薯條一直是喜聞樂見的零食，香香脆脆吃起來很過癮,。雖說是油炸的食物還是收到了大家的喜愛,。有些孕婦懷孕后依舊經(jīng)常吃薯條，但是近期研究證實孕期吃薯條如同吸煙,！孕期還在大口吃薯條,，大口吃垃圾食品的孕媽咪，你怕了嗎,？

很多準(zhǔn)媽媽在懷孕期間,，對食物的喜好會與以前有所不同，其中有一點就是喜歡吃垃圾食品,。然而有些食物還是少吃為宜,，比如炸薯條。

發(fā)表在美國《環(huán)境健康展望》上的一項研究成果顯示：孕婦在懷孕期間吃炸薯條,，會增加嬰兒出生時體重偏輕的可能性,。研究者認為，吃炸薯條對嬰兒身體健康的害處相當(dāng)于吸煙,。其罪魁禍?zhǔn)资且环N名為丙烯酰胺的化學(xué)物質(zhì),，它在炸薯條和烤面包中的含量最高。炸薯條和烤面包這類碳水化合物含量較高的食物在油炸,、烘焙和燒烤過程中會形成大量的丙烯酰胺,，加熱時間越長、溫度越高,，其產(chǎn)生的量就越大,。

西班牙環(huán)境流行病學(xué)研究中心、瑞典斯德哥爾摩大學(xué)和歐洲20余所研究所的學(xué)者,，選取了來自丹麥,、英國、希臘,、挪威和西班牙等國的1000多名孕婦和新生兒,，通過對她們的飲食習(xí)慣進行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)：攝入較多的丙烯酰胺會讓新生兒體重偏輕132克，頭部尺寸小0.33厘米,。丙烯酰胺能穿透胎盤進入正處于生長階段的胎兒體內(nèi),，大部分丙烯酰胺來自母親的不良飲食習(xí)慣，其對胎兒生長發(fā)育的不利影響幾乎和吸煙差不多,。出生時體重偏輕,，易讓孩子早年或成年后患上心血管疾病和糖尿病，大腦尺寸偏小易使孩子的神經(jīng)發(fā)育功能延遲,。

除了炸薯條,，還有哪些食物孕媽咪要避開,？

1、忌食米仁和馬齒覓：米仁又稱薏苡仁,，它促使子宮收縮,，易誘發(fā)流產(chǎn)。馬齒覓亦使子宮收縮增多,、強度增大易造成流產(chǎn),。

2、忌食杏及杏仁：杏的熱性及其滑胎特性為孕婦之大忌,。杏仁中含有劇毒物質(zhì)小兒食用7~10個杏仁即能致死故孕婦應(yīng)禁食,。

3、忌食黑木耳：因其具有活血化瘀之功,，不利于胚胎的穩(wěn)固和生長,，故忌食。

4,、忌食山楂：山楂有收縮子宮的功效應(yīng)忌食,。

5、罐頭食品：因其含有添加劑,， 孕婦攝入過多,，將對寶寶不利。

6,、冷飲及汽水：女性懷孕后胃腸功能減弱,，過冷的食物會使胃腸血管突然收縮，消化功能減弱而出現(xiàn)腹瀉,、腹痛等癥狀,。汽水會消耗準(zhǔn)媽媽們體內(nèi)的鐵質(zhì)，從而導(dǎo)致貧血,，影響寶寶發(fā)育,。

網(wǎng)友評論：

準(zhǔn)媽媽在懷孕期間呢，是有各種禁忌的,，各個方面都要注意,，因為你不是一個人在戰(zhàn)斗，還有小寶寶,。

小編結(jié)語：孕期孕媽咪的口味可能會發(fā)生很多變化,，面對一些想吃卻不能吃的東西孕媽咪要忍住，一時貪嘴事小,，影響寶寶事大,。