從寶寶呱呱墜地起,，家長(zhǎng)們就開(kāi)始密切關(guān)注著他們的生長(zhǎng)發(fā)育,，每個(gè)家長(zhǎng)都希望自己的寶寶能長(zhǎng)高個(gè)兒,，個(gè)高不僅是孩子健康成長(zhǎng)的標(biāo)志，更能夠讓孩子在同齡人之間更加的自信,。
寶寶增高的6個(gè)誤解要謹(jǐn)慎
誤解一：
父母身材均偏矮,，所生子女肯定高不了。毋庸置疑,，子女身高會(huì)受父母的影響,，受父母身高影響的下一代的身高，稱遺傳靶身高,。遺傳靶身高影響子女最終身高的比例約占50%～60%,。也就是說(shuō)，子女生長(zhǎng)到最終身高(即成年時(shí)身高)時(shí),，有40%左右是受非遺傳因素所決定的,。我們?cè)谌粘Ｉ钪谐３？梢钥吹?，父母均身材矮小的家庭,，所生子女只有部分身材矮小，而不是全部,。因此,，身材矮小的父母千萬(wàn)不要認(rèn)為自己都不高,，小孩必定長(zhǎng)不高，否則會(huì)錯(cuò)失治療機(jī)會(huì),。
誤解二：
小孩早期生長(zhǎng)緩慢， 后期一定會(huì)追上,。兒童的成長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程是有階段性的,，嬰兒期(指從出生至1歲)身高增長(zhǎng)迅速，為每年23厘米～25厘米;幼兒期(1歲后～3歲)身高增長(zhǎng)速度為每年8厘米～10厘米;穩(wěn)定期(指3歲后至出現(xiàn)青春發(fā)育前)身高增長(zhǎng)速度相對(duì)較穩(wěn)定,，為每年6厘米左右,。青春發(fā)育開(kāi)始，大部分孩子的身高有一個(gè)增長(zhǎng)高峰出現(xiàn),，此時(shí)身高增長(zhǎng)在青春發(fā)育早期可達(dá)到每年15 厘米～18厘米不等,。隨著青春期的發(fā)育，第二性征出現(xiàn),，身高增長(zhǎng)速度減緩,，從每年2厘米～4厘米下降到每年1厘米，再進(jìn)入身高增長(zhǎng)終止期,，此時(shí)為成年人身高,。由此說(shuō)明，人體增長(zhǎng)過(guò)程是有年齡階段性及規(guī)律性的,。如能每一階段都正常成長(zhǎng),，身高就正常發(fā)育。倘若在某一階段因疾病影響或營(yíng)養(yǎng)缺乏等因素導(dǎo)致發(fā)育障礙,，身高不增長(zhǎng)或增長(zhǎng)緩慢,，就會(huì)影響最終身高。有個(gè)別兒童,，由于某種原因在幼兒期,、學(xué)齡前期生長(zhǎng)偏離正常，一旦解除這些原因,，會(huì)出現(xiàn)一個(gè)生長(zhǎng)追趕期,，可追趕至正常身高。不過(guò),，影響身高增長(zhǎng)的因素是綜合的,、復(fù)雜的，不同的影響因素會(huì)造成不同的結(jié)果,。部分家長(zhǎng)由于受到早期不長(zhǎng),、后期長(zhǎng)的糊涂觀念的影響，待到發(fā)現(xiàn)孩子已經(jīng)16歲或18歲,，仍比其他同學(xué)矮時(shí)才去就醫(yī),。此時(shí)增高時(shí)機(jī)已過(guò),，空留遺憾。
誤解三：
多服食鈣片就會(huì)長(zhǎng)高,。鈣是人體內(nèi)一種重要的礦物質(zhì),，骨骼形成離不開(kāi)鈣。除了小部分佝僂病患兒由于鈣供應(yīng)不足或吸收障礙,，經(jīng)適當(dāng)補(bǔ)充鈣有助其身高增長(zhǎng)外,，臨床資料表明，大部分身材矮小的兒童,，體內(nèi)的鈣是正常的,。
誤解四：
