簡單的美白方法
酒糟+溫水
用適量溫水將冰凍的酒糟調(diào)開(注意不要調(diào)太稀哦)，然后敷在臉上8分鐘就OK了,，不過要先在手上試用哦,，過敏就不好啦!
甜酒釀
取適量甜酒釀，并且把里面的米也磨碎，然后把壓縮面膜或者面膜紙放下去讓它吸收,，一張美白面膜就完成啦!大概敷10-15分鐘就OK～記住要試用哦!
清酒化妝水
我們平常去吃日本料理時喝的清酒也是美白好幫手,。洗臉以后直接把清酒用化妝棉抹上臉就可以了，等它吸收以后再涂晚霜之類的保養(yǎng)品,。
PART 1：美白有極限,，別讓肌膚壓力山大!
肌膚說：我只能白成這樣了，求別施加壓力了!
說人話：膚質(zhì)有別,，不是人人都能白成一道閃電,，別拿自己的膚色跟白種人比!
編輯解讀：亞洲MM普遍以白為美，我們到底能白到什么程度呢,，這可是有一定限度的,。至于能白成怎樣，請觀察你的手臂內(nèi)側(cè)和肚皮等很少接觸陽光的部位,，這里就是原生膚色,，也就是說，你最白能達(dá)到這個標(biāo)準(zhǔn),。什么“紙片白”,、“陶瓷白”都與你無關(guān)!
可是，我們對自己的最白膚色仍不滿意,，該怎么辦?
改變不了膚色,，可通過運動來改善膚質(zhì)!
肌膚說：健康的肌膚不是越白越美，小麥色的皮膚也可以很漂亮,，反而蒼白的膚色讓人覺得病怏怏的,。打造健康膚質(zhì)的關(guān)鍵是運動，運動可以促進(jìn)血液循環(huán),，排出毒素,，讓全身看起來紅潤有氣色，而且經(jīng)常運動對皮膚的光澤度和細(xì)膩度也有所提升哦,。主人,，都怪你懶惰，害得我面黃肌瘦無血色,，還不快快動起來!
PART 2：不做好保濕,，美白免談!
肌膚說：你每天給我喂“美白”產(chǎn)品，其實我很“渴”,，我要喝水!
說人話：光顧著美白,，不注重保濕，肌膚的保水力不足,，肌膚的透明度很難提升,。
編輯解讀：美白和保濕總是同步進(jìn)行的，水分充足的肌膚，角質(zhì)會顯得通透有彈性,，而美白產(chǎn)品的功效也能更好地發(fā)揮出來,。而缺水的肌膚，角質(zhì)調(diào)節(jié)功能會下降,，皮膚對污染和日曬的抵抗力下降,，自然會帶來暗沉晦暗的膚色。
使用保濕精華或面膜打底
使用美白產(chǎn)品沒有效果的MM可以先檢查一下自己的保水工作是否做好,，可以在使用美白產(chǎn)品前敷保濕面膜或者用保濕精華滋潤肌膚,，然后再使用美白產(chǎn)品。而選用一些保水,、美白功效齊全的美白產(chǎn)品也是不錯的選擇,。
PART 3：白不回來?因為老化開始了
肌膚說：我感覺自己的體力大不如前，老了,，不中用了,，唉!
說人話：肌膚的恢復(fù)力下降，曬黑了很難白回來了,。
編輯解讀：長期處在污染,、電磁輻射的環(huán)境中，很容易刺激肌膚產(chǎn)生更多的自由基,，氧化后的肌膚角質(zhì)層受傷,、排列參差紊亂，導(dǎo)致皮膚表面觸感粗糙,，于是臉色看起來才會顯得暗沉,。
一年四季不間斷防曬
面對肌膚老化引起的暗沉，你該做的是更加注重防曬,，一年四季不管陰晴雨雪,，防曬隔離都不可少。涂了防曬也不是萬事大吉,，還要注意補(bǔ)涂,，更重要的一點是，涂有修顏效果的防曬后要記得仔細(xì)卸妝,，以防色素沉積導(dǎo)致膚色暗沉。
多攝取抗氧化性物質(zhì)
除了外在防護(hù),，還可以通過服用美容補(bǔ)劑來輔助提升美白效果和進(jìn)度,，改善身體內(nèi)部環(huán)境，中和過量的自由基,。比如,，每天吃一些葡萄籽片，輔酶Q10膠囊，維生素c咀嚼片,，維生素E膠丸等,。另外，如果肌膚的黯沉和斑點問題非常嚴(yán)重并且頑固,，不妨考慮借助果酸換膚,、鐳射淡斑等微整形手段來改善。
PART 4：南方黃臉婆,，元兇竟是濕氣太重!
