夏天到了,，寶寶到底要怎么睡,，才能睡得涼爽又不會(huì)感冒生病呢,？

1、不要讓寶寶裸睡

有媽媽說自己家寶寶怕熱,，不愿意穿衣服睡覺,。媽媽耐不住寶寶的堅(jiān)持，而且看到寶寶熱得難受,，也就隨寶寶的意,，光溜溜地入睡了。

假如寶寶怎么哄都不愿意穿衣服睡覺,，媽媽可以趁寶寶睡著的時(shí)候幫寶寶穿好衣服。因?yàn)閷殞毼改c平滑肌對(duì)溫度變化較為敏感,，低于體溫的冷刺激可使其收縮,，導(dǎo)致平滑肌痙攣，引起肚子陣發(fā)性疼痛,，甚至腹瀉,。

2、不要讓寶寶直接睡在涼席上

老一輩的觀念里,，天氣熱了就換涼席,，想著寶寶睡在涼上面，會(huì)感覺比較涼快,。

但是,，如果寶寶直接睡在涼席上，有可能使寶寶過敏和受驚,，而且涼席上的刺也容易對(duì)寶寶造成傷害,。因此，最好是在涼席上鋪床毛巾或床單,。

3,、不宜直接對(duì)著風(fēng)扇吹

其實(shí)，電風(fēng)扇局部對(duì)著吹會(huì)導(dǎo)致身體溫度不平衡,，引起體內(nèi)血液流動(dòng)不暢,，家長(zhǎng)可以把風(fēng)扇調(diào)成轉(zhuǎn)動(dòng)的。

4,、不宜長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房

夏天的時(shí)候,，總是聽到許多孩子的媽媽跟我抱怨，“孩子最近不知道怎么了,，總是感冒”,。細(xì)問之下，原來寶寶一離開空調(diào)房就哭鬧,，所以媽媽一直把寶寶放在空調(diào)房睡覺,。

應(yīng)大概每隔2-3小時(shí)進(jìn)行一次自然通風(fēng),。寶寶過度使用空調(diào)的影響更易感冒、發(fā)燒,、過敏鼻炎,、腹瀉、結(jié)膜炎,，還有身體關(guān)節(jié)的終生影響,。

5、室內(nèi)外溫差不宜差異太大

夏天的氣溫明顯升高,，有時(shí)候達(dá)到30幾攝氏度,，把寶寶熱出了一身汗。這下媽媽就著急了,，把家里的空調(diào)調(diào)得太低,。

其實(shí)媽媽應(yīng)該改掉這個(gè)行為，因?yàn)閷殞毜臏乜刂袠袥]有發(fā)育完善,，空調(diào)房間和戶外的溫差不宜超過3-5度,，進(jìn)出空調(diào)房間時(shí)間最好有10-15分鐘的過渡。

6,、不宜穿著短袖短褲吹空調(diào)

炎熱的夏天,，當(dāng)我們逛公園、逛超市,，就會(huì)發(fā)現(xiàn)好多寶寶已經(jīng)開始穿上短褲短袖,，清涼上陣。而且在家里玩耍時(shí),，也是短袖短褲的裝扮,。

很多媽媽沒有注意，寶寶在空調(diào)房?jī)?nèi),，不宜穿著短袖短褲吹空調(diào),，寶寶的骨骼和關(guān)節(jié)都沒有發(fā)育好，即便是短時(shí)間把關(guān)節(jié)等部位暴露在空調(diào)房里也會(huì)有不良后果,。因此應(yīng)該選擇包著關(guān)節(jié)位置的衣物,，如：肩關(guān)節(jié)、膝蓋,。

7,、蓋毛巾好過蓋被子

育兒經(jīng)驗(yàn)豐富的媽媽，在夏天的時(shí)候,，會(huì)給寶寶蓋毛巾,。媽媽的這個(gè)做法，很值得稱贊,。

毛巾被相對(duì)于大被子來說,，沒有那么厚且容易吸汗,、透氣、而且毛巾被又有一定的保暖作用,。

網(wǎng)友評(píng)論：

看最近一期的媽媽是超人,，發(fā)現(xiàn)原來睡覺的小孩子被熱醒是一件相當(dāng)痛苦的事情啊,！

小編結(jié)語：媽媽的各種擔(dān)心,，就是怕稍不注意，寶寶就會(huì)感冒生病,，可不吹又熱得睡不著,。不知道該怎么辦？那么現(xiàn)在各位寶媽各位寶爹趕緊收藏起來吧,！幫你家寶寶躲過炎熱大危機(jī),，還你一個(gè)抱起來涼涼的，滑滑的大寶貝,！