女人上了年紀，臉上的皺紋會明顯增多,，對于去皺,，最快的方法就是美容院的各種各樣的除皺手術(shù)，但小編提醒大家,，臉部出現(xiàn)皺紋不一定是肌膚衰老的表現(xiàn),，還有可能是身體某些疾病的直接反應，因此去皺并不能單純的做表面功夫,，還需要從飲食和生活習慣上調(diào)理,，才能恢復健康嫩滑的肌膚。

額頭皺紋：

雙手勤按摩,。皺紋的暗示：額頭上的橫向皺紋是一個人是否勤于思考的標志,。如果前額上的皺紋不連貫，呈波浪狀,，這樣的人很快會出現(xiàn)心緒不寧的情況,，精神上可能有痛苦，容易患抑郁癥,。應對的方法：做做開心的事,，為自己緩解壓力，沒事的時候用雙手在額頭輕輕舒展按摩,。

臉頰皺紋：

葷素宜搭配,。皺紋的暗示：臉頰是面部皮膚比較脆弱的地方，很容易看出血管方面的問題,。如果右臉比左臉的皺紋深,，大概是肝臟不好。面頰出現(xiàn)斜紋,，查查有無高血壓,。如果顴骨上出現(xiàn)鐮刀形皺紋，腳上可能有病,。應對的方法：在飲食上注意葷素搭配,，也可以經(jīng)常從事一些運動量適中的運動。

鼻部皺紋：

適飲葡萄酒,。皺紋的暗示：鼻皺紋是遺傳來的皺紋,，隨著年齡的增長，到年老時會變得更為明顯,。鼻皺紋代表的器官是心臟,。如果鼻梁上出現(xiàn)許多十字形皺紋,，不排除脊柱或腎臟有嚴重病變的可能性,，有這種皺紋的人脊柱通常會變形,。應對的方法：為了增強心臟功能，可每天飲用少量紅葡萄酒,，被譽為最佳心臟滋補飲料,。

眉間皺紋：

每天十粒甜杏仁。皺紋的暗示：兩眉之間的皺紋俗稱惱怒紋,，當人們?nèi)褙炞⒌爻了蓟蛏鷼鈺r,，兩眉之間就會出現(xiàn)惱怒紋。此外,，如果處于緊張或重壓之下,，惱怒紋也會隨之而來。另外,，眉間紋還可能是鼻竇不太好的征兆,。應對的方法：每天吃5~10粒甜杏仁，這種食物被譽為最佳的神經(jīng)食糧,。

眼下皺紋：

多吃堿性食物,。皺紋的暗示：眼睛下部的皺紋是腎臟和膀胱排除體內(nèi)毒素能力的標志。眼睛下面出現(xiàn)半月形皺紋,，是腎,、膀胱和心臟有病的征兆。應對的方法：多吃堿性食物,，多飲水,。為使眼睛下的細薄皮膚不過早松弛，應及早使用合適的眼霜,。

抗皺的小方法

一：側(cè)睡會增加臉部皺紋

仰睡,。美國皮膚病學會提醒，側(cè)睡會增加臉頰和下巴上的皺紋,，而趴著睡會讓你的額頭溝壑縱橫,。因此，最好仰睡,。

二：別瞇著眼瞧東西

別瞇著眼瞧東西,。美國皮膚病學會認為，像瞇眼瞧東西這類重復性的臉部運動會使臉部肌肉過度勞累,，最終形成皺紋,。所以如果看不清，就戴上合適的眼鏡吧,。

三：多吃魚抗衰老

多吃魚,。特別是三文魚。三文魚及其他深海魚不僅是蛋白質(zhì)的重要來源,，它們還富含一種名叫歐咪伽-3的必需脂肪酸,，這種脂肪酸能滋養(yǎng)皮膚,，有助于減少皺紋。

四：用可可粉取代咖啡

用可可粉取代咖啡,?？煽煞壑懈缓瑑煞N黃烷醇，能保護皮膚免受太陽灼傷,，改善循環(huán),，保護皮膚水分，讓皮膚感覺更順滑,。

五：吃多水果和蔬菜

吃多水果和蔬菜,。美國某大學的研究發(fā)現(xiàn)，維生素C可以增加膠原蛋白的合成,，防止長波紫外線和中波紫外線對皮膚的損傷,，糾正色素沉淀，改善炎癥皮膚,。

六：不要過度洗臉

不要過度洗臉,。皮膚專家認為，過多地洗臉,，會洗去皮膚的天然防護油脂和水分,。

七：多吃大豆

多吃大豆。研究表明,，大豆有助于保護或治療部分光老化損傷,，改善皮膚組織，讓它更加緊致,。

網(wǎng)友評論：

通常情況下,，眼睛過度疲勞易使眼周產(chǎn)生皺紋，并出現(xiàn)黑眼圈,、眼袋,、浮腫等問題。所以應該加強眼部的按摩,，涂抹眼霜,，為眼部解除疲勞。

小編總結(jié)：大家看看是否有自己在日常生活中可以替代或者需要加強的方面呢,，如果有,，那就可以及時的去改正或者加強，讓自己可以改善自己的生活來抗擊皺紋,，特別是喜歡喝咖啡的女性,，為了讓自己更加光彩動人，換成更健康的生活方式吧。