只要營(yíng)養(yǎng)好就可以長(zhǎng)高。人體生長(zhǎng)發(fā)育需要充足的營(yíng)養(yǎng),，這是科學(xué)的論斷,。營(yíng)養(yǎng)不均衡或缺乏可導(dǎo)致各種疾病，使生長(zhǎng)發(fā)育停滯或緩慢,?？茖W(xué)研究指出，人體增長(zhǎng)是一個(gè)復(fù)雜的各種調(diào)節(jié)統(tǒng)一的過(guò)程,，在這一過(guò)程中,，除了生長(zhǎng)所需的物質(zhì)外，還要有體內(nèi)多種內(nèi)分泌激素參與調(diào)控,。其中生長(zhǎng)激素,、甲狀腺激素、性腺激素等,， 皆為調(diào)控人體生長(zhǎng)的主要激素,，任何一種激素分泌過(guò)多或缺乏，都必定影響生長(zhǎng)發(fā)育,，而這些激素目前不是只憑營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充就可以達(dá)到要求的,。認(rèn)為營(yíng)養(yǎng)好就會(huì)身體好、就能長(zhǎng)高,，這種邏輯是不科學(xué)的,。
誤解五：
孩子現(xiàn)在已比同齡個(gè)別的兒童高，將來(lái)一定不矮,。事物是一分為二的,，人體的生長(zhǎng)發(fā)育也需要全面考慮，倘若一個(gè)性發(fā)育提早的孩子,，盡管現(xiàn)階段身高在同年齡,、同性別小孩之上，但他的骨成熟卻嚴(yán)重加速(即骨齡超過(guò)實(shí)際年齡很多),，即意味著他的增長(zhǎng)有效期大大縮短,。孩子很快便會(huì)停止長(zhǎng)高,，這類孩子絕大多數(shù)成年身高都比正常孩子矮。
誤解六：孩子現(xiàn)在矮些不要緊,，目前市場(chǎng)上治療矮個(gè)子的食物及藥物非常豐富,，屆時(shí)買(mǎi)些來(lái)服食就會(huì)長(zhǎng)高的。如前面所分析的,，人體長(zhǎng)高是一個(gè)復(fù)雜的生命過(guò)程,，它受到包括父母遺傳及個(gè)體因素、環(huán)境因素,、社會(huì)因素等的影響，目前尚未發(fā)現(xiàn)有對(duì)糾正生長(zhǎng)緩慢行之有效的藥物或食物,，對(duì)生長(zhǎng)緩慢的兒童必須及時(shí)尋找原因,，針對(duì)不同病因施治，才是正確有效的途徑,。
寶寶增高可吃這幾個(gè)食譜
一,、蝦皮碎菜蛋羹
原料：蝦皮5克、小白菜50克,、雞蛋1個(gè),、調(diào)味品等。
制法：
1,、用溫水把蝦皮洗凈泡軟,，然后切得極碎;
2、小白菜洗凈略燙一下,，然后也切得極碎;
3,、將蝦皮、菜末與打散的雞蛋相混勻,，少加水;
4,、加少許調(diào)味品，上鍋蒸,，或以微波加熱3—5分鐘,。
營(yíng)養(yǎng)小秘密：蝦皮含有豐富的鈣和磷，是很好的食品,，應(yīng)該讓寶寶從小接受,。小白菜經(jīng)汆燙后可以去除部分草酸和植酸，將更有利于鈣質(zhì)的吸收,，雞蛋的好處自不必說(shuō),。這樣一份蛋羹，至少能滿足6個(gè)月大的寶寶全天蛋白質(zhì)需要量的30%,，鈣質(zhì)需要量的10%,，為寶寶的骨骼發(fā)育添磚加瓦,。
二、汆肝肉小丸子
原料：雞肝,、雞肉各20克,、南瓜50克、半個(gè)蛋清,、蔥末,、姜末、鹽等,。
制法：
1,、雞肉去筋膜與雞肝一道切成茸;
2、加鹽,、蔥末,、姜末、半個(gè)蛋清后向一個(gè)方向攪拌;
3,、南瓜切碎,，下油鍋略炒，添水燒開(kāi)后,，下入肉丸,，浮起即熟。
網(wǎng)友評(píng)論：
檢查你購(gòu)買(mǎi)的食物標(biāo)簽,，以確保它們含有這些健康的成分,。給孩子的食物特別注意。
小編結(jié)語(yǔ)：營(yíng)養(yǎng)小秘密：一個(gè)一個(gè)富含多種維生素,、脂肪和蛋白質(zhì)的小丸子,，會(huì)讓寶寶長(zhǎng)得更茁壯。盡管是動(dòng)物性原料,，但是非常軟嫩好消化,，一般10個(gè)月以上的寶寶都可以順利地接受它。
