注意步行環(huán)境

不要在平時(shí)擠車或在不平整的馬路上穿,，也不宜疾走快跑,，更不能上山爬坡,。平時(shí)不要總穿相同高度的高跟鞋，以免腳部同一處經(jīng)常受到擠壓,。

適度休息

穿高跟鞋走路應(yīng)注意休息,，可以把腳尖翹起，活動(dòng)一下小腿,。

確定鞋底與跟腳弧度相符與否

腳趾前端與鞋子頂端應(yīng)留有2cm～3cm空隙,，鞋跟不宜太小，鞋頭宜寬松,。鞋跟高2cm～4cm最佳,。購鞋最好選在下午3時(shí)～4時(shí)，此時(shí)試穿10分鐘或多走幾步,，能確保鞋子舒適合腳,。穿新鞋要有一定的磨合期，最好在家里先穿一段時(shí)間,，然后再外出穿著,。

穿著高跟鞋走路姿勢要正確

腳尖往前伸直,，臀部夾緊，上半身挺直,。這樣可以避免壓力分布不均,，從而改善腿部、足部浮腫的現(xiàn)象,，促進(jìn)血液循環(huán),，遠(yuǎn)離腿部酸痛。

腳趾甲不宜太短,，以防甲溝炎

所以說,，高跟鞋雖漂亮，但大家在穿的時(shí)候還是要多注意啊,，畢竟健康才是最重要的,，不要因美麗而失去了健康啊!

網(wǎng)友評(píng)論：

我最討厭穿高跟鞋了，那種疼痛簡直不能忍,。

小編結(jié)語：以上內(nèi)容介紹的就是女人愛穿高跟鞋要注意的五個(gè)事項(xiàng),，希望女性朋友能引起足夠的重視。高跟鞋雖能給女性帶來獨(dú)有的美麗,，但是長期穿在腳上會(huì)引起女性身體上的各個(gè)部位的不同勞損,，給生活上帶來很我麻煩，所以為了我們的安全健康起見,，平時(shí)女性最好穿一般布鞋或皮鞋為好,，鞋跟不要高于3厘米，鞋底呈斜坡狀為宜,。