自制荷葉減肥茶

荷葉茶的瘦身原理

“荷葉減肥,，令人瘦劣”,， 中國(guó)自古以來(lái)就把荷葉奉為瘦身的良藥。 《本草綱目》,、《隨息居飲食譜》,、《中國(guó)藥茶配方大全》等古今藥(食)學(xué)典籍都有對(duì)荷葉減肥的記載。

荷葉的成分主要有荷葉堿,、檸檬酸,、蘋果酸、葡萄糖酸,、草酸琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成份,。荷葉茶主要具有分解脂肪、消除便秘,、利尿三種作用

荷葉茶對(duì)水腫型肥胖者,、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特別多并且肉肉很松垮的MM有很顯著的功效。

中醫(yī)觀點(diǎn)：荷葉是最佳減肥食品

荷葉自古以來(lái)就被人們認(rèn)為是最佳的減肥食品,。荷葉性微溫,，味辛，無(wú)毒,，入心,、肝、脾經(jīng),。有清熱解毒,、升發(fā)清陽(yáng)、除濕祛淤,、有利尿防便秘的作用,。

對(duì)于真正因肥胖給工作生活帶來(lái)困擾的人，一杯荷葉茶,，就能祛濕減肥去心火,，是最科學(xué)有效的減肥方法,，讓有肥胖之苦的女性既不用刻意節(jié)食也不用亂吃減肥藥，就可以成功減肥,。

蘑菇荷葉減肥茶

材料：蘑菇100克,，荷葉1張

做法：

1、先把蘑菇和荷葉洗干凈,，然后把蘑菇放入鍋內(nèi),，加上一大碗水。

2,、沸騰后,，把荷葉放入一起煮5分鐘加鹽即可。

桂香荷葉茶

材料：荷葉半張,、山楂50克,、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升,、冰糖2大匙

做法：

1,、將荷葉剪碎，放入水中,，放在爐上用小火煮至水開,，再放入山楂，煮約5分鐘,。

2,、再加入肉桂及冰糖，再煮3分鐘即可,。

山楂荷葉茶

材料：山楂15克、決明子15克,、荷葉1張

做法：

1,、將山楂15克洗凈切片，荷葉半張洗凈切絲,。

2,、同決明子15克共入鍋中，加適量水同煎,，過(guò)濾去渣取汁飲用,。

茉莉荷葉茶

材料：綠茶3克、茉莉花3克,、荷葉1張

做法：

1,、荷葉切成細(xì)碎狀。

2,、將荷葉與其他兩種材料放入鍋中,，加入適量清水一起煎煮約5分鐘后,，即可飲用。

荷葉瘦身茶

成份：玫瑰花2克,、洛神花2克,、甜葉菊2克、陳皮1克,、決明子1克,、荷葉1張。

做法：

1,、荷葉切成細(xì)碎狀,。

2、將荷葉和玫瑰花,、洛神花,、甜葉菊、陳皮,、決明子一起放入鍋中,，加入適量清水一起煎煮5分鐘即可。

蘆根荷葉茶

材料：荷葉1張,，蘆根1調(diào),。

做法：

1、荷葉切成細(xì)碎狀,，蘆根切小段,。

2、將荷葉與蘆根一起放入鍋中,，加適量水煮開15分鐘即可,。

綠豆荷葉茶

材料：荷葉50克、綠豆50克,。

做法：

1,、荷葉切成細(xì)碎狀，綠豆洗凈,。

2,、將綠豆放入鍋中，加入適量的水,，煮開后15分鐘,。加入荷葉，再煮約5分鐘即可,。

網(wǎng)友評(píng)論：

它的減肥原理是服用后在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜,，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，并更有效的控制反彈,。

小編結(jié)語(yǔ)：荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿,，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強(qiáng)勁排出體外,。月經(jīng)期間和懷孕時(shí)期,，別用荷葉茶減肥法。夏天來(lái)臨,，想要露出小蠻腰的姑娘們,，向小編這里看齊吧，讓你減肥10斤不是夢(mèng)哦