嬰兒肥是一種天生的面部肥胖，但并不會給人造成身體上的困擾,，但現在這個流行小臉的年代,，嬰兒肥顯然是不受歡迎的,，那么怎么樣才能消除嬰兒肥呢?

【洗臉】

洗臉時先用溫水，接著用冷水拍打30秒,，再用溫水輕拂,，再用冷水拍打，冷熱交替的洗臉法,，能促進血液循環(huán),，不但能瘦臉，還能排毒,，使肌膚更有彈性,。

如果要效果更明顯，還可用紗布或毛巾包著冰塊在臉上輕按———不要讓紗布或毛巾對皮膚有任何磨擦,、拉扯,，也不要停留在一個地方時間過久，小心“凍傷”皮膚,。

【飲食篇】

冬瓜玉米湯：本身已是很好的減肥食品,，同時又具有排水效果。還要少吃高鹽份食物,，那會增加浮腫感,。

烏龍茶、黑咖啡：一定要純正,，不要加奶加糖,，否則反而會增肥。

不過,，靠飲食瘦臉可別指望一天兩天,，只有讓它成為你的生活習慣才行。

【按摩篇】

將手掌搓熱,，在額頭,、眼睛、兩頰由中間(眼睛內角)向兩側(眼尾)稍稍用力地一下下按壓,，至耳朵,、耳后;將下巴置于手心中，雙手輕沿兩邊承托顎骨;雙手相疊按壓鎖骨,。

每天早晚護理皮膚時做這套動作,，每個動作重復5--6次，可暢通淋巴循環(huán),，改善臉部輪廓,。如果配合嬌韻詩的纖美緊容露，效果事半功倍,。

1,、多喝水

其實喝水也有助于縮減嬰兒肥,。每天喝適量的水可以幫助消除臉部浮腫，還能讓你的肌膚及時補充水分,，看起來更加的水嫩,。尤其是在大清早的，喝杯白開水就能清腸排毒,，促進消化,。碰到便秘的話，那就再白開水種加入適量的鹽能通宿便哦,，讓你有更好的氣色,。喝水也是有講究的，水應該時常喝但不能大口大口的喝,。

2,、健康的飲食習慣

多吃消腫利尿的食物，幫助排除臉部多余的水分,，令臉部肌肉更緊實,，可有效消除嬰兒肥，如果是因為肌肉碩大而引起的嬰兒肥,，則應少吃需要大幅度使用咀嚼肌的食物,，例如口香糖等。

3,、臉頰肌肉鍛煉

我們都知道臉頰是臉部面積最大的部分,，臉頰緊實臉必然就會顯瘦。 臉部保養(yǎng)對于保持臉頰緊致有用外,，雙頰肌肉常做運動也是相當有用的,，常常用吸管吸食飲料、吹口哨或吹汽球,，甚至吹奏口琴等樂器,，可以使臉頰肌肉充分鍛煉，很好地消除所謂的嬰兒肥,。

4,、沐浴法

高溫沐浴也是消除嬰兒肥的好方法，在浴缸里放入水深達心口位置的38度左右的熱水,，然后坐入浴缸里,，再配合按摩霜進行臉部按摩，浸泡20分鐘,，可幫助瘦臉。

5,、冷熱水洗臉

利用冷熱水交替洗臉,，可有助于消除嬰兒肥,，先用溫水洗臉，再用冷水拍打30秒,，再用溫水撲臉,，如此反復用冷熱水交替洗臉，可促進血液循環(huán),，有利于消除臉部水腫,。

6、睡前拍打按摩

每天早上起床時或晚上睡覺前用手掌拍打臉部肉多的地方,，力度自己掌握,，最好別下手太狠。拍打5分鐘以上,，直到臉感覺到熱熱的并有點發(fā)紅時就可以停止了,。也可拍，揉,，搓換著進行,。其實沒有時間限制，邊看電視和上網無聊時也可以做的,。讓臉部多余的脂肪隨著每天的拍打運動而消除,，漸漸呈現出一張完美的小臉。

網友評論：

如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖,，就請拒絕口香糖,、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩,。

小編結語：以上幾個辦法可以瘦臉,，讓嬰兒肥華麗麗的變身為小臉美人。其實嬰兒肥的女生更可愛,，而且還是年輕水分足的表現,，即便不減肥，隨著年齡的增長,，面部皮膚的下垂也會使嬰兒肥逐漸消失的,，所以其實不用太在意。