喝牛奶能美白?

真相：難度太大!

多喝牛奶，皮膚便能白,，幾乎每個女孩兒都有這樣的美白誤區(qū),。事實上,，這只是一種美好的向往，很難達到,。牛奶能為人體提供最重要的營養(yǎng)是鈣質(zhì)和蛋白質(zhì),，脂肪也不低。說牛奶潤膚,，并不算無厘頭,，但希望通過喝牛奶達到美白效果太難了。因為在消化的過程里,，能被充分吸收并達到皮膚組織的營養(yǎng)是極少的,，效果還不如用牛奶洗臉或者泡牛奶浴。

吃醬油,，會讓傷口變深?

真相：那只是你的心理作用,。

手術后留不留疤痕，一方面要看個體的恢復狀況,，另一方面也要看本身的傷口是否傷到了真皮層,。傷到表皮的傷口，容易恢復原有狀態(tài),。而傷到了真皮層,，很難不留下疤痕。不管是醬油還是其它帶有天然,、非天然色素的食品都不會影響到傷口的顏色,。而所謂的“吃醬油會令傷口顏色變深”，純屬心理作用,。

吃芹菜會曬出斑點?

真相：不太可能!

一個成年女性,，一次性吃下300克芹菜，然后在做好防曬措施的情況下在戶外行走1小時,，仍然不會對皮膚產(chǎn)生任何不良反應,。而相反，不做防曬,，就算不吃芹菜,，也會造成一定的曬紅曬傷現(xiàn)象。換句話說,，如果不注意防曬,，吃不吃感光蔬菜都會容易曬出斑點。重點不在于你吃了什么,，而是你的防曬措施做得好不好,。

喝咖啡會變黑?

真相：這不是真的，只是你的身體缺水,。

事實上,，喝咖啡并不會影響膚色,，反而因為其超強的抗氧化力,，對皮膚有延緩衰老作用,。有的人覺得咖啡喝多了變黑了，而其實并不是因為咖啡能“著色”,，而是因為咖啡因的脫水效應,，帶走皮膚中的一部分水分，令表皮細胞水分不足,，導致看起來膚色暗淡,。其實，只要稍加補水,，就會迅速恢復原來的膚色,。

吃柑橘變黃?

真相：這只是暫時性的!

一個人一天吃3個柑橘，維生素C的攝入已經(jīng)足夠,，糖分攝入也已達到一定水平,，在這個量往上還多吃，的確會有人出現(xiàn)皮膚變黃的問題,。其實,，這是因為柑橘中的胡蘿卜素大量攝入后出現(xiàn)無法馬上代謝掉的情況。血液中的胡蘿卜素濃度過高,，沉積在皮膚組織中就會出現(xiàn)皮膚發(fā)黃的現(xiàn)象,。但是，這種發(fā)黃是暫時性的,，恢復正常飲食2～6周后,，就會自動痊愈。

很多人都認為多喝牛奶和豆?jié){皮膚就會變白,，醬油或咖啡喝多了會讓皮膚變黑,，這種觀點其實是錯誤的。

您可能不知道有些香料食物本身就容易感光,，例如：芹菜,、韭菜、芫荽(香菜)等的食物吃多了經(jīng)紫外線照射易產(chǎn)生斑點,。

又如：紅豆也是一個極易感光的食物,，紅蘿卜、木瓜,、柑橘,、芒果等B-胡蘿卜素含量較豐富的食物。

因為本身的黃色素吃多了,，比較容易有色素沉著或臉色偏黃的情形,，以上這些食物本身都又它特有的營養(yǎng)成份,，并不是因此要您因咽廢食，只要不過度食用或是出門前不要吃就行了,。

事實上食物中還是有很多可以真正幫助您美白的呢?例如：白菜,、洋蔥、蘿卜對于退黑色素就有很好效果,。

玉米中的胱胺酸含量豐富是食物中少有的,，也是可以替您阻擋紫外線的天然食品，水果中的草莓,、奇異果,、芭樂、西紅柿,、檸檬等維他命C含量較豐富的食物也是天然的美白圣品,，可以由體內(nèi)幫您很快的白回來。

最簡單,、方便,、便宜的美白方式就是多喝水，要美得水亮透明就要注意水分的補充,，適度的補充細胞內(nèi)的水分,，不但可以幫助各器官的運作正常，體內(nèi)的老舊廢物也可藉此一并帶走,，幫助新陳代謝,。

能影響膚色的原因究竟是什么?

1.日曬。任何類型的肌膚,，都會在日曬后出現(xiàn)或多或少的表皮變黑,、發(fā)紅和產(chǎn)生斑點。

2.保濕,。皮膚表皮細胞水分充盈時,，表皮的透明度就高，看起來膚色較白和滋潤,。

3.遺傳,。不管人種是哪一種，父母膚色基本都會在“中和”后遺傳給子女,，孩子不會比父母中的那一個更白,，也不會比黑的那一個更黑。

網(wǎng)友評論：

小白兔吃的是胡蘿卜,，黃的;小黑熊吃的是堅果和魚,，白的。人的皮膚和腸胃是兩個完全不同的功能，皮膚吸收營養(yǎng)的能力微乎其微,，而腸胃把食物都變成了營養(yǎng)要素,。至于膚色決定性的因素在于遺傳，美國黑人還是黑色的,，非洲的白人也還是白色的,，想想南非歷史上的種族歧視，My God,，其實這些事真的很無聊,。

小編結語：人類的膚色因種族不同而不同,。在同一種族的人中,，皮膚顏色的深淺也不完全相同。即使在同一個體中,，皮膚的顏色也可受年齡,，環(huán)境、季節(jié),、食物,、皮膚狀態(tài)，健康情況等因素的影響