修身俏

每天打坐冥想,、練瑜伽,，跳舞這是保持心平氣和的一大法門。多跳舞,，是明星們保持好身材的絕佳秘方,，看各大雜志拍攝的照片，把大腿放到腦袋后面當枕頭睡,，輕松搞定,。想要模仿?先苦練瑜伽和舞蹈吧，這可不是骨頭軟點,、韌帶松點就能完成的,。

動得勤

能夠有良好的精神狀態(tài)，經(jīng)常的運動是必不可少的,。在演藝圈叱咤風云的大牌歌手幾乎都是標準的運動狂人源源不絕,，當然，身材的保持不可馬虎,，許多明星刮起了搖呼啦圈熱潮,，并且這樣的習慣從未間斷，下榻的飯店都會準備呼啦圈,，每天至少搖1000下,。

演藝圈作息不若一般人正常，經(jīng)常晨昏顛倒拍戲或錄影,、錄音,，經(jīng)常用腦過度，操勞指數(shù)高,，外表理應(yīng)比一般人憔悴蒼老,。但人家身材不也是各個一級棒嘛!羨慕嗎，先動起來吧,。

吃得好

年紀從來不會成為困擾女明星的問題,，爸爸、奶奶都有糖尿病,，有危機意識的她,，很早就開始避免吃糖,，在維持少食多餐的進食習慣之余，盡量攝取均衡營養(yǎng),。

有明星數(shù)年前曾患肝病,，在病情得到控制之后，更注重健康,，幾年來力行養(yǎng)生早餐,，番薯,、白米飯,、生菜、果汁,，就這么簡單的養(yǎng)生餐,，容光更煥發(fā)。

笑得多

許多明星笑起來一次比一次驚艷,，不但越來越年輕美麗,，身材也越來越勻稱，明星們紛紛透露,，多喝水,、選擇適合自己膚質(zhì)的保養(yǎng)品很重要，而笑口常開則是她永葆青春的秘訣,，不愛運動只能靠麗質(zhì)天生維持好身材,，但開懷大笑讓明星更自信。

網(wǎng)友評論：

我們都羨慕明星身材保持的好,，其實不是他們偷懶偷來的,，都是鍛煉來的。

小編結(jié)語：明星保健的秘方其實主要就是四種,，愛笑,、愛跳、愛運動,、加會吃,。想要像明星那樣美麗漂亮，身材好一定要按照這些方法養(yǎng)成生活的好習慣,，逐漸你也可以很明艷動人,。不要自暴自棄，要持之以恒,，看明星們那樣昏天倒地的工作不也一樣很美麗嘛,。