孩子多大可以學(xué)游泳

美國(guó)小兒科研究院近日建議那些4歲以下兒童的父母不要再讓他們的孩子過(guò)早地開始學(xué)習(xí)游泳，因?yàn)檫@一年齡段的兒童身體發(fā)育情況還不適合接受游泳訓(xùn)煉,。研究人員稱,，小于5歲的兒童原則上都不適于學(xué)習(xí)游泳，但他們也承認(rèn)目前還沒有確切的研究資料表明到底兒童在何時(shí)開始游泳最佳,。也有一些研究表明,，兒童到了4歲左右一般已具備學(xué)習(xí)游泳的能力，但就神經(jīng)肌肉的發(fā)育程度而言,，他們還需要訓(xùn)練人員的特殊指導(dǎo)才能確保安全,。

研究人員還聲稱，那些針對(duì)4歲以下兒童開設(shè)有游泳訓(xùn)練課容易給家長(zhǎng)們?cè)斐梢粋€(gè)錯(cuò)誤的概念,，即孩子越早學(xué)習(xí)游泳,，他們就越能夠早日成為這方面的好手，從而避免發(fā)生溺水的可能性,。研究人員稱,，目前尚無(wú)任何科學(xué)證據(jù)表明針對(duì)兒童的早期游泳訓(xùn)練能夠讓他們終生受益。他們尤其告誡兒童家長(zhǎng),，最好不要將自己的孩子送去參加通過(guò)反復(fù)把兒童沉入水中等方式來(lái)鍛煉游泳技能的培訓(xùn)班,，因?yàn)檫@種號(hào)稱首先要培養(yǎng)兒童不懼怕水的心理的訓(xùn)練只會(huì)使他們做出魯莽行動(dòng)。

游泳帶給寶寶哪些好處呢

1.游泳運(yùn)動(dòng)對(duì)兒童最大的好處是可以促進(jìn)其呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能的提高,。如游泳組鍛煉后幼兒的肺活量可提高74%,。

2.游泳還能提高幼兒抗御疾病的能力。顯然這是由于長(zhǎng)期游泳,，幼兒適應(yīng)了冷水的刺激,，身體對(duì)于外界溫度變化的調(diào)節(jié)能力相應(yīng)提高,，對(duì)于突變性氣溫能較快地適應(yīng)。而且常游泳的幼兒血液中免疫球蛋白的指標(biāo)較高,，不易生病,。

3.兒童游泳時(shí)，能充分地接觸陽(yáng)光,、水,、空氣，促進(jìn)機(jī)體對(duì)維生素D的吸收,，有利于兒童的體格發(fā)育,。

4.游泳能鍛煉孩子的神經(jīng)系統(tǒng)，從而為發(fā)展孩子心理品質(zhì)創(chuàng)造了物質(zhì)基礎(chǔ),。

孩子學(xué)游泳的注意事項(xiàng)

雖然孩子學(xué)游泳的好處很多,，但是一些注意事項(xiàng)還是不能少的：

首先，安全第一,，必須有游泳教練或會(huì)游泳的家長(zhǎng),、老師給予保護(hù)，要有一個(gè)適合孩子特點(diǎn)的循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)計(jì)劃,，使孩子對(duì)游泳產(chǎn)生興趣,，這樣才能帶動(dòng)鍛煉的目的。

其次,，孩子在下水前要做好準(zhǔn)備活動(dòng),，如活動(dòng)活動(dòng)四肢，模仿一些游泳動(dòng)作,，用冷水擦身,，以便適應(yīng)水的溫度。

最后,，在水中的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),，一旦發(fā)現(xiàn)孩子感覺不舒服，就馬上帶孩子上岸,，以免意外事故的發(fā)生,。

網(wǎng)友評(píng)論：

人在游泳時(shí)，水對(duì)肌膚,、汗腺,、脂肪腺的沖刷，起到了很好的按摩作用,，促進(jìn)了血液循環(huán),，使皮膚光滑有彈性。此外，在水中運(yùn)動(dòng)時(shí),，大大減少了汗液中鹽分對(duì)皮膚的刺激,。

小編結(jié)語(yǔ)：游泳時(shí)身體直接浸泡在水中，水不僅阻力大,，而且導(dǎo)熱性能也非常好，散熱速度快,，因而消耗熱量多,。在水中運(yùn)動(dòng)，會(huì)使許多想減肥的人,，取得事半功倍的效果,，所以，游泳是保持身材最有效的運(yùn)動(dòng)之一,。