1,、喜怒哀樂，表情夸張,。

夸張的動(dòng)作和過分的表情會使面部增多皺紋,，所以經(jīng)常大笑、皺眉,、瞇眼,、做鬼臉等等對美麗有害無益。

2,、杞人憂天,，愁眉苦臉。

愁眉苦臉,，只會使皮膚細(xì)胞缺乏營養(yǎng),，臉上的皮膚干枯無華，出現(xiàn)皺紋,，同時(shí)還會加深面部的“愁紋”,。俗話說,，笑一笑,，十年少。要想擁有美麗的女人,，首先就應(yīng)該擁有一顆溫和寬容心,。

3、通宵達(dá)旦,，晝夜不分,。

熬夜是皮膚保健的大敵。睡眠不足,，會使皮膚細(xì)胞的各種調(diào)節(jié)活動(dòng)失常,，影響表皮細(xì)胞的活力，這樣很容易表現(xiàn)在皮膚上,。女人要想美麗,，睡眠充足也是關(guān)鍵，所以每天至少要睡8個(gè)小時(shí),。只要睡好了,，就可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細(xì)胞的調(diào)節(jié)活動(dòng)處于正常，延緩皮膚的老化,。

4,、何以解憂，抽煙喝酒,。

尼古丁對皮膚血管有收縮作用,，所以吸煙者皮膚出現(xiàn)皺紋要比不吸煙者提前10年到來，所以,，如果你是一個(gè)抽煙者,，看上去就會比同齡人衰老10歲。而喝酒會減少皮膚中油脂數(shù)量,，促使皮膚脫水,，間接影響到皮膚的正常功能。

5,、追求刺激,，冷凍果蔬。

辛辣,、油炸等等刺激性的食物,，對于皮膚猶如大規(guī)模殺傷性武器。要想越活越漂亮,，對這些食物要適量減少,，這樣才會有助于肌膚內(nèi)分泌平衡，減少暗瘡和油膩等皮膚問題的出現(xiàn)機(jī)會,。而果蔬中的維生素對皮膚大有好處,，無論是當(dāng)飲食，還是做成天然面膜,，都是極富生活情趣且收效甚好的事,。

6、不愛喝水,，只喝飲料,。

水份如果攝取不夠，會導(dǎo)致油脂分泌量不足,，皮膚就很容易脫水,。讓肌膚及時(shí)補(bǔ)充足夠的水份，才是護(hù)膚之道的關(guān)鍵所在,，所以每天必須強(qiáng)迫自己喝6—8杯的水,，而不是喝那些富含咖啡因的飲料。

7,、經(jīng)常曝曬,，不加防護(hù),。

陽光直射，吸收過量的紫外線,，會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白,，致使面部皮膚變黑變粗，變得松弛無光澤,，出現(xiàn)皺紋,，甚至導(dǎo)致皮膚癌。所以,，要養(yǎng)成使用優(yōu)質(zhì)防曬品的好習(xí)慣,，以防止皮膚老化。

8,、化妝精致,，卸妝馬虎。

化妝要精致,，這很多人都知道,。但卸妝不徹底，卻是許多人常常會犯的錯(cuò)誤,。要想徹底清除毛孔里那些影響皮膚正常呼吸的污垢,，僅僅用洗面奶是不夠的，必須要定期做深層潔面的工作,。

9,、護(hù)膚用品，拿來就用,。

很多女人并不了解自己的皮膚,，一看到護(hù)膚品，也不管適不適合自己,，拿起就用,。若就機(jī)會,，不妨抽空做個(gè)肌膚測試,，多了解一下自己的肌膚，然后對癥護(hù)膚,。

10,、不愛運(yùn)動(dòng)，一身懶肉,。

適量的運(yùn)動(dòng)能促使全身血液循環(huán)加速,，使肌體活動(dòng)張弛適度，從而增強(qiáng)皮膚潤滑,，也可令全身肌膚有大量流汗的機(jī)會,，讓肌膚達(dá)至健康平衡,，大大減低肌膚衰老的機(jī)會。所以,，美麗的女人,，也是一個(gè)經(jīng)常鍛煉的健康女人。

網(wǎng)友評論：

通宵本來就是女人的一大禁忌,，上網(wǎng)那就是更不允許的了,，電腦的輻射對我們的皮膚有很大的傷害，很容易變老,。所以想想為了未來的自己,，早點(diǎn)睡覺吧!

小編結(jié)語：很多JMS都喜歡為自己花上精美的妝容，把自己最好的一面展現(xiàn)給別人看,。但不能忘了,，精美的妝容背后還是認(rèn)真仔細(xì)的卸妝。用洗面乳和卸妝油是不夠的,，還要定期做深層潔面,。