周末如何快速消除臉部水腫?周末來了累了一周,，便開始大水特睡起來了。覺得周末不睡覺太浪費(fèi)時(shí)間了,，可是睡多了臉部開始出現(xiàn)浮腫,，這可是愛美的妹子最不能容忍的事，本來周末是睡美容覺的時(shí)間但是,，一覺起來看著鏡子里臃腫的眼睛跟臉部,，想死的心都有了。如果遇到這種情況要周末辦呢?小編今天教你如何應(yīng)對(duì)周末臉部浮腫的瘦臉方法,。

周末瘦臉之顴骨肌肉結(jié)實(shí)型大臉

實(shí)際上,，這種臉型不算大,，但是顴骨及腮幫子范圍卻又硬又鼓，視覺上給人的印象就是臉很大,，造成這種臉型的原因除了天生顴骨大外,，后天如果咀嚼過于用力也會(huì)造成臉部肌肉的僵硬，臉部輪廓也會(huì)增大不少,。

瘦臉方法：可以在飲食上可以多用食醋來軟化僵硬的肌肉,，周末可以多吃富含維生素E的食物，可以抑制活性氧,，減緩人的衰老速度,，除此之外，飲食中多攝入玉米,，芹菜,，西紅柿可以緩解肌肉的僵硬，另外,，這種類型的朋友想瘦臉的話,，不要多吃口香糖，否則會(huì)讓你的咬肌更發(fā)達(dá)的,。平時(shí)保持心情的樂觀,，經(jīng)常開懷大笑，可以有效放松臉頰肌,，從而實(shí)現(xiàn)瘦臉,。周末可以自制以上瘦臉食物。

周末瘦臉之面部肌肉松弛型大臉

女孩子一旦過了25歲以后,，如果皮膚保養(yǎng)的不是很好,，法令紋越來越重，臉頰兩邊的肌肉也越來越松弛,。不僅如此,，高壓的環(huán)境，競(jìng)爭(zhēng)力激烈的工作,，以及忙碌的生活,，很容易讓人缺乏表情，由于表情肌肉長(zhǎng)期得不到足夠的鍛煉以致萎縮,，也會(huì)造成臉頰及下頜出現(xiàn)松弛的現(xiàn)象。

瘦臉方法：多吃富含膠原蛋白的食物,，牛蹄筋,、豬蹄、雞翅,、雞皮,、魚皮及軟骨中，都含有豐富的膠原蛋白，經(jīng)常吃這些東西,，可以讓臉部肌膚柔軟更有彈性,，也能抑制法令紋生長(zhǎng)。每天多多做做臉部表情操,，多笑多說話來運(yùn)動(dòng)臉部肌肉,，對(duì)心情的放松也有好處。

周末瘦臉之水腫型大臉

水腫,，顧名思義,，就是臉部像水腫了一樣肥胖，很多女孩子一熬夜,，第二天的早上就容易出現(xiàn)浮腫,，晚上回到家以后，雙腳也會(huì)腫脹,，其實(shí)這些癥狀都暗示了你屬于水腫類型,，之所以會(huì)產(chǎn)生浮腫，主要是因?yàn)轶w內(nèi)平衡紊亂,，血液及淋巴循環(huán)不佳造成了水分排泄不暢,。

瘦臉方法：在飲食上，多吃豆類及黑芝麻,，可以加強(qiáng)腎臟功,，多吃些利尿的食物，比如冬瓜,、菌類和海藻類等,，它們可以加速人體的新陳代謝速度。養(yǎng)成規(guī)律的生活作息習(xí)慣,，保證睡眠的充足,，不要長(zhǎng)時(shí)間聽低重音的音樂，平時(shí)多用熱毛巾敷臉,，經(jīng)常用指腹按壓眼眶四周,，每個(gè)位置按壓5秒鐘，重復(fù)3次,。經(jīng)常按壓眼睛周圍的這些點(diǎn),，可以有效改善臟腑功能，消除浮腫,。此外,，晚上8點(diǎn)以后，避免喝含咖啡因的刺激性飲料,。

周末瘦臉之面部贅肉堆積型

生活中總有這樣一群人,，只要開始發(fā)胖,，臉就是身體的先頭部隊(duì)，身體還沒有長(zhǎng)胖前,，臉上已經(jīng)開始堆積贅肉,，更麻煩的是稍微開始運(yùn)動(dòng)身體便覺得沉重。如果你不確定自己是不是這種類型,，可以用手捏住臉頰皮膚,，用力咬緊牙關(guān)，如果感覺肌肉沒有變緊張便可以確定是皮下贅肉增加的結(jié)果,。造成這種臉部類型的原因是皮下贅肉的燃燒率低,，使得多余的贅肉積存了下來。

除了飲食外,，還應(yīng)該多運(yùn)動(dòng),，加快贅肉的燃燒，在消減身體贅肉的同時(shí),，臉部的贅肉也在不斷減少,。如果有條件的朋友，可以做做瘦臉按摩,，減肥的效果會(huì)更佳,。

網(wǎng)友評(píng)論：

臉大是福，干嘛要瘦臉呢,，真想不明白這些女生天天減肥啊,、瘦臉啊，有什么意義,。

小編結(jié)語：對(duì)于上面的網(wǎng)友,，小編只能說你不是女生，不懂女生的心思,，愛美之心人皆有之,，誰都想要漂亮，所以小編精心整合瘦臉的方法,，讓你的臉在周末放松,，周一開始美美的工作。