俗話說(shuō)：“腰圍越長(zhǎng)，壽命越短”,。中國(guó)人的腰圍越來(lái)越大,，這已經(jīng)不是什么新聞。飲食中攝入過(guò)多的肉食,、油脂;而日常生活方式趨于久坐為主,，運(yùn)動(dòng)及體力勞動(dòng)機(jī)會(huì)減少，是中國(guó)人肥胖率猛增的主要原因,。減肥已不再是女性的專利,，不再局于求美，更是為了要求健康!

在針對(duì)網(wǎng)民朋友的調(diào)查得出的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,，53.4%的人體重正常,，7.6%的人體重過(guò)低，總超重肥胖率為39.0%,。同時(shí),，不要以為只有女人才需要減肥，男性超重肥胖率為39.8%,，女性為38.7%,，男女超重肥胖率并無(wú)顯著差異。值得一提的是,，大約一半左右的人在最近五年呈現(xiàn)長(zhǎng)胖的趨勢(shì),，經(jīng)常關(guān)注體重，把肥胖扼殺在苗頭階段也很重要哦,。

工作,、結(jié)婚、生育,、各種人生的重大階段,，都會(huì)讓你的生活方式發(fā)生較大改變，同時(shí)帶來(lái)體重的增長(zhǎng),。其中24.0%的女網(wǎng)友和20.5%的男網(wǎng)友在家庭生寶寶后胖起來(lái),。生育不僅因?yàn)樯淼脑蜃屄槁閭冏匀婚L(zhǎng)胖。粑粑們也因?yàn)榧彝セ锸掣纳?、沒有時(shí)間去運(yùn)動(dòng)而胖起來(lái)哦,。一旦胖起來(lái)，一身的肥膘就難以甩掉!

時(shí)下許多產(chǎn)后媽咪為了快速恢復(fù)產(chǎn)前的苗條身材,，都在嘗試通過(guò)控制脂肪吸收,，杜絕細(xì)胞脂肪堆積，加速脂肪發(fā)酵燃燒,，三個(gè)方面三管齊下,，將從外到內(nèi)的脂肪逆流,，變成了從內(nèi)而外的脂肪順流，實(shí)現(xiàn)了驚人的脂肪逆轉(zhuǎn)奇跡,。只要人體內(nèi)部的脂肪燃燒夠快,，那么脂肪就可以保持在一個(gè)相對(duì)平衡的狀態(tài)了。

根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù),，11.4%的胖網(wǎng)友們減肥3—5次,，12.4%的網(wǎng)友減肥5次以上還沒成功。所以不要責(zé)備我們不想努力改變自己哦,，只是因?yàn)楦鞣N原因而減不下來(lái),，比如沒有找對(duì)方法，或者是沒有毅力堅(jiān)持不下來(lái),。很多人都說(shuō),，自己學(xué)業(yè)或事業(yè)上的忙碌，才造成了他們的肥胖,。但是時(shí)間擠擠總是有的,，其實(shí)注意一下我們的生活細(xì)節(jié),，也可以讓自己瘦下來(lái),，保持著健康的好身材。

對(duì)于那些總是管不住自己胃口的吃貨們來(lái)說(shuō),，減肥或許就意味著要和餐桌上的美味say byebye了,，如果你也是其中一員，不妨試試在用餐前食用一些天然的食欲抑制劑,，它能調(diào)節(jié)下丘腦產(chǎn)生飽腹感信號(hào),，從而在一定程度上減少你對(duì)食物的欲望。如今非常熱門的超級(jí)P57就受到了廣大吃貨的喜愛,。它不僅富含能夠加速體內(nèi)脂肪燃燒的諾藍(lán)荷花里提取自然減肥精華——活體堿,，有效抑制人體對(duì)食物的過(guò)度需求。飯前喝一杯超級(jí)P57,，對(duì)于控制新脂肪的攝入非常有效,，從根源上解決減肥難的問(wèn)題。

除此之外,，你也可以加大自己的運(yùn)動(dòng)量,，不需要花費(fèi)很多時(shí)間，只要每天堅(jiān)持慢跑,、健身操等等有氧運(yùn)動(dòng),，就能令體內(nèi)的多余脂肪加倍燃燒，讓身材越發(fā)苗條,，并且擁有強(qiáng)健的體質(zhì),。當(dāng)然,，天天喊減肥的也不一定是真胖。超過(guò)五成的體重正常的網(wǎng)友也在努力減肥,，甚至有8.5%還減過(guò)5次以上,。追求完美是好的，但是體重也不是越瘦越好,。低于正常體重范圍,，又會(huì)引起新的健康問(wèn)題了。

網(wǎng)友評(píng)論：

減肥是好多數(shù)人的心聲,，胖子一個(gè),，想要減肥。

小編結(jié)語(yǔ)：減肥沒有找對(duì)方法,，或者是沒有毅力堅(jiān)持不下來(lái),。很多人都說(shuō)，自己學(xué)業(yè)或事業(yè)上的忙碌,，才造成了他們的肥胖,。但是時(shí)間擠擠總是有的，其實(shí)注意一下我們的生活細(xì)節(jié),，也可以讓自己瘦下來(lái),，保持著健康的好身材。