光著腳丫子玩耍，是許多孩子的“嗜好”,，可父母卻不讓,，理由很多,，也很有道理：不衛(wèi)生,、怕孩子踩到尖銳的東西、怕孩子的腳受冷而生病……

其實(shí),，孩子赤腳玩耍不僅是出于好奇,，更是一種鍛煉。在日本,，“赤腳”已成為一門正式課程,，登上了國立學(xué)校的大雅之堂。如著名的愛知大學(xué)附屬幼兒園不惜耗資700多萬日元,，將院內(nèi)的水泥地面撬開搬走,，換上沙土，以便讓孩子們在沙地上盡情地玩耍,。

日本為何要為孩子打赤腳大開綠燈呢,？因?yàn)槌嗄_訓(xùn)練可為孩子生理和智力的發(fā)育帶來莫大的好處。

一,、益智

赤腳鍛煉的最大貢獻(xiàn)在于能健腦益智,，提升孩子的智力水平。

腳是由骨骼,、肌肉,、肌腱、血管,、神經(jīng)等組織組成的運(yùn)動(dòng)器官,。雙腳共有66個(gè)穴位，不少穴位與內(nèi)臟器官特別是大腦都有連接神經(jīng)反應(yīng)點(diǎn),，醫(yī)學(xué)上稱為足反射區(qū),。孩子經(jīng)常赤腳活動(dòng),，可刺激并興奮密布于足底的神經(jīng)末梢感受器，通過中樞神經(jīng)的反饋?zhàn)饔?，發(fā)揮調(diào)節(jié)包括大腦在內(nèi)的器官功能,，從而提高大腦思維的靈敏度和記憶力。由此,，科學(xué)家提出了“要使腦袋靈,，每天走萬步”的觀點(diǎn)。

二,、健身

孩子新陳代謝旺盛,，腳部皮膚毛細(xì)血管和末梢神經(jīng)十分豐富。如果整天穿著鞋子,，會(huì)使孩子感到很不舒服。孩子活潑好動(dòng),，腳汗分泌多，而潮濕的鞋子易生長,、繁殖病菌,，可能導(dǎo)致孩子腳部軟組織發(fā)生炎癥。赤腳鍛煉恰恰避免了鞋襪的這些弊病,，不同程度地避免了足癬、雞眼和足部軟組織炎癥等腳病的發(fā)生,。

同時(shí),，讓孩子細(xì)嫩的足底直接與泥土、砂石接觸,，不僅有益于足底皮膚的發(fā)育,、提高足底肌肉和韌帶的力量，更有助于足弓的形成,，避免或減少扁平足的發(fā)生,，無異于腳的健美操。同時(shí),，赤腳運(yùn)動(dòng)對腳趾,、腳掌心等部位也是一種良好的穴位按摩，能起到“健脾益胃消積,、強(qiáng)心安神定志,、補(bǔ)腎強(qiáng)骨明目,、補(bǔ)髓益腦聰耳”等作用,，對于小兒的遺尿,、腹瀉、便秘,、疳積等治療都有獨(dú)特的效果,。

網(wǎng)友評論：

我家寶貝特別喜歡光著腳丫玩耍，調(diào)皮得很,，之前還不喜歡他光著腳,。

小編結(jié)語：由此看來,，經(jīng)常讓孩子赤腳玩耍,，確實(shí)是一種“寓健康于娛樂”的有益活動(dòng)，你家孩子光腳玩耍了嗎,？