肌膚說：我不黑,，只是看起來發(fā)黃罷了!
說人話：身處南方城市，皮膚不黑但也不白,，經(jīng)常被人喚作“黃臉婆”!
編輯解讀：萬萬沒想到,，南方人偏黃的膚色不是天生，而是被這濕熱的氣候逼成了“黃臉婆”,。很多面色發(fā)黃的人(包括小編自己)往往是體內(nèi)有濕氣,。濕氣會導(dǎo)致很多毒素代謝緩慢，導(dǎo)致肝功能不好臉色發(fā)黃,。加上紫外線長期刺激真皮,，讓膠原蛋白發(fā)生變黃變硬的糖化現(xiàn)象，肌膚的透光度就會變差,，越難擺脫蠟黃與暗沉的苦命肌,。
給臉“喂”點維他命C
維C 可以有效地清除自由基，并有助于排出體內(nèi)毒素,，使受損細(xì)胞得到有效修復(fù),。需要注意的是，維生素C具有感光性,，最好在晚間使用此類成分的美白產(chǎn)品,，如果白天使用，一定要注意加強(qiáng)防曬,。
多補(bǔ)充去濕氣的食物
如果你是濕熱體質(zhì),，又身處南方，也得多調(diào)理調(diào)理脾,，可以多喝一些木瓜山藥蓮子湯,，還有薏仁山藥湯等等達(dá)到祛濕的效果。想讓氣色更紅潤的話,，還可以加入紅棗,、桂圓、枸杞,、核桃和杏仁等,，平時喝喝對身體也非常好喔!
PART 5：熬夜晚睡,，紊亂的作息是美白天敵!
肌膚說：你天天熬夜不睡覺，黑眼圈都出來搗亂了!
說人話：熬夜晚睡傷身傷膚,，作息不正常的肌膚總是面布菜色,，更別談美白了。
編輯解讀：作息不正常會造成身體新陳代謝能力下降,，影響黑色素生成與代謝,、降低表皮層的修護(hù)能力，也可能造成內(nèi)分泌的混亂,，進(jìn)而影響膚質(zhì),。
養(yǎng)成良好的生活作息
生活作息不好，吃再多的方子,，抹再多的保養(yǎng)品也無效,。皮膚健康就得從生活規(guī)律睡眠充足這點抓起，這可是小編我的心得之談,，有時遇上加班熬夜,，皮膚真的會晦暗許多，但調(diào)整過來就好了,，所以熬夜這事,，能避免就避免吧!
PART 6：廢舊角質(zhì)不移除，美白營養(yǎng)就進(jìn)不來!
肌膚說：主人,，好久沒有給我“洗澡”了,，身上的角質(zhì)可以當(dāng)“鎧甲|”了!
說人話：肌膚表面的角質(zhì)過度堆積，養(yǎng)分難以吸收,，美白精華抹了跟沒抹一樣,。
編輯解讀：廢舊角質(zhì)不僅會造成肌膚粗糙，還會讓黑色素難以代謝,，這種暗沉常常會伴有毛孔粗大,，油脂旺盛的困擾，如果沒有定期去角質(zhì),，抹再多再好的美白精華也是無用功,。
根據(jù)膚質(zhì)狀況適當(dāng)去角質(zhì)
去角質(zhì)這個護(hù)膚步驟沒有一定的量，有人一周去2次角質(zhì)都沒問題,，有人一去角質(zhì)皮膚就敏感,。一般情況下，盡量避免使用磨砂質(zhì)地的去角質(zhì)產(chǎn)品,，而化學(xué)性去角質(zhì)產(chǎn)品則根據(jù)自身膚質(zhì)每月使用3-4次,。皮膚易敏感的MM可利用清潔力強(qiáng)的化妝水擦拭肌膚，取代去角質(zhì)的步驟,?？傊荒茏尲∧w摸起來粗糙就對了,。
網(wǎng)友評論：
我們常說一白遮三丑,，但是由于東方人本身的體質(zhì)偏黃。
小編結(jié)語：美白工作不是一蹴而就的,，也不是單單只做普通的美白工作就可以的,，因為會導(dǎo)致各位女性朋友白做美白工作的原因太多太多，只有將這些所有的阻礙綜合起來預(yù)防,，才能讓自己的美白工作真真正正的有用起來,。
