1、木瓜紅棗蓮子蜜
做法：準(zhǔn)備木瓜,，紅棗,，蓮子，蜂蜜,，冰糖,。將紅棗蓮子加入適量的冰糖煮熟備用，然后木瓜剝皮去籽,，紅棗,，蓮子，蜂蜜放到木瓜里即可,。
功效：補(bǔ)血養(yǎng)顏
木瓜不但豐胸,，而且美白效果很好。木瓜中有豐富的維生素A,，可以幫助我們消食健胃,，美膚養(yǎng)顏，滋補(bǔ)催乳,，對(duì)于消化不良或者便秘的人也具有很好的食療作用,。
紅棗可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，是補(bǔ)血養(yǎng)顏的食物,，能保持紅潤(rùn)臉色,，若加上蓮子一起食用，可以增加調(diào)經(jīng)益氣,，滋補(bǔ)身體的作用哦。
2,、洛神山楂瘦身湯
做法：將山楂,、洛神花茶、甘草以及適量冰糖加入600ml的水煮開,，小火繼續(xù)熬煮15分鐘,，加適量冰糖煮化，慮去殘?jiān)纯伞?
功效：通便,、減肥,、治青春痘
山楂片含多種維生素,、山楂酸、酒石酸,、檸檬酸,、蘋果酸等，還含有黃酮類,、內(nèi)酯,、糖類、蛋白質(zhì),、脂肪和鈣,、磷、鐵等礦物質(zhì),，所含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化,。促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。中醫(yī)認(rèn)為,，山楂具有消積化滯,、收斂止痢、活血化淤等功效,。主治飲食積滯,、胸膈痞滿、疝氣血淤閉經(jīng)等癥,。
3,、花生芝麻糊
做法：將花生炸熟，黑芝麻炒香,，然后放在一起絞碎,，絞碎成粉末后，可以放入密封的玻璃罐中保存,。吃的時(shí)候,，沖一杯水就可以了。
功效：抗衰老
無論是花生還是黑芝麻都是女人對(duì)抗衰老的佳品,，它們都含有非常豐富的維生素E可以防止色素沉淀,，避免色斑，暗瘡的形成,。而且其中含有很多的B族維生素,，可以幫助人體促進(jìn)新陳代謝，有利于雌性激素和孕激素的合成,，幫助女性保持紅潤(rùn)臉色,。推薦閱讀：當(dāng)美少女變成黃臉婆咋整
4、雙豆雞翅湯
做法：將黃豆,，青豆,，雞翅一起放到砂鍋中,，加入適量的高湯，小火燉熟,，加入一些味精,，鹽，料酒調(diào)味就可以,。
功效：增加皮膚彈性
黃豆和青豆不但含有豐富的蛋白質(zhì),，卵磷脂還有植物雌激素，這種異黃酮類物質(zhì)可以有效的提高體內(nèi)雌激素的水平,，讓女人更加青春美麗,。雞翅中含有大量的膠原蛋白，和豐富的蛋白質(zhì),，和黃豆青豆一起吃非常滋潤(rùn)哦,，使女性的紅潤(rùn)臉色吃出來。
做法：紅棗洗凈,、雄豬蹄肉切開備用,。取適量水煮開后放入雄豬蹄煮5分鐘，取出再以冷水洗凈去油,。將2000ml水注入鍋中,，放入所有材料，大火煮10分鐘后轉(zhuǎn)小火燉2-3小時(shí)即可
功效：豐胸潤(rùn)膚,、補(bǔ)氣
山藥原名薯蕷,，補(bǔ)而不滯，不熱不燥,，能補(bǔ)脾氣而益胃陰,，而補(bǔ)肺益腎只能作為輔助之品。在許多抗衰老方劑中常配伍山藥應(yīng)用,。
5,、睡眠不好，皮膚灰暗的女性
蟲草老龜——冬蟲夏草與老龜一起飲用,，有健脾,、安神、美白皮膚的功效,，是白領(lǐng)女性四季適宜的補(bǔ)品,。
6、蟲草老龜湯
脾胃不強(qiáng),，火氣很大，滿臉豆豆的女性
土茯苓老龜——清熱解毒,、健脾胃,，假如你小便赤黃,，那就喝這道湯吧。土茯苓的味道比較重,，所以在烹調(diào)時(shí)應(yīng)通過調(diào)味來進(jìn)行遮蓋,，這也是檢驗(yàn)廚藝的好方法。
7,、工作太忙,、壓力太大的女性
西洋參甲魚——比起人參來，西洋參由于品性溫和,，適合更多的人進(jìn)補(bǔ)之用,，而且四季皆宜，而甲魚的滋補(bǔ)功效是盡人皆知的,。這個(gè)湯品對(duì)于那些工作繁忙,、壓力過大的白領(lǐng)女性特別適合，可以補(bǔ)氣養(yǎng)陰,、清火除煩,、養(yǎng)胃。
8,、西洋參
秋冬干燥,，肺熱、咳嗽多痰的女性
蟲草煲水鴨——主要作用是補(bǔ)肺益腎,、止血化痰,，但中醫(yī)講究鴨肉屬?zèng)鲂裕愿舆m合夏季食用,。但要注意,，脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用，以免適得其反,。
9,、月經(jīng)不調(diào)，皮膚粗糙的女性
紅棗烏雞湯——紅棗自古以來是補(bǔ)血佳品,，而烏雞更能益氣,、滋陰，特別適合女性朋友,，對(duì)于月經(jīng)紊亂有一定療效,，經(jīng)常食用還能美容呢。
網(wǎng)友評(píng)論：
天麻乳鴿湯,，天麻對(duì)于頭疼眩暈,、肢體麻木效果特別好，而乳鴿營(yíng)養(yǎng)豐富,，口感滑嫩,，所以深受用腦過度的女性朋友的青睞,。
小編結(jié)語：以上內(nèi)容介紹的就是幾種養(yǎng)顏湯喝起來，讓你做健康美麗女人,，朋友們都有所了解了嗎?其實(shí)女人要保養(yǎng)自己,，除了用一些化妝品之外，保持樂觀開朗的心情也是非常有必要的,，平時(shí)多在飲食上注意營(yíng)養(yǎng)搭配,，這樣容顏才會(huì)更年輕，人看上去才會(huì)更有活力,。
