臉上的脂肪會讓人成為典型的的大餅?zāi)樍?，真是很苦惱，也會讓人變得很沒有自信了,，怎么才能快速瘦臉呢?快速瘦臉的方法都有哪些呢?別焦急,，我們今天一起來看一下快速瘦臉的方法，一起來學(xué)習(xí),。一般臉部肥胖分為水腫型和脂肪性,，今天兩個類型都來一起說一下吧，臉部水腫的形成與健康狀態(tài)及生活作息有關(guān),?？焖偈菽樂椒ǎ眢w機能不健全或生活作息不正常會導(dǎo)致血液及體液循環(huán)差或排泄不良,。最根本的解決方法是維持正常的生活作息及健康習(xí)慣,加上勤做運動,注意皮膚保養(yǎng),隨時隨地補充水分等,。

專家建議:

水腫型大臉，俗稱“虛胖”,，常見于長期節(jié)食,，營養(yǎng)不良，貪食高鹽,、辛辣食物的人群或內(nèi)分泌失衡的女性,。快速瘦臉方法,。改善方面應(yīng)在健康飲食,，調(diào)理內(nèi)分泌水平的基礎(chǔ)上，配合使用促進局部微循環(huán)的產(chǎn)品(通常含咖啡因,、辣椒,、姜，香熏精油或中藥等成分),，輔以適當(dāng)?shù)牧馨鸵鞯陌茨幼?，通過促進發(fā)熱,、排汗、促進局部循環(huán),，持續(xù)長期使用一段時間后,，確實會有成效。

脂肪堆積：

年輕女孩最常見的困擾就是臉總是看起來“肉肉的”,這種小胖臉還有個好聽的名字叫做嬰兒肥,。不過這種胖臉的形成除了成長的個人規(guī)律影響外,更多的原因是吃得過多,臉上皮脂腺的脂肪多于肌肉,。臉部脂肪堆積,臉當(dāng)然就胖嘟嘟的啦,留心日常生活的卡路里攝取量,多運動、少吃,才是小臉美女之道,。

1,、瘦臉手指敲打法

每天早晚洗臉后，用手指的關(guān)節(jié)輕輕敲打臉部的下顴骨,，這樣敲打的主要目的是為了讓臉部下顎的肌肉受到刺激,，從而達到萎縮，這樣可以減少臉部的脂肪,，使其變得緊實,，每天每次連續(xù)做15次左右。

2,、瘦臉聽音樂

有研究發(fā)現(xiàn),，長時間聽重低音的音樂也會對臉部產(chǎn)生影響。因為這種音樂打擊時產(chǎn)生的刺激,，會使人體的交感神經(jīng)處于緊張狀態(tài),，使你的臉部肌肉一直無法放松，這樣就會對臉部線條的塑造產(chǎn)生了很大的影響,，非常不利于瘦臉,，所以愛聽重音樂的女性朋友們還是改一改習(xí)慣，平時多聽一些舒緩的輕音樂吧,。

3,、瘦臉動作

坐在椅子上，腰背挺直,，收緊腹部,，兩肩放松，頭部和脖子端正,，眼睛望著前方,。稍微抬起下巴，頭部稍微向右側(cè)傾斜,。然后向后最大幅度地抬起下巴,，頭部從右側(cè)轉(zhuǎn)回正前方，下巴抬到最高,，閉上眼睛,，保持這個動作5秒。然后慢慢低下頭,，恢復(fù)到開始姿勢,，重復(fù)練習(xí)這個動作10次。

4,、瘦臉淋浴瘦臉

這個就比較簡單了,，也許有也MM用這個方法瘦身豐胸過，不過瘦臉也是可以用淋浴的哦,，在洗澡的時候,，讓水沖洗胸口，熱水會讓身體和臉部大量的出汗,，通過這種方法來達到瘦臉的目的,。

網(wǎng)友評論：

擁有一張巴掌小臉是很多女性的瘦身目標。

小編總結(jié)：有人說減肥是女人一輩子的事業(yè),，確實是這樣,，但是往往減肥后，臉上要么皮膚松弛的垮下來,，要么還是一張肌肉臉,，所以，對臉部減肥不滿意的女性朋友,，不妨試一試這四個另類的瘦臉方法,，效果不錯哦。