如果你像我一樣,，在單身之前可能不太在意男人如何看待你,。

真的沒關(guān)系。至少在一開始,，你吸引了他,，無論在你汗流浹背的時候還是穿著些許灰暗的時候，他喜歡那時的你,。

我記得在我結(jié)婚后,，仍然照常過所謂的隨意周末。也就是說,，不化妝,，穿著稍微時尚的衛(wèi)褲套裝出現(xiàn)在公眾場合。

因為我丈夫那時并不在意，他愛我,，愛我的穿戴,，甚至我的全部。

可是有一次出去約會,，我才意識到自己己不能穿著衛(wèi)褲或者過于舒適過時的衣服去見他,。

我發(fā)現(xiàn)只要迅速做一些簡單的改變，就可以把自己從一個邋遢過時變成一個時尚,、自信,、令人驚艷的女子。

那么,，你應(yīng)該從哪里開始改變呢?

1,、學(xué)會自我肯定

一般，不自信的女人,，總是會不太肯定自己的所思所想、所作所為,，自己內(nèi)心的不肯定,，表現(xiàn)在外在方面，就是非常的不認(rèn)可自己,。而事實上,，女人要學(xué)會自我肯定，這是女人變得更加自信的開始,。在做某一件事情之前,，首先，先肯定自己能夠把它做好,，以百分之百的熱情投入其中,，并且不斷的肯定和欣賞自己，內(nèi)心要告訴自己,，一定是最棒的那一個,，久而久之，自信心就回來了,。

2,、認(rèn)真工作

作為女人，一定要有一份屬于自己的,、并且自己非常熱衷的一份事業(yè)和工作,。認(rèn)真工作中的你可以完完全全很好的體現(xiàn)你的自信。認(rèn)真工作起來的同時,，你會把所有的心思都放在工作上,，并且認(rèn)真的完成它。認(rèn)認(rèn)真真地工作，不僅會令你自信心滿滿,，而且還會令個整個人狀態(tài)更加美麗,。

3、定期換發(fā)型

女性朋友們增加自信心的方法,，還有一點,，那就是時刻把自己打扮得美美的，不一定要濃妝艷抹,，但一定要讓自己看了之后都有種賞心悅目的感覺,，給自己一種非常好的視覺感受，可以很好的增加你的自信心,。因此,，定期給自己換一個新穎的、靚麗的發(fā)型,，或者是頭發(fā)的顏色,，都可以讓你自己變得更加有魅力、自信心滿滿,。

4,、外出要化妝

一個整日素面朝天的你，是沒有多少魅力可言的,，更別提會給自己多少自信,。女性朋友們要懂得疼愛自己，在外出游玩或者是每天上班之前一定要給自己化一個自己滿意的妝容,，不需要多厚重的妝容,，淡妝也是OK的。因為女人化妝與不化妝完全是兩種截然不同的狀態(tài)體現(xiàn),，因此,，想要給自己更多的自信，就要讓自己時刻靚麗,、光彩照人!

5,、聽喜歡聽的音樂

聽自己喜歡聽的音樂可以很好的放松自己，讓自己在放松的狀態(tài)下,，可以更加的自信,。閑暇之余，聽一首自己喜歡聽的音樂,、品一杯清茶,，可以讓自己完全沉浸在自己的小世界里，從而變得更加自信和美麗,。

6,、永遠(yuǎn)保持善良的心

善良是這個世界上最美好的品質(zhì),，請讓自己永遠(yuǎn)保持一顆善良的心境，這是任何人都搶不走的自己的財富,，會令你整個人都散發(fā)著獨特的氣質(zhì)和魅力,，當(dāng)然更加自信了。

7,、一套最適合自己的內(nèi)衣

丁字褲并非人人合適,，蕾絲胸罩有時會顯得膚色暗淡。所以不要被雜志和電視上的推銷誤導(dǎo),，要選擇最適合自己風(fēng)格的內(nèi)衣,。首先型號要合身，太大或太小都會讓自己不舒服,，從而降低自信心,。其次，要符合個性,，如果平時比較俏皮,，有可愛圖案的小短褲會增加你的可愛，如果喜歡低調(diào),，黑色的內(nèi)衣能增加神秘感,。最后，要根據(jù)膚色來選擇,，例如皮膚暗就不要穿橙色。

8,、換成粉紅色

很多女性有這樣的經(jīng)歷,，在燈光柔和的試衣間里，自己會看起來更美,。性愛時燈光太亮?xí)黾优缘牟话哺?，所以把臥室里的燈換成粉紅色或者加個燈罩遮擋，會讓你減少擔(dān)心,。

9,、一點紅酒

酒能幫助女性集中精神，增強愛的感受,、幫助達(dá)到性高潮,。尤其是紅酒，意大利的研究顯示,，性愛前一小杯紅酒,，能讓女性面頰緋紅，性幻想豐富,，還能借著酒勁化解一些性愛尷尬,。

網(wǎng)友評論：

男人喜歡女人挑染頭發(fā)和換新發(fā)型,。我沒有辦法告訴你，多少次在約會時男人都會說：“我喜歡你的發(fā)型”,。男人的確會特別關(guān)注女人的頭發(fā),，所以給自己換一個展現(xiàn)女性嬌柔的發(fā)型是值得的。

小編結(jié)語：氣質(zhì)訓(xùn)練法是按照高級神經(jīng)反射理論,，融合古今中外經(jīng)典修養(yǎng)知識,、生理衛(wèi)生、生命理論精華,，研制而成的,。對于培養(yǎng)青少年美好的氣質(zhì)、健美的身體,、良好的姿勢,、優(yōu)美的氣度、動聽的語言,。通過訓(xùn)練可以使您的眼睛明亮而富有神采,，面貌、精神亮麗而充滿活力,。也可用于促進(jìn)中,、小學(xué)生體型發(fā)育，避免彎腰,、駝背,、含胸等不良習(xí)慣。