自制荷葉減肥茶

荷葉茶的瘦身原理

“荷葉減肥，令人瘦劣”,， 中國(guó)自古以來(lái)就把荷葉奉為瘦身的良藥,。 《本草綱目》、《隨息居飲食譜》,、《中國(guó)藥茶配方大全》等古今藥(食)學(xué)典籍都有對(duì)荷葉減肥的記載,。

荷葉的成分主要有荷葉堿、檸檬酸,、蘋果酸,、葡萄糖酸、草酸琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成份,。荷葉茶主要具有分解脂肪,、消除便秘,、利尿三種作用

荷葉茶對(duì)水腫型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特別多并且肉肉很松垮的MM有很顯著的功效,。

中醫(yī)觀點(diǎn)：荷葉是最佳減肥食品

荷葉自古以來(lái)就被人們認(rèn)為是最佳的減肥食品,。荷葉性微溫，味辛,，無(wú)毒,，入心、肝,、脾經(jīng),。有清熱解毒、升發(fā)清陽(yáng),、除濕祛淤,、有利尿防便秘的作用。

對(duì)于真正因肥胖給工作生活帶來(lái)困擾的人,，一杯荷葉茶,，就能祛濕減肥去心火，是最科學(xué)有效的減肥方法,，讓有肥胖之苦的女性既不用刻意節(jié)食也不用亂吃減肥藥,，就可以成功減肥。

蘑菇荷葉減肥茶

材料：蘑菇100克,，荷葉1張

做法：

1,、先把蘑菇和荷葉洗干凈，然后把蘑菇放入鍋內(nèi),，加上一大碗水,。

2、沸騰后,，把荷葉放入一起煮5分鐘加鹽即可,。

桂香荷葉茶

材料：荷葉半張、山楂50克,、肉桂1支(2克),、冷水1000毫升、冰糖2大匙

做法：

1,、將荷葉剪碎,，放入水中，放在爐上用小火煮至水開(kāi),，再放入山楂,，煮約5分鐘。

2、再加入肉桂及冰糖,，再煮3分鐘即可,。

山楂荷葉茶

材料：山楂15克、決明子15克,、荷葉1張

做法：

1,、將山楂15克洗凈切片，荷葉半張洗凈切絲,。

2,、同決明子15克共入鍋中，加適量水同煎,，過(guò)濾去渣取汁飲用,。

茉莉荷葉茶

材料：綠茶3克、茉莉花3克,、荷葉1張

做法：

1,、荷葉切成細(xì)碎狀。

2,、將荷葉與其他兩種材料放入鍋中,，加入適量清水一起煎煮約5分鐘后，即可飲用,。

荷葉瘦身茶

成份：玫瑰花2克,、洛神花2克、甜葉菊2克,、陳皮1克,、決明子1克、荷葉1張,。

做法：

1,、荷葉切成細(xì)碎狀。

2,、將荷葉和玫瑰花,、洛神花、甜葉菊,、陳皮、決明子一起放入鍋中,，加入適量清水一起煎煮5分鐘即可,。

蘆根荷葉茶

材料：荷葉1張，蘆根1調(diào),。

做法：

1,、荷葉切成細(xì)碎狀，蘆根切小段。

2,、將荷葉與蘆根一起放入鍋中,，加適量水煮開(kāi)15分鐘即可。

綠豆荷葉茶

材料：荷葉50克,、綠豆50克,。

做法：

1、荷葉切成細(xì)碎狀,，綠豆洗凈,。

2、將綠豆放入鍋中,，加入適量的水,，煮開(kāi)后15分鐘。加入荷葉,，再煮約5分鐘即可,。

網(wǎng)友評(píng)論：

它的減肥原理是服用后在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收,，從根本上減重,，并更有效的控制反彈。

小編結(jié)語(yǔ)：荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿,，能有效分解體內(nèi)的脂肪,，并且強(qiáng)勁排出體外。月經(jīng)期間和懷孕時(shí)期,，別用荷葉茶減肥法,。夏天來(lái)臨，想要露出小蠻腰的姑娘們,，向小編這里看齊吧,，讓你減肥10斤不是夢(mèng)哦