俗話說：“腰圍越長,，壽命越短”。中國人的腰圍越來越大,，這已經(jīng)不是什么新聞,。飲食中攝入過多的肉食、油脂;而日常生活方式趨于久坐為主,，運動及體力勞動機會減少,，是中國人肥胖率猛增的主要原因。減肥已不再是女性的專利,，不再局于求美,，更是為了要求健康!

在針對網(wǎng)民朋友的調(diào)查得出的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，53.4%的人體重正常,，7.6%的人體重過低,，總超重肥胖率為39.0%。同時,，不要以為只有女人才需要減肥,，男性超重肥胖率為39.8%，女性為38.7%,，男女超重肥胖率并無顯著差異,。值得一提的是,，大約一半左右的人在最近五年呈現(xiàn)長胖的趨勢，經(jīng)常關(guān)注體重,，把肥胖扼殺在苗頭階段也很重要哦,。

工作、結(jié)婚,、生育,、各種人生的重大階段，都會讓你的生活方式發(fā)生較大改變,，同時帶來體重的增長,。其中24.0%的女網(wǎng)友和20.5%的男網(wǎng)友在家庭生寶寶后胖起來。生育不僅因為生理的原因讓麻麻們自然長胖,。粑粑們也因為家庭伙食改善,、沒有時間去運動而胖起來哦。一旦胖起來,，一身的肥膘就難以甩掉!

時下許多產(chǎn)后媽咪為了快速恢復產(chǎn)前的苗條身材,，都在嘗試通過控制脂肪吸收，杜絕細胞脂肪堆積,，加速脂肪發(fā)酵燃燒，三個方面三管齊下,，將從外到內(nèi)的脂肪逆流,，變成了從內(nèi)而外的脂肪順流，實現(xiàn)了驚人的脂肪逆轉(zhuǎn)奇跡,。只要人體內(nèi)部的脂肪燃燒夠快,，那么脂肪就可以保持在一個相對平衡的狀態(tài)了。

根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù),，11.4%的胖網(wǎng)友們減肥3—5次,，12.4%的網(wǎng)友減肥5次以上還沒成功。所以不要責備我們不想努力改變自己哦,，只是因為各種原因而減不下來,，比如沒有找對方法，或者是沒有毅力堅持不下來,。很多人都說,，自己學業(yè)或事業(yè)上的忙碌，才造成了他們的肥胖,。但是時間擠擠總是有的,，其實注意一下我們的生活細節(jié)，也可以讓自己瘦下來,，保持著健康的好身材,。

對于那些總是管不住自己胃口的吃貨們來說,，減肥或許就意味著要和餐桌上的美味say byebye了，如果你也是其中一員,，不妨試試在用餐前食用一些天然的食欲抑制劑,，它能調(diào)節(jié)下丘腦產(chǎn)生飽腹感信號，從而在一定程度上減少你對食物的欲望,。如今非常熱門的超級P57就受到了廣大吃貨的喜愛,。它不僅富含能夠加速體內(nèi)脂肪燃燒的諾藍荷花里提取自然減肥精華——活體堿，有效抑制人體對食物的過度需求,。飯前喝一杯超級P57,，對于控制新脂肪的攝入非常有效，從根源上解決減肥難的問題,。

除此之外,，你也可以加大自己的運動量，不需要花費很多時間,，只要每天堅持慢跑,、健身操等等有氧運動，就能令體內(nèi)的多余脂肪加倍燃燒,，讓身材越發(fā)苗條,，并且擁有強健的體質(zhì)。當然,，天天喊減肥的也不一定是真胖,。超過五成的體重正常的網(wǎng)友也在努力減肥，甚至有8.5%還減過5次以上,。追求完美是好的,，但是體重也不是越瘦越好。低于正常體重范圍,，又會引起新的健康問題了,。

網(wǎng)友評論：

減肥是好多數(shù)人的心聲，胖子一個,，想要減肥,。

小編結(jié)語：減肥沒有找對方法，或者是沒有毅力堅持不下來,。很多人都說,，自己學業(yè)或事業(yè)上的忙碌，才造成了他們的肥胖,。但是時間擠擠總是有的,，其實注意一下我們的生活細節(jié)，也可以讓自己瘦下來,，保持著健康的好身材,。