小編本來(lái)是圓臉，有時(shí)候不小心吃多了雙下巴就會(huì)出來(lái),，還有的時(shí)候沒(méi)睡好或者睡前喝點(diǎn)水,，醒來(lái)后臉會(huì)水腫。為了讓自己的臉看起來(lái)沒(méi)那么“腫”,，小編真的就像神農(nóng)嘗百草一般試過(guò)各種法子,。最后，小編驚喜發(fā)現(xiàn),，原來(lái)只要認(rèn)認(rèn)真真洗把臉,，就能輕輕松松解決水腫臉和雙下巴問(wèn)題。
小編親身實(shí)驗(yàn)洗臉瘦臉?lè)ǎ?/strong>
step1：準(zhǔn)備30度左右的溫水,。兩手舀水往臉上潑,，沾濕臉部。然后沾濕毛巾,，擰半干,。用沾了溫水的毛巾壓臉。
step2：換涼水沾濕臉部,，在手心上放洗面乳,，用手揉出泡沫后，輕輕的往臉上順時(shí)針打圈,。
step3：感覺(jué)臉部洗干凈后,，用涼水沖掉泡沫。然后用毛巾把臉部擦干,。要注意的是,，用毛巾擦干臉部時(shí)，不要來(lái)回摩擦臉部,。只需要用毛巾輕輕按壓臉部,，把臉上的水滴“吸”干就好。這樣可以避免臉部皮膚因受過(guò)多摩擦而長(zhǎng)皺紋,。
step4：臉部洗干凈后,，稍稍向上抬起頭30°的樣子，然后用手背輕輕地拍打下巴的位置,。拍打20~30秒左右,。
step5：拍打完下巴后，用兩個(gè)食指的背部,，輕輕地從下巴中間向耳根方向推,。此動(dòng)作做30秒左右,。
step6：最后，用手指輕輕按壓臉部,，就像是在臉上彈鋼琴那樣,，按壓10秒鐘即可,。
仰身翹首
立正站好,，挺直腰身，雙手叉腰,。利用身體的力量將上半身向后仰身,，同時(shí)將頭部順勢(shì)向后仰，保持該姿勢(shì)片刻后緩慢恢復(fù)原姿勢(shì),，反復(fù)練習(xí)該運(yùn)動(dòng)直至身體感到酸累,。
這個(gè)運(yùn)動(dòng)能使身體得到鍛煉，還能讓你遠(yuǎn)離雙下巴,，輕松減肥瘦身,。
網(wǎng)友評(píng)論：
在洗臉的時(shí)候，MM們可以嘗試著用熱水將毛孔打開(kāi),，然后用冷水將毛孔收縮,，接著用手掌輕輕的拍打臉部。
小編結(jié)語(yǔ)：上面步驟看起來(lái)復(fù)雜,，但是做起來(lái)還還是挺簡(jiǎn)單的,。比一些妹子用瘦臉器去瘦臉還要簡(jiǎn)單。不過(guò),，這需要大家給點(diǎn)恒心去堅(jiān)持,。小編用了這方法之后，雖然沒(méi)有讓我從圓臉變成瓜子臉,，但是至少解決了我雙下巴和水腫的問(wèn)題,。讓我的臉看起來(lái)看起來(lái)有肉，但是卻不顯胖,?！》椒ㄒ蛉硕悾【幰膊桓冶ＷC每個(gè)人用了都有,。但是,，我自己嘗試了有效果，就推薦給大家,。
