多喝水

其實最簡單方便的美白方式就是多喝水，很多人可能認(rèn)為喝水對美白沒有太大效果,。但是要美白就要注意水分的補充,，適度的給細(xì)胞補充水分可以把體內(nèi)的老舊廢物一并帶走。通常紫外線照射會使皮膚底層的麥拉寧黑色素增生,，通過適量補充水分促進(jìn)新陳代謝可以使之較快移除,，這種方法比保養(yǎng)品從表皮補充水分來的實在。

做好防曬鞏固成果

防曬是美白工程成敗與否的重要步驟,，只有做好防曬,，才能抵抗會讓黑色素沉積的紫外線。而且,，有些美白成分,，在紫外線照射下，會讓效果大打折扣,，甚至是產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng),，不但起不到美白作用，還會傷害肌膚,，這也就是很多美白產(chǎn)品都會在說明書中標(biāo)明使用后要涂抹防曬或隔離產(chǎn)品的原因,。所以，想要美白的女生們,，隔離和防曬環(huán)節(jié)千萬不能放松,。

保證充足的睡眠

如果想快點在曬后美白最好不要錯過，盡可能在晚上十一點之前睡。擁有充足的睡眠是對皮膚最好的保護(hù),，充足的睡眠有效緩解生活壓力,，日常多聽聽音樂也是美白的好幫手，少抽煙少喝酒,，刺激性的飲料少接觸，可保持肌膚柔嫩光澤,。

牛奶沐浴

將約1000ml的鮮奶倒入熱水中,，攪拌均勻至半透明。牛奶浴時,，加入幾滴玫瑰精油感覺會更好,。如果用奶粉，應(yīng)先將奶粉按飲用時的比例沖泡好再倒入浴缸,，以免產(chǎn)生奶粉結(jié)塊現(xiàn)象,。另外，牛奶浴后應(yīng)及時洗凈浴缸,。推薦浸泡時間為15-20分鐘,。牛奶中的乳脂、維他命及礦物質(zhì)具有天然的保濕效果,，不但能防止,、修復(fù)肌膚干燥，還能令肌膚更為光滑,、細(xì)膩,、白皙。其所含酵素還能起到消炎,、消腫及舒緩的作用,。

快速美白小竅門

1、黃瓜打碎成汁加蜂蜜少許,，泡澡的時候敷在臉上,，洗完澡后，清洗干凈即可,，簡單,，便宜，,?；蚱綍r用面膜敷也可以的。

2,、買一大袋去美容院時那種軟膜粉,，回家后取出適量并用牛奶一起攪勻，記住一定要快速攪勻，慢的話容易出面疙瘩,，然后敷在臉上,，20分鐘以后洗掉，千萬不要因為面膜沒干就不洗,，最多只能20分種,，時間長了會被它吸走你原有的水份和營養(yǎng)，最后輕拍一些平時用的爽膚水,，每周2-3次,，效果會不錯的。

3,、最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法：將香蕉弄成糊狀(一定是香蕉,，不能用芭蕉代替)，然后倒入全脂牛奶,，再加入少量水,。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部,，最后什么都不要做,。20分鐘后洗掉...你發(fā)現(xiàn)了什么?是不是白了一圈?

4、西瓜面膜：將西瓜榨汁,，加入牛奶和面粉,，涂勻整個面部，20分鐘后洗凈,，每周1次～2次,。

作用：可使較黑的皮膚變白并收縮較粗的毛孔。此法對日光曬黑的皮膚效果較好,。

5,、再介紹一個非常有效的辦法，每天晚上睡覺前把一小勺珍珠粉(一般的珍珠粉藥店有賣,，大約20多塊錢一包吧)放熱牛奶里,，待涼點的時候攪拌下喝下去，你會發(fā)現(xiàn)碗底有少量珍珠粉和牛奶的混合物,，這時你洗干凈臉,，用紙巾把臉印干，用碗底的珍珠粉和牛奶的混合物均勻涂于臉上,，然后,，上床睡覺.

第2天早晨起來照鏡子，你會發(fā)現(xiàn)白了一個白皙度.堅持兩個星期你一定會看到效果的,。

按照保定的天氣,，即北方的天氣，最好不要夏季早10點~15點出門，因為這段時間的紫外線最厲害~(嘿嘿,，這是廢話,，一般人都應(yīng)該知道) 不過陰天的時候也有紫外線喔。出門的時候盡量穿長袖衣服,，戴帽子,，太陽鏡，如果非要外出的話,，要涂防曬品,，約2~3個小時涂一次吧。游泳時要涂防水性較高的防曬品,。有時候皮膚會被曬紅，這時候千萬別用手去抓或撓,，會留下斑的,。有條件的用毛巾包著冰塊敷臉，或者用冷毛巾,。

網(wǎng)友評論：

果酸換膚：適用對象：黑美人,、老化無光澤美人、只想稍微淡化斑點的美人.果酸換膚可以快速代謝老廢角質(zhì)和上皮,，雖然做得時候有點刺激但是做完以后常常會發(fā)現(xiàn)美白效果很不錯!有了快速美白法,，不要忘了平常的保養(yǎng)也很重要哦，如此才能達(dá)到最佳效果.

小編結(jié)語：保養(yǎng)皮膚從生活中發(fā)現(xiàn),，用對方法對美容有很好效果,。