月經(jīng)對(duì)于女性來說是很重要了,，所以,，如果月經(jīng)推遲了,，女性朋友一定要重視起來哦，那么,，你知道月經(jīng)為何會(huì)推遲呢,，如果月經(jīng)推遲了,，該怎么辦呢，感興趣的朋友可以隨小編一起來看看哦!!

月經(jīng)推遲的常見5大類型

月經(jīng)是成年女子的正常生理現(xiàn)象,，但月經(jīng)來潮期間,，機(jī)體也會(huì)受到一定的影響，比如抵抗力降低,，情緒容易波動(dòng),、煩燥、焦慮等,。因月經(jīng)失血,，使體內(nèi)的鐵元素丟失較多，尤其是月經(jīng)過多者,。因此，月經(jīng)期除了避免過分勞累,，保持精神愉快外,，在飲食方面應(yīng)注意每日三餐要有規(guī)律，多吃容易消化,、營(yíng)養(yǎng)飲食要均衡,，適量進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。因?yàn)槟c胃不好,，吃東西時(shí)要細(xì)嚼慢咽,。下面我們來說下經(jīng)期推遲的原因。

1,、血運(yùn)不暢型

經(jīng)血顏色暗沉,，感覺黏稠，有時(shí)有血塊,，經(jīng)血量多,，經(jīng)期7天或以上。

2,、怕冷型

一到經(jīng)期,，腹部就有受寒的感覺，痛經(jīng)嚴(yán)重,，月經(jīng)通常都遲來,，經(jīng)期持續(xù)7天以上。

3,、壓力過大型

經(jīng)期前情緒焦慮不安,，容易發(fā)脾氣。貪食或厭食,、便秘或腹瀉反復(fù)交替,，會(huì)長(zhǎng)痘痘,，會(huì)腹脹或腹痛。

4,、貧血型

經(jīng)血顏色是粉紅色或淺紅色,，經(jīng)血很稀，經(jīng)期很短,。月經(jīng)遲來的情況很嚴(yán)重,，經(jīng)常會(huì)拖到四十天以上。經(jīng)常覺得全身無力,。

5,、虛弱型

一到經(jīng)期，腳就會(huì)浮腫,，容易疲勞,，且腰酸背痛，不太有食欲,，經(jīng)血量有時(shí)多有時(shí)少,，呈兩極化。新陳代謝差,，水腫嚴(yán)重,，尤其下半身肥胖。

月經(jīng)推遲怎么辦 7款藥膳方幫你解決

我相信很多人都有一些煩惱,，但是有的煩惱只有女性朋友才會(huì)有,，比如：婦科疾病、月經(jīng)等方面的問題;今天我們就來了解一下有關(guān)于月經(jīng)推遲方面的問題,，女性朋友們一起來看看吧,。

一、血寒

月經(jīng)后期,，小腹冷痛,，量少紫暗，或有血塊,，舌苔白,，脈沉緊。

1.桂皮山楂煎

[制備與用法]肉桂6克,，山楂肉10克,，紅糖30克，水煎,，分2次服,。

[性味與療效]肉桂辛甘大熱，入肝腎二經(jīng),，能補(bǔ)火助陽(yáng)散寒止痛,，溫經(jīng)通脈,，主要入血分，故為溫經(jīng)要藥;山楂化瘀通經(jīng),，亦善走血分;紅糖甘溫,，和中散寒。三味合用,，能收溫經(jīng)散寒活血化瘀之效,。

[備注]此方最適于寒邪凝滯，月經(jīng)衍期者,。亦治痛經(jīng),。

2.山楂紅糖飲

[制備與用法]山楂50克水煎去渣，沖紅糖30克溫服,。

[性味與療效]此方即前方去肉桂,，溫經(jīng)散寒之力，可以經(jīng)常服用,，安全有效,。

[備注]適于血寒偏有瘀滯者。

3.紅花酒

[制備與用法]紅花100克,，置酒瓶中，以60度白酒500毫升浸泡7天,，以酒紅為度,。每服10毫升，每日2次,。不能吃酒者可兌糖水20毫升,。

[性味與療效]紅花辛溫，入心肝二經(jīng),，能活血通經(jīng),，祛瘀止痛;白酒甘苦性溫，能通血脈,，助藥勢(shì),，治心腹冷痛。此酒對(duì)寒凝血淤,，月經(jīng)后期有效,。

