1、多喝水

其實喝水也有助于縮減嬰兒肥,。每天喝適量的水可以幫助消除臉部浮腫,，還能讓你的肌膚及時補充水分，看起來更加的水嫩,。尤其是在大清早的,，喝杯白開水就能清腸排毒，促進(jìn)消化,。碰到便秘的話，那就再白開水種加入適量的鹽能通宿便哦，讓你有更好的氣色,。喝水也是有講究的，水應(yīng)該時常喝但不能大口大口的喝,。

2,、健康的飲食習(xí)慣

多吃消腫利尿的食物，幫助排除臉部多余的水分,，令臉部肌肉更緊實,，可有效消除嬰兒肥,，如果是因為肌肉碩大而引起的嬰兒肥，則應(yīng)少吃需要大幅度使用咀嚼肌的食物,，例如口香糖等,。

3、臉頰肌肉鍛煉

我們都知道臉頰是臉部面積最大的部分,，臉頰緊實臉必然就會顯瘦,。 臉部保養(yǎng)對于保持臉頰緊致有用外，雙頰肌肉常做運動也是相當(dāng)有用的,，常常用吸管吸食飲料,、吹口哨或吹汽球，甚至吹奏口琴等樂器,，可以使臉頰肌肉充分鍛煉,，很好地消除所謂的嬰兒肥。

4,、沐浴法

高溫沐浴也是消除嬰兒肥的好方法,，在浴缸里放入水深達(dá)心口位置的38度左右的熱水，然后坐入浴缸里,，再配合按摩霜進(jìn)行臉部按摩,，浸泡20分鐘,，可幫助瘦臉,。

5,、冷熱水洗臉

利用冷熱水交替洗臉,，可有助于消除嬰兒肥,，先用溫水洗臉，再用冷水拍打30秒,，再用溫水撲臉，如此反復(fù)用冷熱水交替洗臉,，可促進(jìn)血液循環(huán),，有利于消除臉部水腫。

6,、敲擊法

早晚洗臉后,，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止,。此方法不但能促進(jìn)臉部血液回圈,，使臉色變紅潤，還能達(dá)到修緊面部,、突出輪廓的效果,。這個方法不用花費金錢,，只要持之以恒即可,，值得一試。

7,、按摩法

瘦臉緊膚,，減少臉頰贅肉。

1）涂上按摩霜之后,，在頰骨部位縱拉贅肉,，并向外拉開。然后慢慢向下移,，到鼻翼為止。一次動作約五秒,，持續(xù)進(jìn)行一分鐘。

2）雙手貼在臉頰上，著重于撫平鼻唇溝的皺紋(鼻翼的細(xì)紋),，皮膚以橫向拉開。手掌由內(nèi)向外推,，至周邊輪廓為止約2~3秒,。持續(xù)一分鐘。

提升臉頰,。

1）涂上按摩霜后,，輕輕地摩擦皮膚，其指腹須朝內(nèi)側(cè),。由頰骨部分往上推托,，并伴隨按摩。動作慢慢進(jìn)行,，持續(xù)一分鐘,。

2）最后沿著眼眶，以指尖拍打頰骨,。按摩后,，以混合的化妝水乳液涂抹均勻。

8,、睡前拍打按摩

每天早上起床時或晚上睡覺前用手掌拍打臉部肉多的地方,，力度自己掌握，最好別下手太狠,。拍打5分鐘以上,，直到臉感覺到熱熱的并有點發(fā)紅時就可以停止了。也可拍,，揉,，搓換著進(jìn)行。其實沒有時間限制,，邊看電視和上網(wǎng)無聊時也可以做的,。讓臉部多余的脂肪隨著每天的拍打運動而消除，漸漸呈現(xiàn)出一張完美的小臉,。

網(wǎng)友評論：

這是個流行以"瘦"為美的年代,，擁有一張精致俏麗的上鏡小臉更是眾多愛美女性的最大夢想。

小編結(jié)語：以上幾個辦法可以瘦臉,，讓嬰兒肥華麗麗的變身為小臉美人,。其實嬰兒肥的女生更可愛，而且還是年輕水分足的表現(xiàn),，即便不減肥,，隨著年齡的增長，面部皮膚的下垂也會使嬰兒肥逐漸消失的，所以其實不用太在意,。