1,、喜怒哀樂,，表情夸張。

夸張的動作和過分的表情會使面部增多皺紋,，所以經(jīng)常大笑,、皺眉、瞇眼,、做鬼臉等等對美麗有害無益,。

2,、杞人憂天,，愁眉苦臉。

愁眉苦臉,，只會使皮膚細(xì)胞缺乏營養(yǎng),，臉上的皮膚干枯無華，出現(xiàn)皺紋,，同時還會加深面部的“愁紋”,。俗話說，笑一笑,，十年少,。要想擁有美麗的女人，首先就應(yīng)該擁有一顆溫和寬容心,。

3,、通宵達旦，晝夜不分,。

熬夜是皮膚保健的大敵,。睡眠不足，會使皮膚細(xì)胞的各種調(diào)節(jié)活動失常,，影響表皮細(xì)胞的活力,，這樣很容易表現(xiàn)在皮膚上。女人要想美麗,，睡眠充足也是關(guān)鍵,，所以每天至少要睡8個小時。只要睡好了,，就可以消除皮膚的疲勞,，使皮膚細(xì)胞的調(diào)節(jié)活動處于正常，延緩皮膚的老化,。

4,、何以解憂，抽煙喝酒。

尼古丁對皮膚血管有收縮作用,，所以吸煙者皮膚出現(xiàn)皺紋要比不吸煙者提前10年到來,，所以，如果你是一個抽煙者,，看上去就會比同齡人衰老10歲,。而喝酒會減少皮膚中油脂數(shù)量，促使皮膚脫水,，間接影響到皮膚的正常功能,。

5、追求刺激,，冷凍果蔬,。

辛辣、油炸等等刺激性的食物,，對于皮膚猶如大規(guī)模殺傷性武器,。要想越活越漂亮，對這些食物要適量減少,，這樣才會有助于肌膚內(nèi)分泌平衡,，減少暗瘡和油膩等皮膚問題的出現(xiàn)機會。而果蔬中的維生素對皮膚大有好處,，無論是當(dāng)飲食,，還是做成天然面膜，都是極富生活情趣且收效甚好的事,。

6,、不愛喝水，只喝飲料,。

水份如果攝取不夠,，會導(dǎo)致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水,。讓肌膚及時補充足夠的水份,，才是護膚之道的關(guān)鍵所在，所以每天必須強迫自己喝6—8杯的水,，而不是喝那些富含咖啡因的飲料,。

7、經(jīng)常曝曬,，不加防護,。

陽光直射，吸收過量的紫外線,，會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白,，致使面部皮膚變黑變粗，變得松弛無光澤，出現(xiàn)皺紋,，甚至導(dǎo)致皮膚癌,。所以，要養(yǎng)成使用優(yōu)質(zhì)防曬品的好習(xí)慣,，以防止皮膚老化,。

8、化妝精致,，卸妝馬虎,。

化妝要精致，這很多人都知道,。但卸妝不徹底,，卻是許多人常常會犯的錯誤。要想徹底清除毛孔里那些影響皮膚正常呼吸的污垢,，僅僅用洗面奶是不夠的,，必須要定期做深層潔面的工作,。

9,、護膚用品，拿來就用,。

很多女人并不了解自己的皮膚,，一看到護膚品，也不管適不適合自己,，拿起就用,。若就機會，不妨抽空做個肌膚測試,，多了解一下自己的肌膚,，然后對癥護膚。

10,、不愛運動,，一身懶肉。

適量的運動能促使全身血液循環(huán)加速,，使肌體活動張弛適度,，從而增強皮膚潤滑，也可令全身肌膚有大量流汗的機會,，讓肌膚達至健康平衡,，大大減低肌膚衰老的機會。所以,，美麗的女人,，也是一個經(jīng)常鍛煉的健康女人。

網(wǎng)友評論：

通宵本來就是女人的一大禁忌，上網(wǎng)那就是更不允許的了,，電腦的輻射對我們的皮膚有很大的傷害,，很容易變老。所以想想為了未來的自己,，早點睡覺吧!

小編結(jié)語：很多JMS都喜歡為自己花上精美的妝容,，把自己最好的一面展現(xiàn)給別人看。但不能忘了,，精美的妝容背后還是認(rèn)真仔細(xì)的卸妝,。用洗面乳和卸妝油是不夠的，還要定期做深層潔面,。