看頭發(fā)

頭發(fā)烏黑,、濃密、柔順代表氣血充足,，頭發(fā)干枯,、掉發(fā)、頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)白,、開叉都是氣血不足,。

看耳朵

主要看色澤、有無斑點(diǎn),、有無疼痛,。如果呈淡淡的粉紅色、有光澤,、無斑點(diǎn),、無皺紋、飽滿則代表氣血充足,。而黯淡,、無光澤代表氣血已經(jīng)下降。如果耳朵萎縮,、枯燥,、有斑點(diǎn)、皺紋多,，它代表了人的氣血衰竭,，你要注意了。

看手掌

如果手一年四季都是溫暖的,，代表人氣血充足,，如果手心偏熱或者出汗或者手冰涼，都是氣血不足,。手指指腹扁平,、薄弱或者指尖細(xì)細(xì)的，都代表氣血不足,，而手指指腹飽滿,，肉多有彈性，則說明氣血充足,。

看眼睛

看眼睛實(shí)際上是看眼白的顏色,，俗話說“人老珠黃”，其實(shí)指的就是眼白的顏色變得渾濁,、發(fā)黃,、有血絲，這就表明您氣血不足了,。眼睛隨時都能睜得大大的,，說明氣血充足;反之，眼袋,、眼紋,、黑眼圈,、眼皮沉重，都代表氣血不足,。

看皮膚

皮膚白里透著粉紅,，有光澤、彈性,、無皺紋,、無斑代表氣血充足。反之,，皮膚粗糙,，沒光澤、發(fā)暗,、發(fā)黃,、發(fā)白、發(fā)青,、發(fā)紅,、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足,。

看睡眠

成人如果像孩子一樣入睡快,、睡眠沉、呼吸均勻,，一覺睡到自然醒，表示氣血很足;而入睡困難,，易驚易醒,、夜尿多、呼吸深重或打呼嚕的人都是血虧,。

看運(yùn)動

運(yùn)動時如果出現(xiàn)胸悶,、氣短、疲勞難以恢復(fù)的狀況,，氣血就不足,，而那些運(yùn)動后精力充沛、渾身輕松的人就很好,。

看指甲

如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形的說明人體內(nèi)寒氣重,、循環(huán)功能差、氣血不足,，以致血液到不了手指的末梢,。

網(wǎng)友評論：

主要是氣短，胸悶,，月經(jīng)量減少,。

小編結(jié)語：女人氣血不足，會引起早衰病變和臟腑功能減退。中醫(yī)講究”望聞問切“的手法看病,，不但快捷簡便,，還能及時查疾病。要想補(bǔ)足女人氣血,，就要多吃紅棗,、阿膠、豬肝,、枸杞,、菠菜、當(dāng)歸,、黨參,、牛肉等補(bǔ)氣血食物。