[備注]對(duì)寒性痛經(jīng)亦有效。

二,、血虛

月經(jīng)后期,，量少色淡，頭暈心悸,，舌淡少苔,，脈虛而弱,。

1.當(dāng)歸補(bǔ)血膏

[制備與用法]黃芪100克，當(dāng)歸20克,，加水500毫升,，煮取濃汁300毫升。加蜂蜜100毫升收膏,。每服20毫升,，每日3次。

[性味與療效]此方重用黃芪以資生血之源,，有“血脫者,，益其氣”的含義。有黃芪的補(bǔ)氣功能,，當(dāng)歸的補(bǔ)血和營(yíng)養(yǎng)作用,，才能相得益彰;蜂蜜補(bǔ)中健脾且有矯味作用，病人易于接受,。

[備注]陰虛火旺者忌用,。

三、氣滯血瘀

月經(jīng)后期,，量少色黯,，小腹脹墜，乳漲脅痛,，舌質(zhì)紫暗,，脈弦或澀。

1.桃紅水酒

[制備與用法]桃仁10克,，紅花3克,，丹皮6克。水煎兌黃酒,、紅糖適量,，溫服，每日2次,。

[性味與療效]紅花活血通經(jīng),，桃仁破淤行血;丹皮辛苦微寒，其氣清芬,，能活血消淤;酒能通血脈,，助藥勢(shì)。此方活血化淤,，溫經(jīng)止痛,，對(duì)氣血淤滯之月經(jīng)后期有效。

[備注]氣虛,、血熱,、血虛者不用,。

2.丹參膏

[制備與用法]丹參60克，烘干研粉,，每服6克,，黃酒送下。每日2次,。丹參15克,，加水150毫升，煮取10毫升,，去渣加白糖溫服,。每日2次。丹參100克,，加水500毫升,，煮取400毫升，加白蜜100毫升,。每次服20毫升,，每日2次。

[性味與療效]丹參味苦微寒,，入心肝二經(jīng)血分,。能活血祛淤，用于血熱淤滯,，月經(jīng)不調(diào),。借黃酒之辛溫，以增其行淤之功效,。若配以蜜、糖,，健脾補(bǔ)虛兼矯丹參苦味,，亦便于患者服用。

[備注]此三方亦用于閉經(jīng),、痛經(jīng)患者,。

3.月季花湯

[制備與用法]月季花3～5朵，洗凈,，加水150毫升,，文火煎至100毫升，去渣,，加冰糖適量,，黃酒10毫升，候溫服,。每日1次,。

[性味與療效]月季花味辛微涼,，清香芬芳，有行氣活血作用,。用于氣滯血瘀,，月經(jīng)后期及閉經(jīng)、痛經(jīng)諸癥,。

[備注]血熱,、血虛者勿用。滋陽(yáng)養(yǎng)血湯

用料：桃仁10克,，烏賊骨(墨魚)200克,。

制法：洗凈切片，加適量水同煮湯,，以油,、鹽調(diào)味，食墨魚飲湯,。此法有化血祛淤,，滋陰養(yǎng)血之功效。

月經(jīng)推遲吃什么食物呢

1,、虛寒月經(jīng)不調(diào)者,，米醋200克，豆腐250克,，同煮熟,，飯前吃，1次吃完,。適宜于經(jīng)期過短,、血色深紅、量多的壯實(shí)女性,。

2,、生山楂肉50克，紅糖40克,。先煎山楂去渣,，沖入紅糖、趁熱飲,。適用于月經(jīng)延后,。

3、龍眼肉50克,，雞蛋1個(gè),，先煎龍眼，30分鐘后打入雞蛋，共燉至熟,，早晚各1次,，連服10天。適用于虛證月經(jīng)不調(diào),。

4,、雄雞冠2個(gè)，食鹽少許,，雞冠煮熟,，蘸鹽吃，每日1次,，每月3-5次,。

5、月經(jīng)后延,、量少,、腹冷痛等癥者。大棗20枚,，益母草10克,，紅糖10克，加水燉飲湯,，每日早晚各1次,。適宜于經(jīng)期受寒所致月經(jīng)后延，月經(jīng)過少等癥,。

6,、雞蛋2個(gè)，益母草30克,，將雞蛋洗凈,，同益母草加水共燉，蛋熟后去殼再煮20分鐘,，吃蛋飲,。

網(wǎng)友評(píng)論：

經(jīng)常痛經(jīng)，吃過很多藥,，看過很多醫(yī)院，可還是痛得死去活來的,。

小編結(jié)語(yǔ)：月經(jīng)不調(diào)的女性在生活中飲食調(diào)理方面是有很多禁忌的,，女人月經(jīng)不調(diào)日常飲食一定要注意，多吃一些新鮮的蔬菜水果,，這樣有助于女人有效的調(diào)理好月經(jīng),，經(jīng)期女性照顧好自己，要不然以后受苦的還是自己。