喝牛奶能美白?

真相：難度太大!

多喝牛奶,，皮膚便能白,，幾乎每個(gè)女孩兒都有這樣的美白誤區(qū)。事實(shí)上,，這只是一種美好的向往，很難達(dá)到,。牛奶能為人體提供最重要的營(yíng)養(yǎng)是鈣質(zhì)和蛋白質(zhì),，脂肪也不低。說牛奶潤(rùn)膚,，并不算無厘頭,，但希望通過喝牛奶達(dá)到美白效果太難了。因?yàn)樵谙倪^程里,，能被充分吸收并達(dá)到皮膚組織的營(yíng)養(yǎng)是極少的,，效果還不如用牛奶洗臉或者泡牛奶浴。

吃醬油,，會(huì)讓傷口變深?

真相：那只是你的心理作用,。

手術(shù)后留不留疤痕，一方面要看個(gè)體的恢復(fù)狀況,，另一方面也要看本身的傷口是否傷到了真皮層,。傷到表皮的傷口，容易恢復(fù)原有狀態(tài),。而傷到了真皮層,，很難不留下疤痕。不管是醬油還是其它帶有天然,、非天然色素的食品都不會(huì)影響到傷口的顏色,。而所謂的“吃醬油會(huì)令傷口顏色變深”，純屬心理作用,。

吃芹菜會(huì)曬出斑點(diǎn)?

真相：不太可能!

一個(gè)成年女性,，一次性吃下300克芹菜,，然后在做好防曬措施的情況下在戶外行走1小時(shí)，仍然不會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生任何不良反應(yīng),。而相反,，不做防曬，就算不吃芹菜,，也會(huì)造成一定的曬紅曬傷現(xiàn)象,。換句話說，如果不注意防曬,，吃不吃感光蔬菜都會(huì)容易曬出斑點(diǎn),。重點(diǎn)不在于你吃了什么，而是你的防曬措施做得好不好,。

喝咖啡會(huì)變黑?

真相：這不是真的,，只是你的身體缺水。

事實(shí)上,，喝咖啡并不會(huì)影響膚色,，反而因?yàn)槠涑瑥?qiáng)的抗氧化力，對(duì)皮膚有延緩衰老作用,。有的人覺得咖啡喝多了變黑了,，而其實(shí)并不是因?yàn)榭Х饶堋爸保且驗(yàn)榭Х纫虻拿撍?yīng),，帶走皮膚中的一部分水分,，令表皮細(xì)胞水分不足，導(dǎo)致看起來膚色暗淡,。其實(shí),，只要稍加補(bǔ)水，就會(huì)迅速恢復(fù)原來的膚色,。

吃柑橘變黃?

真相：這只是暫時(shí)性的!

一個(gè)人一天吃3個(gè)柑橘,，維生素C的攝入已經(jīng)足夠，糖分?jǐn)z入也已達(dá)到一定水平,，在這個(gè)量往上還多吃,，的確會(huì)有人出現(xiàn)皮膚變黃的問題。其實(shí),，這是因?yàn)楦涕僦械暮}卜素大量攝入后出現(xiàn)無法馬上代謝掉的情況,。血液中的胡蘿卜素濃度過高，沉積在皮膚組織中就會(huì)出現(xiàn)皮膚發(fā)黃的現(xiàn)象,。但是,，這種發(fā)黃是暫時(shí)性的，恢復(fù)正常飲食2～6周后,，就會(huì)自動(dòng)痊愈,。

很多人都認(rèn)為多喝牛奶和豆?jié){皮膚就會(huì)變白,，醬油或咖啡喝多了會(huì)讓皮膚變黑，這種觀點(diǎn)其實(shí)是錯(cuò)誤的,。

您可能不知道有些香料食物本身就容易感光,，例如：芹菜、韭菜,、芫荽(香菜)等的食物吃多了經(jīng)紫外線照射易產(chǎn)生斑點(diǎn),。

又如：紅豆也是一個(gè)極易感光的食物，紅蘿卜,、木瓜,、柑橘、芒果等B-胡蘿卜素含量較豐富的食物,。

因?yàn)楸旧淼狞S色素吃多了,，比較容易有色素沉著或臉色偏黃的情形，以上這些食物本身都又它特有的營(yíng)養(yǎng)成份,，并不是因此要您因咽廢食,，只要不過度食用或是出門前不要吃就行了。

事實(shí)上食物中還是有很多可以真正幫助您美白的呢?例如：白菜,、洋蔥,、蘿卜對(duì)于退黑色素就有很好效果。

玉米中的胱胺酸含量豐富是食物中少有的,，也是可以替您阻擋紫外線的天然食品，水果中的草莓,、奇異果,、芭樂、西紅柿,、檸檬等維他命C含量較豐富的食物也是天然的美白圣品,，可以由體內(nèi)幫您很快的白回來。

最簡(jiǎn)單,、方便,、便宜的美白方式就是多喝水，要美得水亮透明就要注意水分的補(bǔ)充,，適度的補(bǔ)充細(xì)胞內(nèi)的水分,，不但可以幫助各器官的運(yùn)作正常，體內(nèi)的老舊廢物也可藉此一并帶走,，幫助新陳代謝,。

能影響膚色的原因究竟是什么?

1.日曬。任何類型的肌膚,，都會(huì)在日曬后出現(xiàn)或多或少的表皮變黑,、發(fā)紅和產(chǎn)生斑點(diǎn),。

2.保濕。皮膚表皮細(xì)胞水分充盈時(shí),，表皮的透明度就高,，看起來膚色較白和滋潤(rùn)。

3.遺傳,。不管人種是哪一種,，父母膚色基本都會(huì)在“中和”后遺傳給子女，孩子不會(huì)比父母中的那一個(gè)更白,，也不會(huì)比黑的那一個(gè)更黑,。

網(wǎng)友評(píng)論：

小白兔吃的是胡蘿卜，黃的;小黑熊吃的是堅(jiān)果和魚,，白的,。人的皮膚和腸胃是兩個(gè)完全不同的功能，皮膚吸收營(yíng)養(yǎng)的能力微乎其微,，而腸胃把食物都變成了營(yíng)養(yǎng)要素,。至于膚色決定性的因素在于遺傳，美國(guó)黑人還是黑色的,，非洲的白人也還是白色的,，想想南非歷史上的種族歧視，My God,，其實(shí)這些事真的很無聊,。

小編結(jié)語：人類的膚色因種族不同而不同。在同一種族的人中,，皮膚顏色的深淺也不完全相同,。即使在同一個(gè)體中，皮膚的顏色也可受年齡,，環(huán)境,、季節(jié)、食物,、皮膚狀態(tài),，健康情況等因素的影響