕準(zhǔn)媽媽,，她們?cè)谠杏写_實(shí)可能遇到更多的麻煩：首先，女性隨著年齡增大,，排卵越來越不規(guī)律,，30歲以后受孕幾率大大下降。其次,，隨著年齡增大,，陰道彈性也隨之降低，特別是子宮頸管較難張開,、子宮肌肉收縮力減弱,，流產(chǎn)或難產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)增大。第三,，孕婦年齡越大，發(fā)生妊娠高血壓,、妊娠糖尿病等的幾率就越高,，輕者引發(fā)水腫、頭痛,，重者會(huì)危害孕婦和胎兒生命,。
預(yù)防不孕大齡女性該如何“備戰(zhàn)”
“時(shí)間不饒人，人在什么年齡就該做什么事兒,，該生的最佳時(shí)間沒生,，錯(cuò)過了就是永遠(yuǎn)錯(cuò)過了?！睉?yīng)建立“國(guó)家黃金育齡婦女”獎(jiǎng)勵(lì)制度,，對(duì)于在25—35歲這個(gè)黃金育齡段內(nèi)生孩子、符合國(guó)家婚姻法和計(jì)劃生育法的女性,，予以一次性孕育獎(jiǎng)勵(lì),。
如果你一不小心加入了“高齡初產(chǎn)”的行列，有很多身體,、心理甚至未來胎兒的健康問題是怎么也繞不過去的,，最好從孕前開始做好各種準(zhǔn)備。
夏秋季懷孕最好,?？墒古咛ピ跇O其敏感的頭三個(gè)月避開流行病毒的感染(秋末冬初是流行病猖獗時(shí)期)，又有利于孕婦多在室外散步,，充分吸收氧氣,。這個(gè)季節(jié)還有大量的蔬菜水果供應(yīng),。
少吃甜食。大齡準(zhǔn)媽媽更易發(fā)胖和患上妊娠期糖尿病,，因此要控制體重,，懷孕期間體重增加最好別超過12.5公斤。建議多吃高蛋白,、低脂肪,、性溫和的食物，少吃甜食,，少喝甜飲料,。
孕前、孕期勤檢查,。孕前要對(duì)身體做一次全面檢查,，孕中應(yīng)酌情增加產(chǎn)前檢查的次數(shù)。最好在懷孕38周就提前住院觀察,，具體可參照醫(yī)生建議,。
餅干、饅頭緩解嘔吐,。在孕早期,，大齡孕婦的惡心、嘔吐等反應(yīng)比一般人嚴(yán)重,。這時(shí)應(yīng)避免吃流食,，可吃餅干、烤饅頭片等體積小,、含水分少的食物,。即使嘔吐，也不用緊張,，可做做深呼吸,、聽聽音樂或到室外散步，然后再進(jìn)食,。
少提重物護(hù)子宮,。子宮也會(huì)隨著人的年齡而老化，所以妊娠期間要特別保護(hù),，比如不提重物,、不過度勞累、不做激烈運(yùn)動(dòng),，也避免有任何壓迫到腹部的舉動(dòng),。建議高齡孕婦在懷孕的24周起，視腹部隆起的狀況開始使用“托腹帶”。
深呼吸緩解產(chǎn)后抑郁,。孕婦年齡越大,，產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)病率越高，這時(shí)家人一定要多加安慰,。產(chǎn)婦自己也應(yīng)放松情緒,，當(dāng)感到緊張和不舒服時(shí)，可以試試深呼吸,，把體能和心理均調(diào)整到最佳狀態(tài),，接受分娩過程的考驗(yàn)。
網(wǎng)友評(píng)論：
確實(shí)是感覺還沒有準(zhǔn)備好做孩子的家長(zhǎng),，因?yàn)楦杏X自己還沒長(zhǎng)大似的,。
小編結(jié)語(yǔ)：數(shù)據(jù)顯示，高齡產(chǎn)婦占到憂郁癥產(chǎn)婦的70%以上,。大齡產(chǎn)婦對(duì)妊娠反應(yīng)也較為敏感,，往往孕吐劇烈，產(chǎn)后體能恢復(fù)比不上年輕產(chǎn)婦,。更嚴(yán)重的,，是高齡生產(chǎn)給寶寶帶 來風(fēng)險(xiǎn)。年齡一大,，卵子易過最佳“保質(zhì)期”,，造成質(zhì)量下降、受精時(shí)染色體異常幾率變高等問題,，都會(huì)導(dǎo)致胎兒致畸率增高。因此,，準(zhǔn)備婚育的家長(zhǎng)一定要注意,。
