拾起這些梅子,，尋思著如何處置，此時,，開心的娃兒從我面前飛跑而過,，看著他幼小的身影,，突然靈機一動，不如將梅子入菜,，給娃兒做個梅子餐吧!

春夏兩季,，正是孩子長高的好時節(jié)，飲食上的營養(yǎng)補給有助于寶寶的長高,。但是美食當前也需要好胃口才行,，受春困的影響，不少寶寶的胃口還處于萎靡不振的狀態(tài),，對食物的熱情也不高漲,。長高需要能量，只有好胃口才能接收更多的營養(yǎng)美食,，讓能量進入體內促進長高，新鮮應節(jié)的酸甜梅子,，恰恰是個開胃神器,，為寶貝的長高助力。

寶寶長高開胃先行,，將梅子入菜做出開胃美食,，媽媽們都可以做得到，以下推薦的幾款梅子食譜,，很有收藏的必要哦!

牛奶梅子新鮮搭,，補鈣也有好滋味

長高離不開鈣，常見的食物中牛奶的鈣含量是相對較高的,，是寶寶補鈣的最佳選擇,。不過有些寶寶自從斷奶后，會不愛牛奶制品,，從牛奶中攝取鈣質就變得困難了,。媽媽們不妨靈活處理，將牛奶融入其他食物中,，引導寶寶進食,，從中攝取鈣質。

下面推薦的牛奶青梅果餅,，就是非常不錯的食譜,，將含鈣量高的牛奶和面粉青梅混合，煎成香氣四溢的小餅,，非常對寶寶的胃口,，助力長高。做法并不復雜,，媽媽們來看看做法吧!

小吃——牛奶青梅果餅

材料：

青梅100g;牛奶110ml;面粉100g;抹茶粉2g;白糖適量

做法：

1.青梅果脯去果核切成小丁備用,。

2.抹茶粉放入大碗里,，倒入牛奶、白糖攪勻,。

3,、篩入面粉攪拌均勻成面糊，再放入青梅丁攪拌均勻,。

4,、熱鍋冷油，舀入面糊攤成餅狀,，兩面煎熟即可,。

酸甜鴨肉，收獲滿滿蛋白質

寶寶長高離不開優(yōu)質蛋白質,，鴨肉中的蛋白質含量約16-25%,，比畜肉含量高得多，而且鴨肉中的脂肪含量適中,，比豬肉低,，易于消化，適合年幼的寶寶食用,。鴨肉搭配梅子,，做出酸甜又香口的葷菜，能很好的刺激寶寶的食欲,，輕松的吃掉一碗飯絕對不是什么難事,。今天的午餐/晚餐，就來一道青梅鴨做為主菜吧!

主菜——青梅鴨

材料：

土豆2個;洋蔥1個;鴨肉500g;青梅5-10顆;冰糖少許

1. 土豆去皮切塊,，洋蔥切粗絲;

2. 鴨洗凈,、斬小塊，青梅洗凈;

3. 鍋中加水,，燒開后將鴨肉放入,，汆燙2分鐘;

4. 鍋燒熱，放少許油,，待油燒熱,，放入姜、蒜爆香;

5. 放入洋蔥,，翻炒出香味后放入土豆塊和鴨肉;

6,、炒至鴨肉變色，放入青梅,，加水沒過食材,，加少許鹽，大火煮開，轉小火燉1小時左右,。

7,、加入少許冰糖調味，快火收汁即可出鍋,。

網(wǎng)友評論：

寶寶在長身體的時候一定要多吃有營養(yǎng)的食物才有助于張高個子,。

小編結語：梅子成熟的季節(jié)，帶著娃兒再次來到園中,，看著翠綠的梅樹上掛滿了青梅,，不禁讓人垂涎欲滴。漫步在梅樹下,，青草叢中總能發(fā)現(xiàn)從枝頭跌落在梅子,，快給孩子補充營養(yǎng)吧。