痘痘真的是麻煩、討人厭,。它不管男女,，更不管年齡，反復(fù)的在我們臉上出現(xiàn),。想要根治去除,，肯定是要找到源頭，才能惡殺,。

每個(gè)“痘”妹自拍的時(shí)候總?cè)滩蛔“衙李伳Ｊ秸{(diào)到最大,，只為了遮住臉上的痘痘，這種情況真是無奈死了,，耳邊總會響起朋友說,，快把皮磨下?？墒潜M管努力的搜羅各種去痘方法,，它就是還在臉上也真是要抓狂了。臉上長痘的治療時(shí)可不要病急亂投醫(yī),，一大堆護(hù)膚品齊上陣,，不專業(yè)的護(hù)理，反而導(dǎo)致痘痘惡化,，發(fā)炎,，感染，得不償失,，但是痘痘困擾了那么多朋友,，到底該怎么樣去修復(fù)臉上的痘痘，是現(xiàn)在很多痘妹,，都迫切需要解決的!

帶著這個(gè)問題,，聯(lián)系到了靈子,。上高中,，上大學(xué)，靈子臉上痘痘一直就沒消下去,，曾經(jīng)在找工作的時(shí)候,，還因此被拒!但是現(xiàn)在的臉上，可以用吹彈得破,，肌膚勝雪,，這句話來形容!

帶著疑問找到她，據(jù)他介紹,，她是在導(dǎo)師的建議下慢慢去調(diào)理改善的,，總共五部,，她很大方的把她的方法分享給了我們，我驚呆的是,，這些真的沒什么難的,，為什么我們平常也在用，就沒有淡化下去痘痘呢!可能大家此時(shí)也比較好奇是什么方法,，那我先來分享靈子的方法給大家看!

第一點(diǎn)：日常靈子必將注意 清潔皮膚

長了痤瘡的皮膚清潔更為重要,，因此洗臉是很重要的，一定要經(jīng)常洗臉,。應(yīng)注意肌膚的清潔,，選用的清潔產(chǎn)品，能夠有效的去除污垢,、去油,，還能夠帶來抑制細(xì)菌繁衍的作用。每天洗臉最好不超過兩次,，過度清潔皮膚,，會刺激皮脂腺分泌。

第二點(diǎn)：靈子說她從來不擠壓痤瘡或是用針清理

痤瘡患者最忌用手?jǐn)D壓或是針清理,，容易導(dǎo)致皮膚感染,。一定要保持患處清潔，并咨詢專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行正規(guī)治療等一系列痤瘡的治療,，所以患者一定要注意,，千萬不能用手?jǐn)D壓。

第三點(diǎn)：靈子在飲食配合調(diào)理上很注意

如多吃綠豆,、冬瓜,、蓮子、苦瓜等清熱利濕排毒食品,。應(yīng)避少食含碘重的食物,，少吃辛辣油膩的食品及甜食;多吃蔬菜水果，保持大便通暢,。

第四點(diǎn)：睡眠一定要蟲子,，避免毒素堆積

睡眠不足這一成因是成人痘最常見的原因，通常有熬夜痘痘的人,，肌膚都比較粗糙,，沒光澤，痘痘外觀看比較大顆,，先得紅腫,，而且摸起來硬硬的。它的起因是因?yàn)樯眢w機(jī)能差,，血液循環(huán)不良,，新陳代謝不良,，毒素?zé)o法排出，在肌膚上就形成了痘痘,。這種情況的成人痘不會有發(fā)炎的現(xiàn)象,，如果硬的去擠壓，反而會導(dǎo)致發(fā)炎惡化,。所以一定要注意睡眠,。

第五點(diǎn)：正確的護(hù)膚指導(dǎo)

其實(shí)每個(gè)姐妹家里肯定都有幾套護(hù)膚的東西，但是缺少了真正能動護(hù)膚,，保養(yǎng)的人來指導(dǎo)我們該怎么去正確的護(hù)理,，很多姐妹都是出了肌膚問題就會買很多東西用，結(jié)果是錢也花了,，時(shí)間也浪費(fèi)了,，就是沒有好的結(jié)果或者達(dá)不到自己的預(yù)期，盲目的護(hù)膚不能帶來效果,，更多的是導(dǎo)致肌膚的惡化,。 那么如何才能達(dá)到祛痘的效果呢?

靈子也說堅(jiān)持按照方案來做，改善是沒有問題的,，開始她也是效果不明顯,，慢慢的效果出來了，也就堅(jiān)持去做了,。不是所有人都適合自這個(gè)方案,，可以根據(jù)你的情況來制定!

大家怎么看?

網(wǎng)友評論：

青春期的妹子都經(jīng)歷過滿臉痘痘的時(shí)期，那段過程真是不堪回首,。

小編結(jié)語：如果只是單純的青春痘還好說,，一段時(shí)間就消除了，但是那種滿臉都是,，使用不當(dāng)?shù)乃幬镆院筮€會惡化,、發(fā)炎、感染,，整個(gè)臉部看上去是慘不忍睹,，愛美的妹子根本無法忍受，所以,，淡化痘痘是每個(gè)女人必須學(xué)習(xí)的一項(xiàng)知識,。