什么是內(nèi)分泌失調(diào)?
正常情況下人體內(nèi)各種激素是保持平衡的，如因某種原因使這種平衡打破了(某種激素過(guò)多或過(guò)少)這就造成內(nèi)分泌失調(diào),，并引起一系列的臨床表現(xiàn),，如肌膚惡化、乳房脹痛,、月經(jīng)不調(diào),、脾氣急躁等。男性和女性都可能出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)。
內(nèi)分泌系統(tǒng)是一種整合性的調(diào)節(jié)機(jī)制,，通過(guò)分泌各種激素來(lái)實(shí)現(xiàn)對(duì)有機(jī)體的控制與調(diào)節(jié),。同時(shí)它也是機(jī)體的重要調(diào)節(jié)系統(tǒng)，與神經(jīng)系統(tǒng)相輔相成,，共同調(diào)節(jié)機(jī)體的生長(zhǎng)發(fā)育和各種代謝,，維持內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，并影響行為和控制生殖等,。
內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀人體內(nèi)分泌系統(tǒng)分泌的激素在正常情況下是保持平衡的,，這些激素和神經(jīng)系統(tǒng)一起調(diào)節(jié)人體的新陳代謝和生理功能。一旦平衡被打破,，那就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀出現(xiàn),。
對(duì)于女性而言，內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀有：
1,、肌膚惡化：
女性月經(jīng)周期前后或經(jīng)常熬夜時(shí),，臉上都可能長(zhǎng)痘痘，這是內(nèi)分泌失調(diào)促使皮脂分泌過(guò)盛,，無(wú)法排出而將毛囊堵塞的結(jié)果,。皮膚上突然出現(xiàn)很多色斑，面色發(fā)暗,，也可能與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān),。
2、婦科疾?。?/strong>
下丘腦-垂體-卵巢軸是調(diào)節(jié)女性月經(jīng)的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng),。如果任何一個(gè)環(huán)節(jié)發(fā)生障礙都會(huì)影響正常的生理周期，甚至導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào),、痛經(jīng),、多囊卵巢綜合征等婦科疾病。
3,、乳房疾?。?/strong>
乳房脹痛、乳腺增生等乳房疾病與體內(nèi)多種內(nèi)分泌激素失調(diào)有關(guān),，如雌激素水平增高或相對(duì)增高,，或乳腺組織雌激素受體對(duì)雌激素敏感度增高等,。
4,、體毛過(guò)多：
男性的雄性素較多，女性的雄性素較少,，因此男女雙方各自擁有不同的特征,。如果內(nèi)分泌失調(diào)，女性雄性激素分泌過(guò)多，就可能出現(xiàn)毛發(fā)旺......
女性?xún)?nèi)分泌失調(diào)的原因有哪些?
1,、生理因素
人體的內(nèi)分泌腺激素可以保持生理處于平衡狀態(tài),，但這些“生長(zhǎng)調(diào)節(jié)劑”并不是恒久存在，一般會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而發(fā)生變化,，如果不注意調(diào)節(jié),，很容易會(huì)發(fā)生紊亂。例如當(dāng)女性到了更年期之后,，由于受到自身卵巢功能衰退的影響,，從而引發(fā)體內(nèi)各種激素水平的變化，就會(huì)導(dǎo)致更年期內(nèi)分泌失調(diào),。
2,、營(yíng)養(yǎng)因素
人體要想維持正常的生理功能，就必須有足夠和適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì),，否則,，內(nèi)分泌等問(wèn)題就會(huì)出現(xiàn)。如一些白領(lǐng),，由于工作繁忙,，經(jīng)常選擇快餐作為自己的主食，但是吳偉康教授提醒,，經(jīng)常食用快餐很容易引起內(nèi)分泌失調(diào),，因?yàn)榭觳椭羞^(guò)多的飽和脂肪會(huì)刺激雌激素過(guò)度分泌，脂肪中的類(lèi)固醇可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成雌激素,，攝取人工激素過(guò)多,，體內(nèi)毒素過(guò)多，就會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào),。
