夏天到了,，寶寶到底要怎么睡，才能睡得涼爽又不會感冒生病呢,？

1,、不要讓寶寶裸睡

有媽媽說自己家寶寶怕熱，不愿意穿衣服睡覺,。媽媽耐不住寶寶的堅持,，而且看到寶寶熱得難受，也就隨寶寶的意,，光溜溜地入睡了,。

假如寶寶怎么哄都不愿意穿衣服睡覺，媽媽可以趁寶寶睡著的時候幫寶寶穿好衣服,。因為寶寶胃腸平滑肌對溫度變化較為敏感,，低于體溫的冷刺激可使其收縮，導致平滑肌痙攣，引起肚子陣發(fā)性疼痛,，甚至腹瀉,。

2、不要讓寶寶直接睡在涼席上

老一輩的觀念里,，天氣熱了就換涼席,，想著寶寶睡在涼上面，會感覺比較涼快,。

但是,，如果寶寶直接睡在涼席上，有可能使寶寶過敏和受驚,，而且涼席上的刺也容易對寶寶造成傷害,。因此，最好是在涼席上鋪床毛巾或床單,。

3,、不宜直接對著風扇吹

其實，電風扇局部對著吹會導致身體溫度不平衡,，引起體內(nèi)血液流動不暢,，家長可以把風扇調(diào)成轉(zhuǎn)動的。

4,、不宜長時間待在空調(diào)房

夏天的時候,，總是聽到許多孩子的媽媽跟我抱怨，“孩子最近不知道怎么了,，總是感冒”,。細問之下，原來寶寶一離開空調(diào)房就哭鬧,，所以媽媽一直把寶寶放在空調(diào)房睡覺,。

應大概每隔2-3小時進行一次自然通風。寶寶過度使用空調(diào)的影響更易感冒,、發(fā)燒、過敏鼻炎,、腹瀉,、結(jié)膜炎，還有身體關節(jié)的終生影響,。

5,、室內(nèi)外溫差不宜差異太大

夏天的氣溫明顯升高，有時候達到30幾攝氏度,，把寶寶熱出了一身汗,。這下媽媽就著急了，把家里的空調(diào)調(diào)得太低,。

其實媽媽應該改掉這個行為,，因為寶寶的溫控中樞沒有發(fā)育完善,，空調(diào)房間和戶外的溫差不宜超過3-5度，進出空調(diào)房間時間最好有10-15分鐘的過渡,。

6,、不宜穿著短袖短褲吹空調(diào)

炎熱的夏天，當我們逛公園,、逛超市,，就會發(fā)現(xiàn)好多寶寶已經(jīng)開始穿上短褲短袖，清涼上陣,。而且在家里玩耍時,，也是短袖短褲的裝扮。

很多媽媽沒有注意,，寶寶在空調(diào)房內(nèi),，不宜穿著短袖短褲吹空調(diào)，寶寶的骨骼和關節(jié)都沒有發(fā)育好,，即便是短時間把關節(jié)等部位暴露在空調(diào)房里也會有不良后果,。因此應該選擇包著關節(jié)位置的衣物，如：肩關節(jié),、膝蓋,。

7、蓋毛巾好過蓋被子

育兒經(jīng)驗豐富的媽媽,，在夏天的時候,，會給寶寶蓋毛巾。媽媽的這個做法,，很值得稱贊,。

毛巾被相對于大被子來說，沒有那么厚且容易吸汗,、透氣,、而且毛巾被又有一定的保暖作用。

網(wǎng)友評論：

看最近一期的媽媽是超人,，發(fā)現(xiàn)原來睡覺的小孩子被熱醒是一件相當痛苦的事情?。?

小編結(jié)語：媽媽的各種擔心,，就是怕稍不注意,，寶寶就會感冒生病，可不吹又熱得睡不著,。不知道該怎么辦,？那么現(xiàn)在各位寶媽各位寶爹趕緊收藏起來吧！幫你家寶寶躲過炎熱大危機，還你一個抱起來涼涼的,，滑滑的大寶貝,！