核桃美容知識

核桃肉含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪油,、碳水化合物,、粗纖維、微量元素鈣,、磷,、鐵及維生素B1、維生素B2,、維生素C及胡蘿卜素等,。能滋潤肌膚、烏須黑發(fā),、滋補(bǔ)肝腎,、強(qiáng)筋健骨。

橙子美容知識

用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚,，充分吸收5分鐘后用清水洗凈,，既能卸妝,，又可徹底清潔面部污垢和油脂,，發(fā)揮深層潔膚功效。即使敏感的肌膚也可放心使用,。但特別提醒,，使用橙汁潔膚后盡量避免陽光曝曬,。

檸檬美容知識

檸檬堪稱美容“多面手”。檸檬含維生素C及果酸,，它的精油具有抗菌作用,，可以軟化及清潔皮膚，并可深層潔凈皮膚及增加臉部彈性,。

番茄美容護(hù)膚

將番茄汁加入少量酒精,、硼酸備用，根據(jù)沐浴者需要和不同水溫,，加入適量番茄汁,，浸泡沐浴，具有嫩膚,、使皮膚紅潤效果,。

如皮膚出現(xiàn)痤瘡、雀斑,、黃褐斑,、汗斑，可先將面部清洗干凈,，然后用西紅柿汁敷面,，待15~20分鐘后用清水洗凈，或在西紅柿汁中加入一匙甘油,，以此混合液洗臉,，每日2~3次，每次10分鐘,，然后用清水洗凈,，涂點(diǎn)護(hù)膚霜，均可使皮膚白嫩,，黑斑減退,，對干燥型皮膚的護(hù)膚美容效果尤佳。

黃瓜護(hù)膚

黃瓜汁含柔軟的細(xì)纖維素,，可控制身體肥胖,。黃瓜汁里的鉀鹽，維他命 A和 E,，微量元素鈣,、磷、鐵及糖,，能促進(jìn)皮膚光潔柔嫩,。將黃瓜汁適量加入溫水，浸泡沐浴有助于保持身體窈窕,，肌膚光滑細(xì)膩,。用黃瓜擦臉、擦手或用黃瓜片做面敷,，都能收到舒展皺紋,、保持皮膚細(xì)嫩的奇效。

奇異果護(hù)膚

1、奇異果含有豐富的維生素,，果膠,、果酸等。

2,、奇異果可以給皮膚補(bǔ)充養(yǎng)分,、預(yù)防黑斑，使皮膚更加的美白細(xì)膩,。

3,、另外，奇異果還有降低膽固醇和幫助消化等功效,。

枇杷護(hù)膚

1,、枇杷富含蛋白質(zhì)、果酸,、維生素,、胡蘿卜素等。

2,、枇杷具有明視作用,，用棉簽沾去枇杷汁涂在臉部斑點(diǎn)處，可以淡化斑點(diǎn),。

櫻桃護(hù)膚

1,、櫻桃含鐵量豐富，具有促進(jìn)血紅蛋白再生的功能,。

2,、櫻桃可以防止缺鐵性貧血。

3,、櫻桃還能使皮膚紅潤嫩白,，消除黑斑。

吃水果能美白滋潤肌膚

潤澤美膚——草莓,、奇異果,、檸檬、番石榴,、蘋果,、木瓜、芒果

凈化美膚——櫻桃,、檸檬,、蘋果、酪梨,、番茄,、荔枝

排毒整腸——香蕉,、蘋果、鳳梨

促進(jìn)代謝——葡萄,、奇異果,、檸檬、橘子,、葡萄柚,、蘋果、鳳梨

凈化平衡體質(zhì)——櫻桃,、葡萄、酪梨,、檸檬,、草莓

網(wǎng)友評論：

現(xiàn)在自制面膜已經(jīng)成為一種潮流，許多女性朋友都喜歡在家制作自己喜歡的面膜,。安全性高不刺激皮膚,，而且純天然，經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠,。絕對是當(dāng)代潮流的首選,，配合飲食，可以讓女人的肌膚變得更加白嫩光滑,。

小編結(jié)語：這些水果具有美白祛斑的效果哦,，你知道了嗎?在以后的日常生活中可以多吃一些這樣的水果哦，做一個水嫩白皙的無斑美人兒,。