從寶寶呱呱墜地起，家長們就開始密切關(guān)注著他們的生長發(fā)育,，每個家長都希望自己的寶寶能長高個兒,，個高不僅是孩子健康成長的標(biāo)志，更能夠讓孩子在同齡人之間更加的自信,。

寶寶增高的6個誤解要謹(jǐn)慎

誤解一：

父母身材均偏矮,，所生子女肯定高不了。毋庸置疑,，子女身高會受父母的影響,，受父母身高影響的下一代的身高，稱遺傳靶身高,。遺傳靶身高影響子女最終身高的比例約占50%～60%,。也就是說，子女生長到最終身高(即成年時身高)時,，有40%左右是受非遺傳因素所決定的,。我們在日常生活中常常可以看到,，父母均身材矮小的家庭,，所生子女只有部分身材矮小，而不是全部,。因此,，身材矮小的父母千萬不要認(rèn)為自己都不高，小孩必定長不高,，否則會錯失治療機會,。

誤解二：

小孩早期生長緩慢， 后期一定會追上,。兒童的成長發(fā)育過程是有階段性的,，嬰兒期(指從出生至1歲)身高增長迅速，為每年23厘米～25厘米;幼兒期(1歲后～3歲)身高增長速度為每年8厘米～10厘米;穩(wěn)定期(指3歲后至出現(xiàn)青春發(fā)育前)身高增長速度相對較穩(wěn)定,，為每年6厘米左右,。青春發(fā)育開始,，大部分孩子的身高有一個增長高峰出現(xiàn)，此時身高增長在青春發(fā)育早期可達到每年15 厘米～18厘米不等,。隨著青春期的發(fā)育,，第二性征出現(xiàn),，身高增長速度減緩,，從每年2厘米～4厘米下降到每年1厘米，再進入身高增長終止期,，此時為成年人身高,。由此說明，人體增長過程是有年齡階段性及規(guī)律性的,。如能每一階段都正常成長,，身高就正常發(fā)育。倘若在某一階段因疾病影響或營養(yǎng)缺乏等因素導(dǎo)致發(fā)育障礙,，身高不增長或增長緩慢,，就會影響最終身高。有個別兒童,，由于某種原因在幼兒期,、學(xué)齡前期生長偏離正常，一旦解除這些原因,，會出現(xiàn)一個生長追趕期,，可追趕至正常身高。不過,，影響身高增長的因素是綜合的,、復(fù)雜的，不同的影響因素會造成不同的結(jié)果,。部分家長由于受到早期不長,、后期長的糊涂觀念的影響，待到發(fā)現(xiàn)孩子已經(jīng)16歲或18歲,，仍比其他同學(xué)矮時才去就醫(yī),。此時增高時機已過，空留遺憾,。

誤解三：

多服食鈣片就會長高,。鈣是人體內(nèi)一種重要的礦物質(zhì)，骨骼形成離不開鈣,。除了小部分佝僂病患兒由于鈣供應(yīng)不足或吸收障礙,，經(jīng)適當(dāng)補充鈣有助其身高增長外，臨床資料表明,，大部分身材矮小的兒童,，體內(nèi)的鈣是正常的,。

誤解四：

只要營養(yǎng)好就可以長高。人體生長發(fā)育需要充足的營養(yǎng),，這是科學(xué)的論斷,。營養(yǎng)不均衡或缺乏可導(dǎo)致各種疾病，使生長發(fā)育停滯或緩慢,?？茖W(xué)研究指出，人體增長是一個復(fù)雜的各種調(diào)節(jié)統(tǒng)一的過程,，在這一過程中,，除了生長所需的物質(zhì)外，還要有體內(nèi)多種內(nèi)分泌激素參與調(diào)控,。其中生長激素,、甲狀腺激素、性腺激素等,， 皆為調(diào)控人體生長的主要激素,，任何一種激素分泌過多或缺乏，都必定影響生長發(fā)育,，而這些激素目前不是只憑營養(yǎng)補充就可以達到要求的,。認(rèn)為營養(yǎng)好就會身體好、就能長高,，這種邏輯是不科學(xué)的,。

誤解五：

孩子現(xiàn)在已比同齡個別的兒童高，將來一定不矮,。事物是一分為二的,，人體的生長發(fā)育也需要全面考慮，倘若一個性發(fā)育提早的孩子,，盡管現(xiàn)階段身高在同年齡,、同性別小孩之上，但他的骨成熟卻嚴(yán)重加速(即骨齡超過實際年齡很多),，即意味著他的增長有效期大大縮短,。孩子很快便會停止長高，這類孩子絕大多數(shù)成年身高都比正常孩子矮,。

誤解六：孩子現(xiàn)在矮些不要緊,，目前市場上治療矮個子的食物及藥物非常豐富，屆時買些來服食就會長高的,。如前面所分析的,，人體長高是一個復(fù)雜的生命過程，它受到包括父母遺傳及個體因素、環(huán)境因素,、社會因素等的影響,，目前尚未發(fā)現(xiàn)有對糾正生長緩慢行之有效的藥物或食物，對生長緩慢的兒童必須及時尋找原因,，針對不同病因施治,，才是正確有效的途徑。

寶寶增高可吃這幾個食譜

一,、蝦皮碎菜蛋羹

原料：蝦皮5克,、小白菜50克、雞蛋1個,、調(diào)味品等,。

制法：

1、用溫水把蝦皮洗凈泡軟,，然后切得極碎;

2、小白菜洗凈略燙一下,，然后也切得極碎;

3,、將蝦皮、菜末與打散的雞蛋相混勻,，少加水;

4,、加少許調(diào)味品，上鍋蒸,，或以微波加熱3—5分鐘,。

營養(yǎng)小秘密：蝦皮含有豐富的鈣和磷，是很好的食品,，應(yīng)該讓寶寶從小接受,。小白菜經(jīng)汆燙后可以去除部分草酸和植酸，將更有利于鈣質(zhì)的吸收,，雞蛋的好處自不必說,。這樣一份蛋羹，至少能滿足6個月大的寶寶全天蛋白質(zhì)需要量的30%,，鈣質(zhì)需要量的10%,，為寶寶的骨骼發(fā)育添磚加瓦。

二,、汆肝肉小丸子

原料：雞肝,、雞肉各20克、南瓜50克,、半個蛋清,、蔥末、姜末,、鹽等,。

制法：

1,、雞肉去筋膜與雞肝一道切成茸;

2、加鹽,、蔥末,、姜末、半個蛋清后向一個方向攪拌;

3,、南瓜切碎,，下油鍋略炒，添水燒開后,，下入肉丸,，浮起即熟。

網(wǎng)友評論：

檢查你購買的食物標(biāo)簽,，以確保它們含有這些健康的成分,。給孩子的食物特別注意。

小編結(jié)語：營養(yǎng)小秘密：一個一個富含多種維生素,、脂肪和蛋白質(zhì)的小丸子,，會讓寶寶長得更茁壯。盡管是動物性原料,，但是非常軟嫩好消化,，一般10個月以上的寶寶都可以順利地接受它。