其實(shí)不管是女人還是男人都喜歡漂亮的,，也就是顏值控！其實(shí)在我剛談戀愛那時(shí),，我女友很瘦,，朋友們見到她都覺得太瘦了，可能是我太愛她了,，讓她亂吃一通,，結(jié)果體重飆升，一路上升到了110斤,，足足重了20斤,，同時(shí)她自己也在每天不停的問我胖了還愛她嗎？

我當(dāng)然是說不管你變成什么樣的,，我都愛的,，不過心里當(dāng)然覺得還是瘦點(diǎn)好啊,！不過沒想到,，有一天她竟然決定要減肥了，問起原因也不告訴我,，就這樣過了一個(gè)月多月,，結(jié)果很美好,，女友瘦回了90斤，關(guān)鍵連皮膚都變好了,，痘痘印也沒了,！她開心的同時(shí)，我也灰常雞凍,，下面就來分享她的減肥方法吧!

材料：干荷葉10g,，綠豆50g

步驟

1.綠豆洗凈用清水浸泡10分鐘。

2.鍋中加入適量冷水放入洗凈的干荷葉,。

3.再把綠豆倒入,。

4.加蓋大火煮開，小伙燉煮30分鐘,。

5.然后把荷葉撈出不要,。

6.加入一小勺白糖。

7.白糖煮化綠豆開花關(guān)火,。

每天早餐和晚餐就把這個(gè)湯當(dāng)做主食來吃,，女友就是在去年的夏天堅(jiān)持了一個(gè)多月瘦美了！

荷葉,，可是很多中醫(yī)推薦的減肥良品,，對于頑固性肥胖有奇效，很多瘦身達(dá)人都是它的受益者,，其化學(xué)成分主要有荷葉堿,、檸檬酸、蘋果酸等其它抗有絲分裂作用的堿性成分,，能夠快速分解脂肪,，提高代謝，瘦身不傷身,！

綠豆,，經(jīng)典中醫(yī)認(rèn)為，可消腫通氣,，清熱解毒,。中醫(yī)認(rèn)為綠豆可解百毒，能幫助體內(nèi)毒物的排泄,，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝,，是減肥的好幫手,，也是美膚排毒的好將士,！而且在夏天人們喜歡喝綠豆湯來清熱解毒、止渴消暑,！

這款荷葉綠豆湯制作簡單容易,，材料也簡單,，想減肥美容的朋友們也趕快試試吧！

網(wǎng)友評論：

好的好的,，收藏了,，趕緊回家做起來，但愿能瘦,，不知不覺也是長了20斤,！

小編結(jié)語：久坐辦公室的人應(yīng)該沒有不會(huì)胖的吧！小編都胖的不好意思去健身??！幸好有減肥食譜，又能滿足吃的欲望,，又可以控制體形體重,，本來沒有想過呢！