看頭發(fā)

頭發(fā)烏黑,、濃密、柔順代表氣血充足,，頭發(fā)干枯,、掉發(fā)、頭發(fā)發(fā)黃,、發(fā)白,、開叉都是氣血不足。

看耳朵

主要看色澤,、有無斑點(diǎn),、有無疼痛,。如果呈淡淡的粉紅色、有光澤,、無斑點(diǎn)、無皺紋,、飽滿則代表氣血充足,。而黯淡、無光澤代表氣血已經(jīng)下降,。如果耳朵萎縮,、枯燥、有斑點(diǎn),、皺紋多,，它代表了人的氣血衰竭，你要注意了,。

看手掌

如果手一年四季都是溫暖的,，代表人氣血充足，如果手心偏熱或者出汗或者手冰涼,，都是氣血不足,。手指指腹扁平、薄弱或者指尖細(xì)細(xì)的,，都代表氣血不足,，而手指指腹飽滿，肉多有彈性,，則說明氣血充足,。

看眼睛

看眼睛實(shí)際上是看眼白的顏色，俗話說“人老珠黃”,，其實(shí)指的就是眼白的顏色變得渾濁,、發(fā)黃、有血絲,，這就表明您氣血不足了,。眼睛隨時(shí)都能睜得大大的，說明氣血充足;反之,，眼袋,、眼紋、黑眼圈,、眼皮沉重,，都代表氣血不足。

看皮膚

皮膚白里透著粉紅,，有光澤,、彈性,、無皺紋、無斑代表氣血充足,。反之,，皮膚粗糙，沒光澤,、發(fā)暗,、發(fā)黃、發(fā)白,、發(fā)青,、發(fā)紅、長斑都代表身體狀況不佳,、氣血不足,。

看睡眠

成人如果像孩子一樣入睡快、睡眠沉,、呼吸均勻,，一覺睡到自然醒，表示氣血很足;而入睡困難,，易驚易醒,、夜尿多、呼吸深重或打呼嚕的人都是血虧,。

看運(yùn)動

運(yùn)動時(shí)如果出現(xiàn)胸悶,、氣短、疲勞難以恢復(fù)的狀況,，氣血就不足,，而那些運(yùn)動后精力充沛、渾身輕松的人就很好,。

看指甲

如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形的說明人體內(nèi)寒氣重,、循環(huán)功能差、氣血不足,，以致血液到不了手指的末梢,。

網(wǎng)友評論：

主要是氣短，胸悶,，月經(jīng)量減少,。

小編結(jié)語：女人氣血不足，會引起早衰病變和臟腑功能減退,。中醫(yī)講究”望聞問切“的手法看病,，不但快捷簡便，還能及時(shí)查疾病。要想補(bǔ)足女人氣血,，就要多吃紅棗,、阿膠、豬肝,、枸杞,、菠菜、當(dāng)歸,、黨參,、牛肉等補(bǔ)氣血食物。