嬰兒肥是一種天生的面部肥胖，但并不會給人造成身體上的困擾,，但現(xiàn)在這個流行小臉的年代,，嬰兒肥顯然是不受歡迎的，那么怎么樣才能消除嬰兒肥呢?

【洗臉】

洗臉時先用溫水,，接著用冷水拍打30秒,，再用溫水輕拂，再用冷水拍打,，冷熱交替的洗臉法,，能促進(jìn)血液循環(huán)，不但能瘦臉,，還能排毒,，使肌膚更有彈性。

如果要效果更明顯,，還可用紗布或毛巾包著冰塊在臉上輕按———不要讓紗布或毛巾對皮膚有任何磨擦,、拉扯，也不要停留在一個地方時間過久,，小心“凍傷”皮膚,。

【飲食篇】

冬瓜玉米湯：本身已是很好的減肥食品，同時又具有排水效果,。還要少吃高鹽份食物,，那會增加浮腫感,。

烏龍茶、黑咖啡：一定要純正,，不要加奶加糖,，否則反而會增肥。

不過,，靠飲食瘦臉可別指望一天兩天,，只有讓它成為你的生活習(xí)慣才行。

【按摩篇】

將手掌搓熱,，在額頭、眼睛,、兩頰由中間(眼睛內(nèi)角)向兩側(cè)(眼尾)稍稍用力地一下下按壓,，至耳朵、耳后;將下巴置于手心中,，雙手輕沿兩邊承托顎骨;雙手相疊按壓鎖骨,。

每天早晚護(hù)理皮膚時做這套動作，每個動作重復(fù)5--6次,，可暢通淋巴循環(huán),，改善臉部輪廓。如果配合嬌韻詩的纖美緊容露,，效果事半功倍,。

1、多喝水

其實(shí)喝水也有助于縮減嬰兒肥,。每天喝適量的水可以幫助消除臉部浮腫,，還能讓你的肌膚及時補(bǔ)充水分，看起來更加的水嫩,。尤其是在大清早的,，喝杯白開水就能清腸排毒，促進(jìn)消化,。碰到便秘的話,，那就再白開水種加入適量的鹽能通宿便哦，讓你有更好的氣色,。喝水也是有講究的,，水應(yīng)該時常喝但不能大口大口的喝。

2,、健康的飲食習(xí)慣

多吃消腫利尿的食物,，幫助排除臉部多余的水分，令臉部肌肉更緊實(shí),，可有效消除嬰兒肥,，如果是因?yàn)榧∪獯T大而引起的嬰兒肥,，則應(yīng)少吃需要大幅度使用咀嚼肌的食物，例如口香糖等,。

3,、臉頰肌肉鍛煉

我們都知道臉頰是臉部面積最大的部分，臉頰緊實(shí)臉必然就會顯瘦,。 臉部保養(yǎng)對于保持臉頰緊致有用外,，雙頰肌肉常做運(yùn)動也是相當(dāng)有用的，常常用吸管吸食飲料,、吹口哨或吹汽球,，甚至吹奏口琴等樂器，可以使臉頰肌肉充分鍛煉,，很好地消除所謂的嬰兒肥,。

4、沐浴法

高溫沐浴也是消除嬰兒肥的好方法,，在浴缸里放入水深達(dá)心口位置的38度左右的熱水,，然后坐入浴缸里，再配合按摩霜進(jìn)行臉部按摩,，浸泡20分鐘,，可幫助瘦臉。

5,、冷熱水洗臉

利用冷熱水交替洗臉,，可有助于消除嬰兒肥，先用溫水洗臉,，再用冷水拍打30秒,，再用溫水撲臉，如此反復(fù)用冷熱水交替洗臉,，可促進(jìn)血液循環(huán),，有利于消除臉部水腫。

6,、睡前拍打按摩

每天早上起床時或晚上睡覺前用手掌拍打臉部肉多的地方,，力度自己掌握，最好別下手太狠,。拍打5分鐘以上,，直到臉感覺到熱熱的并有點(diǎn)發(fā)紅時就可以停止了。也可拍,，揉,，搓換著進(jìn)行。其實(shí)沒有時間限制，邊看電視和上網(wǎng)無聊時也可以做的,。讓臉部多余的脂肪隨著每天的拍打運(yùn)動而消除,，漸漸呈現(xiàn)出一張完美的小臉。

網(wǎng)友評論：

如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖,，就請拒絕口香糖,、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因?yàn)樗鼈冎荒艽偈鼓愕拿娌考∪飧咏〈T,。

小編結(jié)語：以上幾個辦法可以瘦臉,，讓嬰兒肥華麗麗的變身為小臉美人。其實(shí)嬰兒肥的女生更可愛,，而且還是年輕水分足的表現(xiàn),，即便不減肥，隨著年齡的增長,，面部皮膚的下垂也會使嬰兒肥逐漸消失的,，所以其實(shí)不用太在意。