拾起這些梅子，尋思著如何處置,，此時,，開心的娃兒從我面前飛跑而過,，看著他幼小的身影,，突然靈機(jī)一動，不如將梅子入菜,，給娃兒做個梅子餐吧!

春夏兩季,，正是孩子長高的好時節(jié)，飲食上的營養(yǎng)補給有助于寶寶的長高,。但是美食當(dāng)前也需要好胃口才行,，受春困的影響，不少寶寶的胃口還處于萎靡不振的狀態(tài),，對食物的熱情也不高漲,。長高需要能量,，只有好胃口才能接收更多的營養(yǎng)美食，讓能量進(jìn)入體內(nèi)促進(jìn)長高,，新鮮應(yīng)節(jié)的酸甜梅子,，恰恰是個開胃神器，為寶貝的長高助力,。

寶寶長高開胃先行,，將梅子入菜做出開胃美食，媽媽們都可以做得到,，以下推薦的幾款梅子食譜,，很有收藏的必要哦!

牛奶梅子新鮮搭，補鈣也有好滋味

長高離不開鈣,，常見的食物中牛奶的鈣含量是相對較高的,，是寶寶補鈣的最佳選擇。不過有些寶寶自從斷奶后,，會不愛牛奶制品,，從牛奶中攝取鈣質(zhì)就變得困難了。媽媽們不妨靈活處理,，將牛奶融入其他食物中,，引導(dǎo)寶寶進(jìn)食，從中攝取鈣質(zhì),。

下面推薦的牛奶青梅果餅,，就是非常不錯的食譜，將含鈣量高的牛奶和面粉青梅混合,，煎成香氣四溢的小餅,，非常對寶寶的胃口，助力長高,。做法并不復(fù)雜,，媽媽們來看看做法吧!

小吃——牛奶青梅果餅

材料：

青梅100g;牛奶110ml;面粉100g;抹茶粉2g;白糖適量

做法：

1.青梅果脯去果核切成小丁備用,。

2.抹茶粉放入大碗里,，倒入牛奶、白糖攪勻,。

3、篩入面粉攪拌均勻成面糊,，再放入青梅丁攪拌均勻,。

4、熱鍋冷油,，舀入面糊攤成餅狀,，兩面煎熟即可,。

酸甜鴨肉,，收獲滿滿蛋白質(zhì)

寶寶長高離不開優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),，鴨肉中的蛋白質(zhì)含量約16-25%,，比畜肉含量高得多，而且鴨肉中的脂肪含量適中,，比豬肉低，易于消化,，適合年幼的寶寶食用。鴨肉搭配梅子,，做出酸甜又香口的葷菜，能很好的刺激寶寶的食欲,，輕松的吃掉一碗飯絕對不是什么難事,。今天的午餐/晚餐,，就來一道青梅鴨做為主菜吧!

主菜——青梅鴨

材料：

土豆2個;洋蔥1個;鴨肉500g;青梅5-10顆;冰糖少許

1. 土豆去皮切塊,，洋蔥切粗絲;

2. 鴨洗凈,、斬小塊,，青梅洗凈;

3. 鍋中加水,，燒開后將鴨肉放入,，汆燙2分鐘;

4. 鍋燒熱,，放少許油,，待油燒熱,，放入姜、蒜爆香;

5. 放入洋蔥,，翻炒出香味后放入土豆塊和鴨肉;

6、炒至鴨肉變色,，放入青梅,，加水沒過食材，加少許鹽,，大火煮開,，轉(zhuǎn)小火燉1小時左右,。

7、加入少許冰糖調(diào)味,，快火收汁即可出鍋。

網(wǎng)友評論：

寶寶在長身體的時候一定要多吃有營養(yǎng)的食物才有助于張高個子。

小編結(jié)語：梅子成熟的季節(jié),，帶著娃兒再次來到園中,，看著翠綠的梅樹上掛滿了青梅,，不禁讓人垂涎欲滴,。漫步在梅樹下，青草叢中總能發(fā)現(xiàn)從枝頭跌落在梅子,，快給孩子補充營養(yǎng)吧,。