完美的胸部要從健康飲食開始

“吃”,，是一種非常簡(jiǎn)單而奏效的美胸方法，若想擁有漂亮的胸部,，就必須經(jīng)常食用含有身體所必需的熱量的食物,。另外，飲食中的蛋白質(zhì),、維生素及微量元素等物質(zhì),，可以促進(jìn)乳房的正常發(fā)育，尤其是在生長(zhǎng)期,，更應(yīng)攝入足夠量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),，并注意食物美胸的一些方法，以保證乳房能發(fā)育得完全而漂亮。 如果飲食不健康,，時(shí)間長(zhǎng)了,，就會(huì)導(dǎo)致胸部彈性變差，胸小胸下垂等問題,。那么,，哪些飲食壞習(xí)慣會(huì)讓你胸變小呢?

壞習(xí)慣一：喝咖啡太多，乳房會(huì)縮小

科學(xué)家的一項(xiàng)最新發(fā)現(xiàn)卻引起很多人的關(guān)注,，因?yàn)樗麄冎赋?，女孩每天喝咖啡若超過三杯，她們的乳房會(huì)變小,。研究人員通過檢測(cè)發(fā)現(xiàn),，半數(shù)女性體內(nèi)含有一種特殊基因，因?yàn)檫@種基因,，當(dāng)她們攝入咖啡因時(shí),，乳房就會(huì)縮小。為了保護(hù)胸部,，喜歡喝咖啡提神的你,，可以嘗試用茶水來代替咖啡。如果想讓胸部變得更豐滿挺拔,，可以將茶點(diǎn)換為能有助于胸部發(fā)育的大棗,、桃仁、葵花籽等,。

壞習(xí)慣二：不吃肉,，胸部易變干癟粗糙

除適當(dāng)進(jìn)食脂肪外，還要補(bǔ)充膠原蛋白或天然的豐胸產(chǎn)品等,，以促進(jìn)乳房光潔度好,、有彈性、有粗糙,，這也是促使乳房健美的主要條件之一,。像歐蒂芙美乳精華液就蘊(yùn)含上述產(chǎn)品，它能有效的促進(jìn)乳房二次發(fā)育,，改善胸部下垂,、外擴(kuò)、干癟等問題,，還能將乳房保養(yǎng)得渾圓翹挺!

壞習(xí)慣三：為了減肥采用斷食法,，胸部缺少營(yíng)養(yǎng)

長(zhǎng)期處于饑餓狀態(tài)，人體以為進(jìn)入饑荒年代,，必然會(huì)調(diào)動(dòng)儲(chǔ)藏的脂肪和蛋白質(zhì)來應(yīng)付,，而乳房的主要結(jié)構(gòu)成文之一就是脂肪和膠原蛋白。胸部脂肪減少、皮膚松弛,、胸肌流失,， 而營(yíng)養(yǎng)不足又引起腺體組織萎縮，整體胸部組織減少,，但連接胸肌和乳房的結(jié)締組織卻沒有隨之減少,，胸部就變小變下垂了。

哪些好習(xí)慣幫你豐胸護(hù)胸

一：調(diào)整坐姿,，多做運(yùn)動(dòng)

正確的姿勢(shì)應(yīng)該是上身基本挺直,，胸部離桌沿10厘米，這對(duì)解除胸部疲勞,、保護(hù)乳房的生理活性很有好處,。在工作之余，要時(shí)?；顒?dòng)活動(dòng)上肢,，如多做深呼吸、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),、甩手,、活動(dòng)手腕等。這些方法不但可以舒筋活血,，還能有效牽拉乳房及周圍肌膚參與運(yùn)動(dòng),，防止胸部組織尤其是雙乳衰老變形。

二,、多吃營(yíng)養(yǎng)品

多吃優(yōu)質(zhì)蛋白食物,、膠質(zhì)食物、富含維生素E,、維他命C的食物，例如牛奶,、大棗,、蜂蜜等;其中，又以蜂蜜最具有豐胸效果,，其次是大棗和牛奶,。

最后溫馨提示，即使你對(duì)你的乳房大小很不滿意,，也要慎重考慮手術(shù)豐胸的方法,。專家坦言，豐胸手術(shù)存在著很大風(fēng)險(xiǎn),，想要令乳房變得飽滿可以嘗試一些天然的豐胸方法,，比如使用專業(yè)的歐蒂芙美乳精華液來幫助豐胸，它特含翡翠、水晶,、天珠等寶石精華液,，其中的多種營(yíng)養(yǎng)成分能夠直達(dá)卵巢和乳房，從根本上調(diào)節(jié)卵巢的功能,，促進(jìn)雌激素的有效分泌,，從而使乳房二次發(fā)育，令乳房重新變得飽滿挺拔,。如果按周期使用,，皮膚會(huì)變得細(xì)膩光澤，白里透紅,，看起來年輕健康!

網(wǎng)友評(píng)論：

展現(xiàn)女性魅力的季節(jié)到了,，你對(duì)你的胸部滿意嗎?

小編結(jié)語(yǔ)：完美的胸部要從健康飲食開始，如果飲食不健康,，時(shí)間長(zhǎng)了,，就會(huì)導(dǎo)致胸部彈性變差，胸小胸下垂等問題,。這就需要廣大女性有良好的生活習(xí)慣幫你豐胸護(hù)胸,，讓自己的皮膚變得細(xì)膩有光澤。