3,、情緒因素
心理也是引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)的重要原因。因?yàn)榕孕睦矸浅Ｃ舾?，有時(shí)候一點(diǎn)小事都能引起情緒很大的波動(dòng),，而這種緊張情緒會(huì)反射到神經(jīng)系統(tǒng)，造成激素分泌的紊亂,，即通常所說(shuō)的內(nèi)分泌失調(diào),。如：肝氣郁結(jié)、暴怒傷肝,、思慮傷脾,、驚恐傷腎，都可能使氣機(jī)逆亂,，氣滯血淤,，使女性本已紊亂的內(nèi)分泌進(jìn)一步加劇,。
4、環(huán)境因素
嚴(yán)重的環(huán)境污染是造成女性?xún)?nèi)分泌失調(diào)的重要原因之一,?？諝庵械囊恍┗瘜W(xué)物質(zhì)，通過(guò)各種渠道進(jìn)入人體后,，經(jīng)過(guò)一系列的化學(xué)反應(yīng),，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，使女性出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào),、子宮內(nèi)膜增生等諸多問(wèn)題,。
多吃5類(lèi)食物有利調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
女性?xún)?nèi)分泌失調(diào)，十分不利女性健康,，但是女性患上內(nèi)分泌失調(diào)應(yīng)該如何調(diào)理呢?一起來(lái)具體了解一下吧,。
1、珍珠母百合煎
珍珠母30克,，百合15克,。先以珍珠母水煎，取汁,，棄藥渣,。用藥汁再加百合煎飲。每日1次,。適于黃褐斑患者燥熱較甚,，心神不安，失眠多夢(mèng)者,。
2,、考五白糕
白扁豆50克，白蓮子50克,，白茯苓50克,，白菊花50克，山藥50克,，面粉200克,，白糖100克。將扁豆,、蓮子,、茯苓、山藥,、菊花磨成細(xì)面,，與面粉調(diào)勻，加水和面蒸食,。久服有效,。
3、核桃牛奶飲
核桃仁30克,，牛奶200克,，豆?jié){200克，黑芝麻20克,。將核桃仁,、黑芝麻倒入小石磨中，邊倒邊磨,。磨好后,，均勻倒入鍋中與牛奶煎煮。
4,、綠葉蔬菜
像我們經(jīng)常吃的蘿卜葉,、青菜、油菜葉,、菠菜,、芥藍(lán)、大白菜,、胡蘿卜,、甘藍(lán)等蔬菜都具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)的作用。因?yàn)檫@些綠葉蔬菜多為堿性,，可以中和飲食中糖,、肉、蛋及代謝中產(chǎn)生的過(guò)多的酸性物質(zhì),，使體液保持弱堿性,。
5、粗糧
紅薯,、土豆,、玉米、蕎麥等粗糧也是很好的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)的食物,。我們都知道粗糧有助于保持大便的通暢,，這樣可以使我們體內(nèi)的毒素隨之排出，而且粗糧中的營(yíng)養(yǎng)素還有助于調(diào)節(jié)胃腸道地環(huán)境,。
珍珠母百合煎,、考五白糕、核桃牛奶飲,、綠葉蔬菜,、粗糧都是有利調(diào)節(jié)女性?xún)?nèi)分泌失調(diào)的食物，希望女性朋友們?cè)谏钪心芏喑砸陨系?類(lèi)食物,。
網(wǎng)友評(píng)論：
內(nèi)分泌是人體調(diào)控者,，一旦內(nèi)分泌失調(diào)了,，往往會(huì)導(dǎo)致臉上長(zhǎng)斑、皮膚暗黃,、乳房脹痛等情況出現(xiàn),，嚴(yán)重者會(huì)引發(fā)各種婦科疾病，甚至不孕癥,。
小編結(jié)語(yǔ)：內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)影響到我們?nèi)淼慕】岛蜕眢w各大器官的正常運(yùn)作,，所以女性一旦發(fā)現(xiàn)自己存在內(nèi)分泌失調(diào)的問(wèn)題，一定要及時(shí)檢查找到病因,，同時(shí)利用飲食的方法幫助自己快速恢復(fù)健康,。
