1,、幫助感受并接納憤怒

當(dāng)孩子出現(xiàn)憤怒,、不滿的情緒時，父母要引導(dǎo)他們仔細(xì)地感受并接納這種狀態(tài),，但對于如何幫助孩子辨別,、接納憤怒，并設(shè)法減少憤怒對生活和人際關(guān)系的干擾,，是父母面臨的最大挑戰(zhàn),。面對年幼的孩子，我們需要做的可能只是協(xié)助他們辨別憤怒,，并以適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)憤怒;但如果孩子正處于青少年階段,，我們可能就得采取更實(shí)際的應(yīng)對方法，也就是設(shè)定規(guī)矩和限制,，并監(jiān)督執(zhí)行,，以防孩子的情緒暴發(fā)時，親子陷入永無止境的戰(zhàn)爭,。同時,，這也可以有效避免我們嘮叨不休地說教。

2,、不要處罰有憤怒情緒的孩子

孩子需要有人認(rèn)同他的情緒,，尤其是憤怒、不滿的情緒,，并教他如何表達(dá)自己的情緒,。一旦孩子憤怒、不滿的情緒無法得到適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)時,，他們就會轉(zhuǎn)而以其他行為來發(fā)泄這些情緒,。當(dāng)孩子的憤怒情緒無法得到認(rèn)同，或父母不允許孩子表達(dá),，或孩子在表達(dá)了憤怒情緒后遭到處罰,，都可能讓孩子轉(zhuǎn)而以頭疼、腹痛,、失眠,、暴力等行為來發(fā)泄情緒,。無論孩子的年齡大小，減少他們沖動行為的最佳方法就是“讓他們說出自己不滿的情緒”,。

青春期的孩子常對父母有所不滿,，因?yàn)榘殡S成長而來的自我要求，總和父母的規(guī)定互相沖突,，父母必須要盡力克服這種過渡期困難,，讓孩子順利地成熟長大,。

第一招 　引導(dǎo)孩子宣泄不滿情緒

第二招 　讓孩子有自選課題的權(quán)利

第三招 　認(rèn)真傾聽孩子的不滿心聲

第四招 　把顧客的角色換成孩子

第五招 　別讓工作忙成為你的借口

第六招 　民主方式處理孩子不合理要求

第七招 　以退為進(jìn)說服教育

第八招 　用實(shí)際利弊得失來處理任性態(tài)度

第九招 　注意引導(dǎo)孩子的從眾心理

第十招 　給孩子一個發(fā)泄的空間

網(wǎng)友評論：

孩子對自己缺乏信心,，以為在各方面都不如人家，無論在學(xué)習(xí)上,，還是在生活中,，總把自己看得比別人低一等，抬不起頭來,。這種自卑嚴(yán)重影響了自己的情緒,，對自己都缺乏情趣，壓抑感太強(qiáng),。

小編結(jié)語：雖然表達(dá)憤怒情緒的言語聽起來一定令人不舒服,，但總比逼得孩子最后以暴力行為來表現(xiàn)要好多了。等孩子“一吐為快”后,，其情緒自然可以慢慢得到平復(fù),，如果孩子的年齡太小，還無法流暢地說出自己的憤怒與不滿,，則可以通過繪畫的方式,，讓他們“畫出自己的憤怒”，這也是一種有效發(fā)泄情緒的方式,。