全智賢產(chǎn)后首次復(fù)出，亮相某活動現(xiàn)場,，這腿這顏值這久違的中分長發(fā),，小編都懷疑全女神到底是不是去生孩子了!產(chǎn)后的全女神身材纖瘦，皮膚也很緊致,，整個(gè)容貌都有逆齡嫌疑,，時(shí)隔半年之前的LOB也已長成過肩長發(fā)，顯嫩不少,。
而辣媽全智賢復(fù)出后的首部劇竟然是跟男神李!敏!鎬!合作(金秀賢你怎么看?),，新片《藍(lán)色大海的傳說》(暫名)11月就要開播你們自行感受下吧。
全智賢和老公崔俊赫結(jié)婚3年多,，在今年2月喜迎兒子出生，說起來,，剛晉升辣媽的全智賢生完才短短3個(gè)多月,，就迅速恢復(fù)好身材，各種“腿玩年”!不得不說,，女神溫溫油油干干凈凈的樣子真是美得讓人心肝顫呀,。
通透美肌+淡妝+中分黑長直，產(chǎn)后的全智賢讓人仿佛看到了15年前的野蠻女友,，純凈的沒有一絲雜質(zhì),。其實(shí)仔細(xì)觀察，全女神一直以來不管是胖是瘦,，即使身上沒幾斤幾兩,，臉上也總是會有雙下巴，肉肉的也挺可愛,。
相比去年,，挺著7個(gè)月孕肚的全智賢全身明顯發(fā)福，圓潤的臉型看上去福氣滿滿,，穿著上也都是以寬松厚實(shí)的冬裝甚至羽絨服,，尤其全智賢身材高挑，一旦發(fā)?？瓷先ジ訅汛T,，加上當(dāng)時(shí)的LOB發(fā)型看上去頗為老氣。
可萬萬沒想到女神真是說瘦就瘦不需要緩沖,，長腿依舊,，這讓其他女星怎么活啊,。
女星們都有一套自己的獨(dú)門產(chǎn)后保養(yǎng)術(shù)。產(chǎn)后如何恢復(fù)身材是每個(gè)新媽媽們必修的一課,。那些美麗的明星媽媽們,，雖然懷孕的時(shí)候，也無可避免地變胖,，但卻總能在產(chǎn)后迅速恢復(fù)好身材,，甚至是比生產(chǎn)前更加凹凸有致，快來學(xué)習(xí)一下吧!
【孕媽媽產(chǎn)后減肥需注意三件事】
1,、不要過于追求速度
當(dāng)看到自己變形的身材,，很多媽咪產(chǎn)后都忍不住要減肥。為了能夠成功減肥,，產(chǎn)后媽咪甚至?xí)捎霉?jié)食減肥等激進(jìn)的方法,。有些產(chǎn)后媽咪每天有很大的運(yùn)動強(qiáng)度，而且進(jìn)食量非常低,。這樣雖然可以瘦出滿意的效果,，但對身材的危害非常大。媽咪產(chǎn)后健康減肥第一條要遵循的原則是,，不要過于求快,。
2、產(chǎn)后半年內(nèi)是減肥最佳時(shí)間
生完小孩的半年內(nèi)是減肥的最佳時(shí)間,，如果在這六個(gè)月內(nèi)能抓住時(shí)機(jī)讓身材恢復(fù)到產(chǎn)前,，你就不用擔(dān)心以后身材會走樣了。因此,，小編建議,，在這個(gè)減肥的關(guān)鍵期，新媽媽應(yīng)該飲食和運(yùn)動雙管齊下,，這樣才能瘦得快,。
3、42天內(nèi)不能節(jié)食
在產(chǎn)后的42天內(nèi),，新媽媽們的身體仍然處于比較虛弱的狀態(tài),，如果在這個(gè)時(shí)候盲目地節(jié)食，就會讓身體發(fā)出強(qiáng)烈的危機(jī)信號,，而新媽媽們也會因?yàn)槿鄙俪渥愕牡臓I養(yǎng)補(bǔ)給變得十分虛弱,，最終不但不能起到減肥的目的，而且會讓自己受到各種疾病的入侵,，嚴(yán)重威脅著自己將來的身體健康,。因此，在產(chǎn)后的42天內(nèi)，最好的飲食減肥方法就是要均衡飲食,，并且多吃蔬菜和水果,。這樣就會讓多余的脂肪在代謝功能中快速地被消耗掉。
為了讓瘦身更加快速,，選擇運(yùn)動是最好的,。但切記，產(chǎn)后六周內(nèi)產(chǎn)婦是不宜減肥瘦身的,，這樣會留下非常多的后遺癥,。可以選擇以輕量運(yùn)動為主,，做深呼吸運(yùn)動,，這樣可以擴(kuò)大胸部、收緊腹部,，起到很有效的瘦小腹的作用,。
當(dāng)然，也不用像靠臉吃飯的女星們這么拼,，切記要在健康安全的基礎(chǔ)上,，飲食結(jié)合運(yùn)動久而久之自然又瘦又美，實(shí)現(xiàn)產(chǎn)后逆襲,。
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網(wǎng)友評論:
辣媽復(fù)出后竟然還是這么美,，既有媽媽的韻味，也有女性的成熟,。
小編結(jié)語：作為一個(gè)明星媽媽,，產(chǎn)后復(fù)出，減肥是必須的,，想要保持良好的身材,，就需要孕媽媽產(chǎn)后減肥的時(shí)候注意一些事情，掌握一些小方法，合理的減肥,，切記要在健康安全的基礎(chǔ)上,，飲食結(jié)合運(yùn)動久而久之自然又瘦又美，實(shí)現(xiàn)產(chǎn)后逆襲,。
